Jak pozwolić mężczyźnie odejść, nawet jeśli nie masz na to ochoty

Uczucia przychodzą i odchodzą, relacje czasami nie rozwijają się tak, jak sobie wymarzyliśmy. I często to człowiek inicjuje rozpad powieści. Jak znaleźć się w takiej sytuacji? Jak odpuścić i zapomnieć o ukochanej osobie po tym wszystkim, czego razem przeżyliśmy? Mimo bólu serca należy to zrobić ze względu na własną przyszłość i nowe, szczęśliwe relacje.

Jak puścić mężczyznę

Na początek pozbądź się wszystkich rzeczy, które w nowym życiu będą Ci przypominać ukochaną osobę - zabawek, prezentów, zdjęć, kontaktów w telefonie, a także postaraj się nie odwiedzać miejsc, w których mogłeś się spotkać lub byłeś wcześniej razem . Rozmawiając z rodziną i przyjaciółmi, unikaj mówienia o swoim byłym. Jeśli jednak rozmowa zwróci się na temat przeszłych związków, poproś, aby nie zadawać ci już tego trudnego pytania.

Poświęć wolny czas na coś pożytecznego. Być może pogrążysz się w pracy, znajdziesz ciekawe hobby lub częściej spotykasz się ze znajomymi - co najważniejsze, nie próbuj się biczować ani użalać się nad sobą, puste wspomnienia też nie doprowadzą do niczego dobrego. Rozpieszczaj się. Z pewnością są rzeczy, których były chłopak nie pochwalał - krótka spódniczka, wyjście na koncert, spotkanie z przyjaciółmi. Właśnie teraz nadszedł w twoim życiu okres, w którym nie możesz się w niczym ograniczyć, a to jest niewątpliwy plus separacji.

Często dziewczyny w takich sytuacjach znajdują wyjście w używaniu alkoholu, być może przyniesie to niewielką ulgę, ale tylko na bardzo krótki czas. Kiedy minie działanie alkoholu, depresja nadejdzie z nową energią i wyrządzone zostaną znaczne szkody zdrowiu.

• Jeśli chodzi o nastawienie psychiczne, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to: po rozstaniu z młodym mężczyzną jest przyjęciem tego, co się wydarzyło, jako faktem. Tak, ten etap jest najtrudniejszy ze wszystkich, ponieważ musisz zdać sobie sprawę z luki i zrozumieć, że już nigdy nie będziecie razem. Niemniej jednak życie toczy się dalej, to tylko jedna ze stron, które należy zamknąć i przygotować na najlepsze.
• Pamiętaj, że nie możesz skleić potłuczonego kubka, nie dzwoń ani nie pisz do swojego byłego kochanka, nie szukaj z nim spotkań. Na kilka minut rozmowy nie powinieneś poświęcać nerwów i spokoju. Narastające uczucia i wspomnienia przyniosą tylko rozczarowanie i ból.
• Nie nakręcaj się myślami o tym, jak wspaniale byłoby być ze swoim ukochanym mężczyzną, spowoduje to tylko nowy wybuch użalania się nad sobą. Zrozum, że były nie jest jedyną osobą, z którą możesz znaleźć szczęście, a wkrótce sam się przekonasz.
• Staraj się zadowolić siebie każdego dnia - nowymi rzeczami, słodyczami, komunikacją z miłymi ludźmi, ciesz się życiem, wtedy nieprzyjemne chwile zostaną szybciej zapomniane.
• W trudnej sytuacji życiowej bardzo ważnym punktem jest wyrażenie wszystkich negatywnych myśli i mentalne puszczenie człowieka. Z pewnością w otoczeniu kobiety znajdzie się przyjaciel lub przyjaciel, który wysłucha jej bez potępienia i litości. W ostateczności możesz wszystko przelać na papier.
• Pomyśl, ile dziewczyn przeżyło taki miłosny szok. Następnie wszyscy spotkali swoją bratnią duszę, pobrali się i założyli rodzinę.

Jak przestać kochać mężczyznę, nie cierpieć i odpuścić

Miłość jest pokrewna chorobie i nałogom, to również uznaje nauka, dlatego w niektórych krajach istnieją nawet grupy rehabilitacyjne, jak np. grupy Anonimowych Alkoholików, w których nieszczęsnym kochankom pomaga się pozbyć „choroby”. W Rosji jest wielu profesjonalnych psychologów, którzy również mogą udzielić właściwej porady. jak przestać kochać mężczyznę jednak większość kobiet nie ucieka się do ich wsparcia, nadal cierpiąc i dręcząc nieodwzajemnione uczucia.

Pamiętaj o szacunku i miłości do siebie, żadna silna kobieta nie przylgnie do świadomie skazanego na porażkę związku, jeśli zobaczy, że łódź miłości tonie. Czy to tylko ty zainicjowałeś swoje rzadkie spotkania? Twoje życzenia i plany nigdy nie są brane pod uwagę przy podejmowaniu decyzji? Myślenie o ukochanym mężczyźnie powoduje tylko bolesne uczucie melancholii? Czas pomyśleć o tym, czy jesteś zadowolony z tej osoby, jaka jest przyszłość takiego związku?

Najważniejszym momentem na drodze do nowego życia i budowania przyszłych relacji jest uświadomienie sobie, że Twoja miłość do człowieka nie wnosi niczego światła i dobra, a jedynie niszczy i powoduje cierpienie. Umysł od dawna krzyczy „przestań”, ale z maniakalnym uporem próbujesz wydobyć stare uczucia spod gruzów. Im szybciej zdecydujesz się położyć kres, tym łatwiej będzie przezwyciężyć zerwanie, opóźnianie zerwania tylko pogorszy, zaostrzy moment i zwiększy ryzyko popadnięcia w depresję.

• Trudno jest zrozumieć i zaakceptować, że ukochana osoba nie podjęła właściwych kroków, aby cię zatrzymać. Ale nie powinieneś się przekonywać, uspokajać i chronić mężczyznę przed jakimikolwiek okolicznościami, które uniemożliwiają mu utrzymanie związku. Nie, jeśli pozwolił ci zadać ci mentalną udrękę, to uczucia nie były mu tak drogie. Musisz uciec od takiej osoby i zabronić sobie nawet o nim myśleć.
• Aby nie wracać do tej sytuacji raz za razem i nie odwracać wszystkich możliwych opcji rozwoju przeszłych relacji w twojej głowie, konieczne jest ich logiczne uzupełnienie. I można to zrobić tylko w jeden sposób - aby uniknąć przeoczeń i roszczeń, wyraź wszystko, co zgromadziło się byłemu partnerowi, jeśli nie osobiście, to w liście lub w Internecie. Ale w strumieniu żalu i żalu nie zapomnij wspomnieć o szczęśliwych chwilach, przyjemnych wydarzeniach we wspólnym życiu.
• Jeśli decyzja o zerwaniu nie jest łatwa, psychologowie zalecają sporządzenie ze sobą pisemnej umowy, która wskaże dokładne warunki cierpienia i przeżyć, po czym otrzymasz nagrodę motywacyjną - wyjazd, nową fryzurę lub wymarzoną sukienkę .
• Nie jest tajemnicą, że wiele dziewcząt idealizuje wizerunek swojej ukochanej, nie zauważając niedociągnięć. Dlatego dobrym sposobem na zapomnienie faceta jest zdyskredytowanie go we własnych oczach. Weź czystą kartkę papieru i najpierw wypisz wszystkie jej zalety, a następnie wady. Spójrz na co więcej i spróbuj przełożyć wszystkie plusy na minusy, na przykład lakonizm na nieumiejętność prowadzenia rozmowy, skromność na szczelność i intymność. Zawieś listę w widocznym miejscu i częściej sięgaj do niej w chwilach tęsknoty i użalania się nad sobą.
• Prowadź specjalny dziennik radości, w którym zapisujesz wszystko, co sprawia Ci przyjemność, dzięki czemu nauczysz się znajdować pozytywy w najprostszych rzeczach.

Jak nauczyć się żyć samotnie

Nauka samotności po trudnym rozstaniu związek z mężczyzną- niełatwe zadanie, sytuacja pogarsza się, jeśli romans trwał długo, a para mieszkała na tym samym terytorium. Jak pozbyć się wspomnień o dawnej miłości i zacząć żyć samotnie?

• Wiele kobiet zauważa, że ​​najtrudniejszą rzeczą w samotnym życiu nie jest samotność i długie, ponure wieczory, często są one przepełnione codziennymi zmartwieniami, spotkaniami z przyjaciółmi, obowiązkami domowymi. Ale kobiety nie mogą rozwiązać niektórych problemów domowych bez silnych męskich rąk. Na przykład cieknący kran nagle przywołuje wspomnienia, o ile wszystko było łatwiejsze. To samo dotyczy ciężkich toreb z zakupami, niezapłaconych paragonów i konieczności potrząsania minibusem. Wszystkie zmartwienia, które leżą na ramionach ukochanej, muszą teraz zostać rozwiązane samodzielnie. Jak sobie z tym radzisz, nie żałując swojej decyzji? Aby rozpocząć, stwórz codzienną rutynę i listę wszystkich zaległych zadań. Możesz zadzwonić po pomoc do krewnych, przyjaciół i znajomych lub skontaktować się z usługą „mąż na godzinę”, usługi te są stosunkowo niedrogie i poczujesz, że jesteś w stanie przezwyciężyć wszystkie trudności.
• Po odejściu męża lub chłopaka z pewnością wiele jego rzeczy osobistych pozostanie w mieszkaniu, psychologowie zalecają jak najszybsze ich pozbycie się, nie trzeba ich wyrzucać, po prostu oddaj je właścicielowi, aby Twój ulubiony sweter czy album ze zdjęciami dla dzieci nie pojawia się za każdym razem przed Twoimi oczami. Jeśli to możliwe, dokonaj napraw lub przynajmniej zaktualizuj niektóre elementy wnętrza - zasłony, dywan lub nowe krzesło staną się symbolem początku nowego życia.
• Dużo wolnego czasu trzeba będzie jakoś zagospodarować: wciel w życie szalony pomysł, naucz się tańczyć, zacznij uczyć się języków obcych lub po prostu częściej spotykaj się ze znajomymi. Na początku możesz pogrążyć się w pracy.
• Często wychodź z domu. Po uporządkowaniu swoich uczuć możesz zacząć akceptować zaloty, ponieważ samotność nie będzie trwać wiecznie.