Balast ciągnący się na dno: co uniemożliwia życie

W życiu jest tak wiele pięknych, pięknych i niesamowitych rzeczy, że po prostu nie można przestać cieszyć się taką różnorodnością. Ale nie każdy może pochwalić się taką umiejętnością cieszenia się życiem, zwłaszcza we współczesnym świecie, gdzie wysuwają się na pierwszy plan naprężenie i inne negatywne zjawiska, z którymi większość ludzi się rozłącza. Co przeszkadza nam żyć pełnią życia i w pełni doświadczać wszystkich jego smaków? Jak pozbyć się psychologicznego balastu i wreszcie zmienić się na lepsze?

Rzeczy, które przeszkadzają w życiu pełnią życia

W rzeczywistości jest wiele rzeczy, które przeszkadzają w pełnym życiu, każdy ma swoje własne i po prostu nierealne jest wymienianie absolutnie wszystkiego. Jednak wśród wszystkiego można wyróżnić podstawowe problemy, które nieustannie stawiają kroki na drodze do szczęścia, dlatego należy się ich przede wszystkim pozbyć. Oto kilka szczególnie popularnych obaw i problemów:

• Zależność od czyjejś opinii. Być może problem, który martwi co drugą osobę, jeśli nie pierwszą. Każdy ruch, działanie jest porównywane nie z wynikami, do jakich doprowadzi i jak satysfakcjonujące będzie dla samego człowieka, ale z opinią społeczeństwa. Co więcej, krąg takich „rzeczoznawców” często wykracza poza granice krewnych, jednak ludzi to nie obchodzi. Po pierwsze, dlaczego myślisz, że kogoś to obchodzi? Teraz każdy ma swoje problemy i po prostu nie ma czasu na zwracanie uwagi na innych, czy sam zwracasz dużo uwagi z tego stanowiska na innych? Po drugie, pamiętaj, że konsekwencje działań będziesz musiał wyjaśnić przez ciebie, a nie przez kogoś z zewnątrz, więc podejmij decyzję i postępuj zgodnie ze swoimi zasadami, a nie za „wujka” Fedyę z sąsiedniej wioski. Nie próbuj korespondować z ideałami i ideami innych ludzi – jesteś osobą z własnym rdzeniem, a jeśli komuś się to nie podoba, to nie są Twoje problemy.
• Pasożytniczy pracoholizm. Teraz w koncepcji wielu sukces leży w finansach i wszystkim, co z nimi związane. W ten sposób ludzie pogrążają się w rutynie i kiedy wypalić się widzą świat w szarych barwach, ponadto często zaczynają uzupełniać swoją dokumentację medyczną nowymi ranami z wyczerpania. Nie można zarobić wszystkich pieniędzy - ale zrujnować zdrowie, przegapić ten szczęśliwy moment oglądania dorastających dzieci, spędzić cenny czas i młodość na zarabianiu "kawałków papieru" - tak. Nie, nikt w ogóle nie mówi, że trzeba wszystko rzucić i jak włóczęga paść na kanapę. Trzeba tylko umieć odpowiednio rozdysponować swój czas, który oprócz pracy będzie obejmował inne przyjemne dla serca rzeczy.
• Regularny powrót do przeszłości i ciągły strach o przyszłość. Kolejny ulubiony demon naszych czasów, który chętnie wysysa siłę ze swoich panów. Podejdź do życia z głową i rozsądkiem, zostaw emocje na bardziej odpowiednie sytuacje. Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, przeszłości nie można zmienić, a przyszłość nie jest jeszcze znana. Przeszłość jest nam dana po to, aby z popełnionych błędów wyciągnąć wnioski, aby nie „tańczyć” na jednym rake na bis. Tak, być może, kiedyś popełniono błąd, za co obraża on do głębi duszy, ale wtedy nie było jeszcze jasne, że to będzie błąd, ale kiedy tak się stało, doświadczenie i lekcja zostały zdeponowane w mojej głowie . Mądrość przychodzi właśnie przez takie, czasem gorzkie doświadczenie. Martwienie się o przyszłość - jak to jest? Dlaczego? Przestraszony nieznanym? Może. Ale strachem i niepokojem niczego nie zmienisz, ale możesz rozbić system nerwowy. Ale żeby naprawdę wpłynąć na przyszłość, jeśli właśnie teraz, tak, właśnie teraz, zacznij robić to, co położy cegłę na twoje jutro. Budowanie bazy - zaufanie zastąpi strach.
• Deptanie w jednym miejscu. Einstein powiedział kiedyś, że szaleństwo to robienie tego samego i czekanie na inne wyniki. To zdanie jest po prostu na wagę złota. Jeśli regularnie przytrafiają Ci się te same sytuacje, Twój dzień jest podobny do poprzedniego, po drodze spotykają się te same paskudne osobowości, regularnie powracają te same problemy – może nie powinieneś winić za swoje nieszczęścia losu i środowiska, ale po prostu weź przejrzeć i naprawdę coś zmienić? Twoje życie zależy tylko od Ciebie i Twoich decyzji i od nikogo innego, pamiętaj o tym.
• Działając jak skarbonka na negatywne i złe emocje. Nie trzymaj w sobie emocji, pamiętaj, aby je spryskać, nie milcz, jeśli coś ci nie odpowiada, jeśli czegoś chcesz - mów wprost. Wielu jest obrażonych, że inni ich nie rozumieją i robią wszystko na odwrót, ale w rzeczywistości ci „inni” po prostu mogą nie rozumieć, czego chcesz, musisz zgadnąć, ale prędzej czy później wszystko się nudzi. Mówiąc o wszystkim wprost i szczerze, nie musisz trzymać kamienia w swojej duszy, a życie stanie się znacznie łatwiejsze.
• Strach przed powiedzeniem prawdy. Strach przed powiedzeniem prawdy z reguły bierze się ze strachu przed obrazą kogoś lub pokazaniem, że jest osobą niecywilizowaną, bycia potępionym za wyrażanie swojej opinii „nie tak jak wszyscy”. Powodów do kłamstwa może być wiele, ale żaden z nich nie usprawiedliwia samego działania. Po kłamstwie natychmiast pojawia się w duszy poczucie winy, które może nie zostać złapane przez świadomość, ale nie opuści podświadomości. Raz skłamawszy, z czasem będzie więcej, bryła winy osiągnie takie rozmiary, że będzie wywierać presję na duszę. Mów prawdę, nikt jeszcze za to nie potępił, ale cały czas za kłamstwa.
• Użalanie się nad sobą. „Och, jakim jestem nieszczęśliwym człowiekiem…. Wszyscy wokół mają szczęście, ale ja nie mam ”- stąd zazdrość, złość na innych i ogólnie na świat wydaje się, że los sprzyja wszystkim, z wyjątkiem jednej rzeczy, a im dalej idzie taki proces myślowy, tym trudniej jest dla samej osoby. To czysta utopia! Inni mają szczęście tylko dlatego, że działali dla własnego szczęścia i dobra i nie czekali, aż wszystko samo do nich przyjdzie. Ktoś powie, że dziewczyny wychodzą za mąż za bogatych ludzi, nic nie robią i mają wszystko. Nie wow, „nic nie rób”. Aby przyciągnąć uwagę bogatego człowieka, trzeba bardzo się postarać, obserwować siebie przez jeden dzień, a potem, po ślubie, uważać jeszcze bardziej, aby konkurencja nie pchała. Każdy, absolutnie każdy, kto coś osiągnął i jest w stanie coś zrobić, poruszył się i zrobił to.

To nie wszystkie punkty, które należy przekreślić i zapomnieć na zawsze, ale niektóre z najbardziej uderzających. Problemy natury psychologicznej – prawdopodobnie nie mają końca: nadmierna samokrytyka; pragnienie zadowolenia i zadowolenia wszystkich; szukaj ciągłych wymówek i powodów, by nic nie robić; próby osiągnięcia doskonałości; nadmierna drażliwość; pragnienie kontrolowania wszystkiego i robienia tego samemu; nieśmiałość; znosić to, co nie pasuje - wszystko to i sto innych rzeczy, och, jak psuje życie i prowadzi do stanu depresyjnego. Przemyśl swoje poglądy, swoje nastawienie, swoje przemyślenia i plany, każdy na pewno będzie miał coś do poprawienia. I pamiętaj o najważniejszym, jeśli chcesz zmienić świat - zacznij od siebie!

Jak pozbyć się kompleksów

Kompleksy to kolejny element, który zakłóca normalne życie i psuje cały nastrój. Z reguły kompleks nie istnieje w jednym egzemplarzu, ale żyje w stadach w każdej osobie. O co w nich chodzi, kompleksy? Tylko rozumiejąc to, możesz zbudować skuteczną strategię ich wypierania. Wielu wyda się, że bardzo trudno, a nawet niemożliwe jest pozbycie się kompleksów, ponieważ tak mocno tkwią one w podświadomości. Ale w rzeczywistości nic nie jest prostsze. Nie wierzysz mi? Sędzia dla siebie. Tuż przed tym zostaw swoje emocje i spójrz na sytuację jakby z zewnątrz, z chłodnym umysłem.

Kompleksy to zniekształcone rozumienie i wymyślone wady dotyczące samego siebie. Każda osoba wymyśla dla siebie, nie jest jednak jasne, dlaczego jakiś wyimaginowany ideał, do którego po prostu musi się zastosować. Może to dotyczyć wyglądu, cech charakteru, zachowania i wszystkiego innego. Kobiety często mają kompleks związany z rozmiarem piersi, u mężczyzn powodem tego jest rozmiar miejsca przyczynowego. Skąd to pochodzi? Teraz na przykład „modne” jest posiadanie dużego biustu, bo to podobno gwarancja współczucia ze strony mężczyzn, ale z jakiegoś powodu aktorki i gwiazdy popu z bardzo małym biustem stają się często rozpoznawanymi symbolami seksu. U mężczyzn uważa się, że im dłużej „on” tym lepiej, ale z jakiegoś powodu kobiety zwracają uwagę na zupełnie inne cechy silniejszej płci i potrafią się zakochać, zanim jeszcze zobaczą tę potężną, a może niezbyt dostojną godność. Wniosek jest taki, że nie chodzi wcale o rozmiar, więc skąd te ideały? To proste – od chirurgów plastycznych, którzy czerpią korzyści z tak powszechnej paranoi. Dopóki ludzie tego nie zrozumieją, krzywe nosy – proste nosy, duże oczy – małe oczy, płaski tyłek – wypukły tyłek, implanty będą wstawiane i usuwane, a przemysł chirurgii plastycznej rozkwitnie. A jeśli nie o to chodzi, to po co komplikować?

To samo dotyczy innych kształtów i objętości części ciała - nie ma ideału i nie może być. Każdy z nas jest tym, co stworzyła natura. Dostosowywanie się do wszystkich gustów jest po prostu nierealne, ponieważ są one różne dla każdego i odpowiadanie na nie jest czystym absurdem. Zaogniony mózg człowieka generuje jakieś głupie kryteria, które wystarczy wyrzucić z głowy. Samo urzeczywistnienie takiego obrazu pozwala wiele przemyśleć i nauczyć się akceptować siebie jako prawdziwego. Wszelkie cechy zachowania, niepowtarzalne spojrzenie na życie i różnica w wyglądzie są wyróżnikiem, który wyróżnia każdą z ogólnej masy, czyni osobę wyjątkową i niepowtarzalną, jak można się tego wstydzić? Zgadzam się, gdybyś miał bardzo piękny i drogi samochód / kamień i ogólnie dowolny przedmiot i tylko ty, w jednym egzemplarzu, byłbyś dumny ze swojej wyjątkowości? Więc dlaczego jest nie tak z drugim? To jest to samo.

Spójrz na sytuację inaczej, oddziel się od stereotypowego populizmu – jesteś osobowością z dużej litery, bądź z tego dumny i nie staraj się być nieśmiały.

Jak być szczęśliwym

Jak mówią, każdy ma swoje szczęście. Dla jednych są to dzieci, im więcej tym lepiej, za jedne pieniądze, dla innych światowa sława. Dlatego samo zrozumienie tego, co to słowo oznacza dla ciebie, można nazwać podstawowym szczęściem. Musisz bardzo dobrze o tym pomyśleć, aby odpowiedź pochodziła z głębi duszy, a nie była zbudowana na opinii społeczeństwa. Jeśli jednak nie dotyka się sfery materialnej, to pojęcia szczęścia we współczesnym świecie, gdzie zwyczajowo spełnia się jakieś kryteria, to prawdopodobnie jest to okazja, by być sobą i nie bać się tego. Umiejętność dążenia do celu, mocnej wiary w sukces, pomimo pesymistycznych stwierdzeń z zewnątrz, robienia tego, co się chce, wbrew temu, co mówią. Szczęście nie może leżeć w jednej rzeczy, to złożona koncepcja, którą każdy buduje dla siebie.

Tylko Ty sam wiesz, jak stać się szczęśliwym, ponieważ tylko Ty wiesz, co dokładnie sprawi, że będziesz taki. Nie ma instrukcji krok po kroku gwarantujących sukces. Poczuj siebie, swoje serce i pragnienia, nie bój się dążyć do swojego marzenia, osiągnij je - to cię uszczęśliwi.