Odżywianie dla dziecka w wieku 11 miesięcy

Menu dla dziecka w wieku 11 miesięcy nie różni się zbytnio od tego, co było wcześniej. Należy przestrzegać najważniejszych punktów: równowagi, zawartości pokarmów bogatych w węglowodany, białko, tłuszcze i witaminy.

Co może jeść dziecko w wieku 11 miesięcy

Okres 11 miesiąca życia z jednej strony ułatwia karmienie dziecka, w jego diecie jest w tej chwili wiele różnych pokarmów, ale z drugiej strony maluch zaczyna już rozumieć, co jest smaczne i po prostu zdrowe. Czasami karmienie go to prawdziwy test.

Każdego dnia dziecku należy podawać produkty mięsne. Ponieważ do 11 miesiąca wysuwa się około ośmiu zębów, dania mięsne należy podawać w taki sposób, aby można je było łatwo przeżuć. Oznacza to, że szczęka dziecka powinna działać, ale nie przesadzać.

Ryby należy podawać tylko bez kości. Jest łamany na małe kawałki i sprawdzany pod kątem resztek kości. Najlepiej brać filety z dużych ryb.

W diecie powinny być również obecne kefiry i twarogi. Jeśli sam nie wytwarzasz sfermentowanych produktów mlecznych, kup je niesłodzone. Zmniejszy to prawdopodobieństwo alergii.

Codziennie podawaj dziecku owsiankę. Najzdrowsze i najbogatsze w błonnik są płatki owsiane. Po niej kasza gryczana i ryż. Powinieneś powstrzymać się od gotowania owsianki w mleku. Do owsianki można dodać suszone śliwki lub suszone morele, wtedy dziecko z wielką przyjemnością zje owsiankę.

W tym okresie można wprowadzić do diety domowe biszkopty, tylko należy je podawać w małych porcjach.

Co dwa dni dziecko powinno zjeść jajko. Nie musi być podawany tylko ugotowany. Możesz więc ugotować różne rodzaje omletów lub zrobić sałatkę z warzywami.

Teraz możesz dodać do swojego codziennego menu owoce i jagody, takie jak: morela, wiśnia i śliwka, malina, truskawka. Pamiętaj, że przed podaniem dziecku czegoś musisz sprawdzić, czy nie ma uczulenia na konkretny owoc lub jagodę.

Menu dla dziecka w wieku 11 miesięcy

Codzienne menu dla jedenastomiesięcznego dziecka powinno wyglądać mniej więcej tak:

Śniadanie podawane jest:

• makaron lub owsianka 200 g;
• przecier owocowy 50 g.

Na obiad podaje się:

• przecier warzywny 150 g;
• produkty rybne lub mięsne 60 g;
• zupa 200 g;
• sok lub kompot.

Na popołudniową przekąskę podaje się:

• ciasteczka (ciasto domowe) 15 g, kefir lub płynny jogurt 150 ml;
• twarożek 50 g.

Na obiad :

• jajko;
• kefir 100 ml;
• owoce lub jagody 50 g.

Przed spaniem:

• mleko z piersi lub kefir.

Ile powinno jeść dziecko w wieku 11 miesięcy

Nie ma dokładnej odpowiedzi na pytanie, ile karmione jest dziecko w wieku jedenastu miesięcy. Dietetycy pediatryczni doszli do wniosku, że głównym kryterium prawidłowego i zdrowy rozwój nie chodzi o ilość zjedzonego pokarmu, ale o przyrost masy ciała i wzrost dziecka, jego kondycję fizyczną, aktywność, zdrowie. Wszystkie dzieci jedzą inaczej i rozwijają się w ten sam sposób, w tej kwestii podejście jest indywidualne.

Dziecko powinno jeść nie więcej niż pięć razy dziennie, a ilość jedzenia nie powinna przekraczać 1,2 kg. To lekceważenie cieczy.