Jak stać się piękniejszym: wskazówki i sekrety

Dzięki Internetowi i telewizji codziennie mamy okazję podziwiać dziesiątki pięknych, zadbanych kobiet o wyrzeźbionej sylwetce i wyglądzie modelki. W głębi duszy im zazdrościmy, nie zawsze zdając sobie sprawę, że ich „gwiazdowy” połysk jest wynikiem ogromnych wysiłków, codziennych i godzinowych. Ale na drodze do samodoskonalenia nie ma rzeczy niemożliwych, każda dziewczyna może przestrzegać wskazówek i zasad, które pomogą jej stać się piękną i atrakcyjną dla siebie i otaczających ją osób.

Jak stać się piękną

„Aby być piękna, kobieta musi mieć tylko czarny sweter, czarną spódnicę i iść ramię w ramię z mężczyzną, którego kocha”. To zdanie w duchu tamtych czasów należy do legendarnego francuskiego projektanta mody Yves Saint Laurent. Niestety, we współczesnych realiach stwierdzenie to trochę straciło na aktualności, a panie, które chcą być atrakcyjne, muszą ciężko pracować, aby niektóre zalecenia dotyczące higieny osobistej stały się codziennym nawykiem.

Te 7 „złotych” wskazówek to klucz do sukcesu każdej pięknej kobiety:

1. Znajdź odpowiednią dla siebie motywację. To, jak dobrze dostrajasz się do przestrzegania zasad, wpływa nie tylko na Twój wygląd, ale także zdrowie... Mniej narzekaj na rany, lepiej spróbować dać się ukochanej osobie przynajmniej kilka godzin dziennie.
2. Przestrzegaj reżimu i przybliżonej codziennej rutyny. Wstawaj i idź spać w tym samym czasie – Twoje ciało potrzebuje odpoczynku i regeneracji w nocy, więc nie planuj rozrywki ani nie oglądaj telewizji. Jeśli masz kłopoty z zasypianiem, zrezygnuj z zażywania tabletek nasennych, najlepszym lekarstwem w tej sytuacji jest filiżanka herbaty z miętą, cytryną i miodem.
3. Zasadą jest wypijanie szklanki czystej niegazowanej wody co 2-3 godziny. Dla smaku możesz dodać do niego gałązkę mięty, sok z cytryny, dowolne zioła, owoce i przyprawy.
4. Każda osoba po prostu potrzebuje aktywności fizycznej. Jeśli brakuje Ci czasu, proste ćwiczenia można wykonywać w dowolnym miejscu – w kuchni, w tramwaju, a nawet przy biurku.
5. Staraj się jeść tylko zdrowe i smaczne jedzenie, nawet jeśli cena jest wyższa od średniej. Lepiej dokonać wyboru na rzecz jakości i pozbyć się najbardziej „niebezpiecznego” posiłku - obiadu.
6. Regularnie odwiedzaj swoją lekarkę i zdobądź wszystkie niezbędne badania. Szczególnie ważne jest przestrzeganie tego zalecenia po 35 latach, kiedy ryzyko rozwoju różnych nowotworów staje się wysokie.
7. Obserwuj swój chód i postawę. Trzymaj ramiona i klatkę piersiową płasko, a brzuch wciągnięty. Dzięki przestrzeganiu tej zasady sylwetka zawsze będzie wyglądać na szczupłą i dopasowaną.

Sekrety piękna

Nie jest trudno oprzeć się w dniu randki czy wyjątkowego wydarzenia, ale być piękną na co dzień, bez pomocy stylistów i wizażystów, to prawdziwa sztuka, która wymaga od siebie każdej minuty wysiłku.

10 wskazówek, które pomogą Ci złapać pełne podziwu spojrzenia:

1. Staraj się jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu, tlen zwiększa napięcie naczyń krwionośnych, poprawia pracę płuc i koi nerwy.
2. Dobrze się wyspać. Brak snu prowadzi do wczesnego starzenia się skóry i pojawiania się zmarszczek.
3. Pokarm powinien zawierać wszystkie niezbędne dla organizmu witaminy i minerały. Nie głoduj się, ale nie przesadzaj z tłustym i słodkim jedzenie.
4. Poranne ćwiczenia i sport są niezbędne, szczególnie dla osób siedzących w biurze. Kilka codziennych ćwiczeń utrzyma jędrną sylwetkę.
5. Aby nadać skórze równomierną złotą opaleniznę, używaj specjalnych balsamów i kremów. Długa ekspozycja na słońce prowadzi do przedwczesnego starzenia i więdnięcia górnej warstwy naskórka.
6. Używaj naturalnych receptur kosmetycznych. Na przykład, kostki lodu z wywaru z rumianku, zielonej herbaty i pietruszki złagodzi drobne stany zapalne i pomoże pozbyć się worków pod oczami.
7. Nie zapomnij o odżywieniu skóry pięt i łokci, te obszary są szczególnie podatne na wysychanie.
8. Piękno zewnętrzne zależy również od naszej wewnętrznej zawartości. Niech twoje myśli i emocje będą skierowane tylko na tworzenie. Przypominaj sobie każdego dnia, że ​​możesz zrobić wszystko, da ci to pewność, że inni to zauważą.

Jak stać się piękną w w domu

Często w trosce o lśniące piękno wydajemy bajeczne pieniądze na wszelkiego rodzaju kosmetyki, maseczki, peelingi, krem i balsamy. Ale efekt używania „magicznych” słoików nie zawsze jest taki, jakiego oczekujemy. Reklama ma na celu nieco upiększyć rzeczywistość, a wszystkie cudowne metody demonstrowane są na profesjonalnych modelach, których natura i tak nie pozbawiona jest atrakcyjnych danych. W rzeczywistości nie możemy sobie wyobrazić, jak wiele prostych i stosunkowo tanich sposobów, aby stać się nieodpartym, istnieje.

1. Naucz się brać codziennie rano chłodny lub kontrastowy prysznic. Ciepła woda nie odświeży się po śnie i nie doda takiego samego zastrzyku energii przez cały dzień. Ponadto jest świetnym sposobem na poprawę krążenia krwi i kondycji skóry oraz aktywację odporności. Na początku może być trudno zrobić z tej rutyny rutynę, ale z czasem przyzwyczaisz się do tego tak bardzo, że zimny prysznic zaczniesz postrzegać jako rodzaj rytuału.
2. Większość pań przynajmniej raz w życiu zmierzyła się z takim problemem, jak cienie czy worki pod oczami, które pojawiają się z powodu przeciążenia nerwowego i fizycznego oraz chronicznego braku snu. Żaden drogi krem ​​nie jest w stanie wyeliminować uciążliwości, która sprawia, że ​​nasza twarz wygląda na zmęczoną i wychudzoną. Ale istnieje prosty i skuteczny sposób na usunięcie cieni pod oczami. Zabieg zajmie bardzo mało czasu, więc nawet przed pójściem do pracy będziesz mieć czas na przywrócenie skórze świeżego wyglądu. Aby to zrobić, umieść dwie łyżki w lodówce na 5-10 minut. Gdy stygną, umieść dwa plasterki ogórka pod dolną powieką. Następnie powtórz te same czynności z łyżkami. Po takich manipulacjach zwiększy się krążenie krwi, a skóra nabierze tonacji.
3. Włosy matowe i pozbawione życia wymagają stałej pielęgnacji i pielęgnacji. Ale nie każdy może sobie pozwolić na zakup nowomodnych sprayów i korzystanie z procedur salonowych. Prosty przepis na kosmetyki na bazie oleju kokosowego i jogurtu pomoże przywrócić zdrowy połysk i połysk lokom, lepiej, jeśli zrobi się go w domu. 2 łyżki masła należy roztopić i wymieszać z 1 łyżką jogurtu lub kwaśnej śmietany. Następnie rozprowadź tę mieszankę równomiernie na całej długości i pozostaw do namoczenia na pół godziny.
4. Kobiety na całym świecie na co dzień walczą z tak nieprzyjemnym zjawiskiem jak cellulit lub „skórka pomarańczowa”. Nie tylko nie wygląda to estetycznie, ale również stanowi zagrożenie dla zdrowia, ponieważ problem jest spowodowany naruszeniem odpływu krwi w naczyniach włosowatych. Aby usunąć obrzęki i wygładzić skórę, możesz skorzystać z przepisu, który jest bardzo popularny wśród Japonek. Istota metody polega na połączeniu masażu z peelingiem antycellulitowym. Sól morską miesza się z sokiem z aloesu, a podczas zabiegów wodnych obszary problemowe są wcierane specjalną rękawicą. Do mieszanki dodaje się również krem, aby uzyskać delikatną aksamitną konsystencję.

Jak się przygotować

Jak stać się atrakcyjnym dla płci przeciwnej? Zależy to od wielu czynników, w tym upodobań smakowych, ponieważ każdy mężczyzna ma swoje wyobrażenia na temat ideału piękna. Ale istnieją niepodważalne zasady dotyczące pielęgnacji i stylu, których musi przestrzegać każda kobieta, niezależnie od posiadanych danych zewnętrznych.

Przestrzegaj poniższych zaleceń, doskonale uzupełnią Twój idealny wizerunek.

1. Nawet jeśli nie masz możliwości zainwestowania większości swoich finansów w swoją garderobę, pamiętaj – zawsze ubieraj się zgodnie z postać i według wieku. Obecność rzeczy podstawowych to już połowa sukcesu, w nich, jak mówią, jest to możliwe na uczcie i na świecie. Koniecznie należy zaopatrzyć się w koszule i T-shirty w neutralnych kolorach, ciemne i jasne dżinsy o prostym kroju, ołówkową spódnicę, marynarkę, sukienkę płaszczową, spodnie wizytowe, czarno-białe swetry i golfy, czółenka, balerinki i dyskretną biżuterię.
2. Wybór odpowiednich perfum polega na wybraniu wyjątkowego zapachu, który tylko Ty będziesz posiadać. Silna i zadbana kobieta powinien być pachnący, będzie to udane uzupełnienie obrazu. Ale nie przesadzaj, nie obowiązuje tu zasada „im więcej tym lepiej”.
3. Szczery, promienny uśmiech prawie zawsze rozbraja osoby wokół ciebie. Nie zapomnij zadbać o piękno swoich zębów i zdrowie jamy ustnej. Pamiętaj, aby myć zęby dwa razy dziennie i używać specjalnej nici dentystycznej.

Oznaki zaniedbania

Wyglądanie na zadbaną jest o wiele ważniejsze niż wykonywanie profesjonalnego makijażu czy codzienne spędzanie dużej ilości czasu na fryzurach i stylizacji. Nie ma znaczenia, ile kosztuje Twój manicure, ubranie czy biżuteria i jakimi danymi obdarzyła Cię natura. Jeśli przyjrzeć się historii, większość ikon kobiecych stylizacji nie była podręcznikowymi pięknościami, ale zawsze wiedziały, jak odpowiednio się zaprezentować i bez wątpienia dbały o siebie. Przedstawiamy Ci ocenę 6 oznak zaniedbania, sprawdź sam, bo nigdy nie jest za późno na zmianę:

1. Włosy- pierwsze i najważniejsze kryterium pielęgnacji. Pasemka muszą być zawsze utrzymywane w czystości i ułożone. Niekoniecznie będzie to skomplikowana fryzura, wystarczy wysuszyć loki suszarką do włosów i dokładnie rozczesać. Odrastające korzenie również nie dodają połysku obrazowi, uważaj na terminowe zabarwienie i podkreślenie włosów. Rozdwojonych końcówek Regularnie obcinaj włosy u fryzjera.
2. Zapamiętaj główną zasadę dotyczącą piękna twoich dłoni - lepiej w ogóle nie stosować manicure niż chodzić z peelingującym lakierem. Jeśli nie jesteś fanką jasnych paznokci, zastosuj przezroczysty żel wzmacniający lub pastelowy odcień.
3. Problemy ze skórą martwi tak wiele kobiet. Pryszcze, zaczerwienienia, drobne wysypki i tłusty połysk - to niepełna lista problemów związanych z pięknem twarzy. Nie musisz wydawać na drogie fundusze, aby wyglądać na zadbanego. Zaczynaj Jedz dobrze, postępuj zgodnie z codzienną rutyną - generalnie stosuj wszystkie dostępne metody, ale skóra powinna być zawsze zdrowa i promienna.
4. Nie przesadzaj z makijażem. Nieprawidłowo nałożony makijaż wygląda wyzywająco, a czasem nawet śmiesznie. Jest mało prawdopodobne, że podkład z plamami doda wyrafinowania Twojemu wizerunkowi.
5. Zadbaj o piękno swoich zębów i koniecznie odwiedzaj dentystę co najmniej dwa razy w roku.
6. Nadmiar włosów na twarzy i skórze. Zgadzam się, włosy na niektórych częściach ciała i twarzy kobiety są najprzyjemniejszym widokiem. Zasadą jest regularne woskowanie. Wtedy nikt nie powie ci dokładnie, jak bardzo jesteś zaniedbany.