Terapia kolorami

■Psychologia

przez Najlepszy prezent - 14 listopada 2016 r.

0 491

We współczesnym świecie jest tyle stresu. Ludzie codziennie szukają sposobów na radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami. Kojące herbaty, joga, relaksująca muzyka i koloroterapia. Ten artykuł opowie o tym drugim. Czym jest terapia kolorami, jak wpływa na organizm i jak za jej pomocą właściwie leczyć.

Koloroterapia - co to jest

Naukowa nazwa tej metody to chromoterapia. Jest naukowo udowodnionym faktem, że otaczające nas kolory mogą wywoływać różne reakcje biochemiczne w ludzkim ciele. W szczególności aktywuje różne gruczoły, a przede wszystkim przysadkę mózgową. Dlaczego przysadka jest tak ważna? To on odpowiada za produkcję w organizmie różnych hormonów, które odpowiadają za każde działanie – od podniecenia seksualnego po jakość snu. Mówiąc najprościej - nasz dobre samopoczucie bezpośrednio zależy od tego, jakie kolory nas otaczają.

Ta metoda radzenia sobie z dolegliwościami nie jest nowa. Znany jest od czasów starożytnego Egiptu, Indii i Rosji. Uzdrowiciele w Indiach zalecają pacjentom cierpiącym na dolegliwości żołądkowe noszenie i patrzenie na kolor żółty. Szkarlatynę w starożytności leczono noszeniem czerwonego szalika.

Dziś jest to jeden z działów psychoterapii. Ponadto istnieje wiele możliwości wykorzystania koloru do leczenia - medytacja nad kolorem, relaks przy pomocy koloru, noszenie ubrań w określonych odcieniach czy wykorzystanie wiedzy o kolorze przy projektowaniu wnętrza mieszkania.

Ta metoda jest najlepiej stosowana w połączeniu z innymi. Na przykład z muzykoterapią lub bajkową terapią.

Zabieg koloroterapii

W tej metodzie nie ma nic skomplikowanego, wystarczy znać znaczenie tego lub innego koloru. Dokładniej, jak to wpływa na organizm.

Uważa się więc, że kolory biały, niebieski i zielony są preferowane dla ludzi sangwinicznych i cholerycznych - uspokajają, zmniejszają nadmierną impulsywność. Przeciwnie, ludzie cholerycy muszą otaczać się bardziej ożywczymi odcieniami - czerwonym, żółtym, pomarańczowym.

Ujawniono również typologię kwiatów według grup krwi.

pierwsza grupa krwi, której przedstawicielami są ludzie energiczni i energiczni, zaleca się stosowanie ciepłych, jasnych kolorów - czerwonego i pomarańczowego;
osobom z drugą i czwartą grupą krwi zaleca się używanie kolorów niebieskich i zielonych w celu zwiększenia aktywności umysłowej;
a impulsywni nosiciele trzeciej grupy krwi muszą otoczyć się tym samym niebieskim i zielonym, aby zmniejszyć emocjonalność.

Jaki więc wpływ ma każdy kolor na zdrowie człowieka?

Czerwony. Poprawia metabolizm, przyspiesza krew, pomaga w miesięcznych cechach kobiecych i rozwiązuje problemy ze zmniejszonym popędem seksualnym. Niezalecany przy gorączce lub stanach zapalnych – może być szkodliwy, ponieważ niesie imitację ciepła. Stymuluje aktywność mózgu i wywołuje gotowość do akcja... Polecany w leczeniu chorób takich jak szkarlatyna, ospa wietrzna, ropienie i dolegliwości skórne. Ale musisz „odpocząć” od tego koloru - zawsze jest szkodliwe, gdy jesteś w stanie podekscytowania. Przeciwwskazane w przypadku nadwagi, temperamentu i drażliwości.
Pomarańczowy. Kolor trawienia. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego układu pokarmowego i oddechowego. W zasadzie wpływa na człowieka tak samo jak czerwony, tylko łagodniej. W końcu pomarańczowy to mieszanka czerwieni i bieli. Kolor dobrego nastroju i pozytywu. Pomaga w pracy umysłowej. Łagodzi napięcie nerwowe, odmładza organizm. Potrafi radzić sobie z kompleksami i wewnętrznymi sprzecznościami. Daje poczucie spokoju i stabilności.
Żółty to słoneczny kolor nastroju. Leczy i zapobiega rozwojowi depresji, stresu, łagodnych postaci zaburzeń nerwowych. Rozbudza inteligencję, poprawia pamięć, leczy bezsenność i zwiększa apetyt. Jest wskazany w przypadku nieprawidłowego funkcjonowania wątroby, żołądka i usuwania żółci z organizmu. Poprawia widzenie.
Biały. Ładuje pozytywne myśli, dodaje energii i koi nerwy. Kolor jest odpowiedni dla tych, którzy chcą coś ukryć, chronić się emocjonalnie. Oczyszcza organizm z toksyn i zanieczyszczeń.
Ciemne kolory, takie jak czarny, szary i brązowy, są uważane za niepożądane. Zaleca się unikanie ich we wnętrzu i nieużywanie ich do koloroterapii. Ponieważ niosą ze sobą smutne myśli, przypominają o trudach.

Terapia kolorami dla złagodzenia stresu

Powyżej opisane zostały kolory, które pobudzają do aktywności, dodają pewności siebie i dodają witalności. Teraz przyszła kolej na spokojne, „zimne” tony. Stabilizują układ nerwowy, inspirują i aktywizują umysł. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o każdym z nich.

Niebieski uspokaja, tłumi emocje, kolor neutralności. Nie bez powodu jest najczęściej wybierany do dekoracji pomieszczeń biurowych. Leczy bóle głowy, gorączkę, przeziębienia i stany zapalne. Daje łagodny efekt hipnotyczny i zmniejsza apetyt - wskazany w walce z nadwagą. Jednak przy nadmiarze niebieskiego może rozwinąć się depresja. Dlatego zaleca się wybór jasnych odcieni tego koloru i wykorzystanie ich jako akcentów.
Niebieski działa maksymalnie uspokajająco, daje poczucie komfortu, kolor „hamowania”. Polecany w leczeniu infekcji dróg oddechowych oraz w łagodzeniu bólu w krytyczne dni, dobry dla oczu. Daje uczucie świeżości i wolności. Jest uważany za kolor śpiewaków, ponieważ stabilizuje gardło, ma korzystny wpływ na tarczycę.
Fioletowy to kolor inteligencji i intuicji. Zmniejsza temperatura, pomaga przy nerwobólach i reumatyzmie. Stymuluje systemy wydalnicze organizm. Ludzie kreatywni wnoszą zwiększoną wydajność i inspirację. Nadmiar daje uczucie ciężkości, zmęczenia.
Zielony to kolor natury, witalności. Delikatnie koi, nie spowalniając procesów. Pobudza apetyt i odporność. Stabilizuje pracę układu krążenia, oddechowego i wizualny systemy. Leczy bóle głowy, normalizuje ciśnienie krwi. Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Należy pamiętać, że we wszystkich krajach rozwiniętych, o silnej gospodarce i wysokim standardzie życia, domy są pomalowane na jasne i różne kolory. Być może to tylko zbieg okoliczności. Jednak szarość nie ma nic wspólnego z bogactwem.

Koloroterapia dla dzieci

Oprócz standardowych metod koloroterapii - aby stymulować procesy umysłowe, złagodzić agresję i odciążyć układ nerwowy, podczas pracy z dziećmi niemałe znaczenie ma określenie priorytetowego koloru dla dziecka.

Jeśli dziecko nazywa żółty, czerwony lub zielony jako swój ulubiony kolor, oznacza to, że dziecko rozwija się całkowicie normalnie. Ma zdrowe zainteresowanie wszystkim, co nowe i niezwykłe. Dziecko powinno kochać jasne, to normalne w dzieciństwie. Ale jeśli dziecko woli biel lub czerń, to w jego psychice jest nieład... Sugeruje to, że dziecko kocha prywatność i czuje się komfortowo. jeden w twoim zamkniętym świecie. A co skłoniło go do wejścia w swój własny świat? To wszystko z jakiegoś powodu.

Podczas obróbki kolorem warto pamiętać, że nie ma potrzeby narzucania metodologii. Nadmiar koloru ma odwrotny skutek. Kolory powinny być dyskretne i akcentujące. Na przykład nie ustawiaj całego pokoju dziecinnego na pomarańczowo. Tym kolorem możesz podkreślić miejsce, w którym dziecko odrobi pracę domową. Na przykład pomarańczowe zasłony przy stole lub lampa stołowa w tym kolorze.

Nadpobudliwość i zmęczenie zaleca się leczyć zielonym. Zaproś malucha, aby spojrzał na zieloną poduszkę lub kafelki w łazience.
Strach i frustracja odbierają żółte i pomarańczowe kolory. Jeśli potrzebujesz szczęśliwego dziecięcego uśmiechu, pokaż pomarańczową zabawkę i "łaskocz" nią maluszka.
Ból i zły stan zdrowia usuwa fiolet. Załóż choremu dziecku fioletową koszulkę.

Nie powinieneś być gorliwy w schematach kolorów. Na przykład wielu rodziców ustawia sypialnię swojego malucha na biało. Wynika to z chęci wychowania otwartego i towarzyskiego dziecka. Ale czasami pojawia się biust i pokój okazuje się sterylnie biały. W takim pomieszczeniu wyrośnie „emocjonalnie chciwy człowiek”. Wybierz neutralne odcienie - pieczone mleko, beż, piasek. I pamiętaj, aby rozcieńczyć je jasnymi szczegółami.