Przydatne witaminy w czasie ciąży
Dla prawidłowego rozwoju dziecka i zachowania zdrowia przyszłej mamy po prostu potrzebuje pełnego jedzenie i wystarczającą ilość witamin. Ale jakie witaminy i w jakiej ilości - odpowiemy w tym artykule.
Jakie witaminy są potrzebne w czasie ciąży
W dzisiejszych czasach apteki sprzedają ogromny asortyment wszelkiego rodzaju kompleksów witaminowych, które przydadzą się kobietom w ciąży. Wszystkie różnią się składem i mają własne cechy odbioru. Istnieją również przeciwwskazania. Wszystko to należy wziąć pod uwagę przy wyborze leku i kierować się radą specjalisty prowadzącego ciążę i zdrowie kobiety.
Po poczęciu przyszła mama musi zażywać witaminę E. Jest ona przydatna w zapobieganiu możliwemu poronieniu i rozwojowi łożyska. Kolejną korzystną witaminą, która również zapobiega śmierci płodu, jest B9. Nazywany jest również kwasem foliowym. Jeśli ta witamina nie jest wystarczająca w ciele matki, dziecko może urodzić się z chorobami ośrodkowego układu nerwowego.
Od czwartego miesiąca dodatkowe spożycie kwasu foliowego i witaminy E jest zwykle anulowane, ponieważ zapotrzebowanie na te witaminy jest znacznie zmniejszone. W tym okresie płód zaczyna się formować i rozwijać narządy wewnętrzne. Dlatego ważne jest, aby skupić się na spożyciu wapnia, jodu i żelaza. W ciągu ostatnich trzech miesięcy przepisuje się witaminę A, aby zapobiec rozwojowi chorób. Aby wzmocnić obronę immunologiczną, zaleca się przyjmowanie witaminy C. Aby zapobiec rozwojowi objawów krzywicy, kobieta w ciąży powinna zażywać witamina RE.
Witaminy w ciąży – ranking najlepszych
Jak już zauważyliśmy, wybór preparatów witaminowych jest bardzo szeroki, jednak nie wszystkie są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Dlatego zastanówmy się, które kompleksy tych użytecznych substancji są uznawane za najlepsze. A więc: lista najlepszych obejmuje:
- Femion. W skład tego kompleksu witaminowego wchodzi jod, a także 9 niezbędnych witamin. Ten lek jest odpowiedni dla kobiet we wczesnej ciąży, a także dla kobiet, które właśnie mają zajść w ciążę. Formą uwalniania tego produktu są tabletki. Każda tabletka zawiera dzienną porcję witaminy C, E i grupa B, a także jod. Lek ten w pełni zaspokaja wszystkie potrzeby nienarodzonego dziecka i jego matki w pierwszym okresie ciąży. W miarę możliwości zaspokaja potrzeby ciała przez cały czas przyjęcia. Jedyną wadą tego Fembionu jest to, że wraz z nadejściem drugiego trymestru należy go porzucić i przejść na inne witaminy.
- Kolejny dobry kompleks witamin został opracowany przez amerykańskich specjalistów. Nazywa się Vitrum Prenatal. Najlepiej przyjmować go u kobiet z nadczynnością tarczycy. Ten kompleks witamin zawiera wszystkie substancje niezbędne dla zdrowia przyszłej mamy, z wyjątkiem jodu. Uwzględnia się utratę kwasu foliowego i żelaza podczas wchłaniania w jelicie, zwiększa się zawartość tych substancji w preparacie. Możliwe objawy alergiczne, nudności i zabarwienie kału w kolorze czarnym z powodu wysokiego stężenia żelaza można dodać do liczby minusów.
- Następny na liście jest kompleks witamin Elevit Pronatal. Skład tego leku jest przemyślany tak, aby można go było zażywać przez całą ciążę. Zawiera wszystkie substancje i mikroelementy niezbędne dla organizmu przyszłej mamy i dziecka. Za pomocą tego kompleksu witamin można łatwo zapobiec rozwojowi niedoboru witamin i uniknąć zaburzeń metabolicznych i rozwoju wad rozwojowych płodu. Elevit Pronatal jest zalecany kobietom z ciężką toksykozą, zespołem złego wchłaniania substancji, leczonych antybiotykami. Mogą go również zażywać te kobiety, które dopiero planują ciążę. Ten kompleks witamin nie jest odpowiedni dla kobiet z problemami z nerkami, ponieważ może powodować tworzenie się kamieni. Kolejną wadą jest brak jodu wśród składników. Dlatego kobiety z niedoborem jodu będą musiały go brać osobno.
- Kolejny kompleks witamin przydatny dla kobiet to Pregnavit. Został opracowany w Niemczech. Zawiera witaminy A, kwas foliowy, witaminę C i witaminę E. Jest też fosforan żelaza i wapnia. Ten lek działa dobrze, aby zapobiec anemii. Z wad tego kompleksu można zauważyć, że po jego zażyciu kobieta może mieć zaburzenia trawienia, zwiększone wytwarzanie gazu i objawy alergiczne. W powłoce tabletki znajduje się barwnik chemiczny. Wśród składników tego kompleksu witaminowego nie ma również jodu.
