Witaminy odchudzające

Każda dieta opiera się na ograniczeniach żywieniowych. W rezultacie organizmowi zaczyna brakować witamin. Jeśli nie można uzyskać niezbędnych substancji z pożywienia, konieczne jest uzupełnienie deficytu za pomocą specjalnych preparatów witaminowych.

Witaminy odchudzające

Bez całkowitej rewizji diety i bez wzmożonej aktywności fizycznej, skuteczny utrata wagi Prawie niemożliwe. Dlatego nie licz na to, że kompleksy witaminowe pomogą Ci szybko schudnąć. Mogą jedynie przyspieszyć procesy metaboliczne w twoim ciele, a także pomóc zmniejszyć głód i zwiększyć rezerwy energii. Do witamin o takich właściwościach należą witaminy należące do grupy B. W procesie odchudzania szczególne znaczenie ma racjonalne wykorzystanie przez organizm węglowodanów, w szczególności glukozy. Konieczne jest, aby był on kierowany na koszty energii, a nie odkładany w postaci tłuszczu. Do tego potrzebujemy witaminy C. Witamina D odpowiada za uczucie sytości.

Oprócz funkcji ogólnego przyspieszenia metabolizmu, każda witamina w kwestii odchudzania ma inne własne zadania:

• Witamina B2 odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
• Regulując poziom glukozy i wytwarzając hormony tarczycy, witamina B3 hamuje apetyt.
• Witamina B4 przyspiesza spalanie tłuszczu.
• Zamienia tłuszcz w witaminę B5 energetyczną.
• Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
• Witamina B8 bierze udział w procesie spalania tłuszczu.
• A witamina B12 odpowiada za wysoką wydajność.
• Witamina C neutralizuje zły cholesterol.
• Witamina D jest przydatna do nasycenia.

Kompleksy witaminowe na odchudzanie

Dla bardziej zrównoważonego efektu zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych podczas diety. Pomogą wytrzymać surowe ograniczenia dietetyczne bez uszczerbku dla zdrowia. Nie należy stosować jednocześnie kilku kompleksów witaminowych. Możesz uzyskać skutki uboczne lub przedawkować. Należy pamiętać, że lek powinien uzupełniać nie więcej niż 80% dziennego spożycia witaminy.

Najczęściej dla obserwatorów dieta osobom zaleca się stosowanie takich kompleksów witaminowych:

Amerykański kompleks witamin o nazwie Vitrum. Zawiera substancje, które aktywnie działają na mięsień sercowy, poprawiają odporność i normalizują aktywność układu nerwowego. Bezpośrednio wpływa na metabolizm lipidów, aktywnie rozkłada węglowodany i przyspiesza procesy energetyczne w organizmie.

Inny popularny preparat witaminowy również jest pochodzenia amerykańskiego i nazywa się Centrum. Ma na celu przyspieszenie metabolizmu, aktywację obrony antyoksydacyjnej oraz wspomaganie naturalnych procesów podczas dużego wysiłku fizycznego. Dodatkowo pozytywnie wpływa na stan loków, paznokci i skóry.

Kompleks witamin „Megaslim” został opracowany w Szwajcarskim Instytucie Studiów Farmakologicznych. Został specjalnie zaprojektowany dla osób, które chcą szybko schudnąć... Powinien być stosowany jako środek wspomagający zmniejszenie objętości ciała. Pomaga w utrzymaniu osiągniętych rezultatów po zakończeniu diety.

Wyprodukowany w Słowenii lek o nazwie „Duovit” ma na celu skuteczne wspomaganie stanu organizmu w przypadku niedostatecznego spożycia witamin z pożywienia. Przyspiesza przemianę materii, pomaga uzupełnić niedobory wielu mikroelementów. Ten kompleks składa się z tabletek w dwóch kolorach. Niektóre zawierają witaminy, a inne minerały.

Kompleks rosyjskich witamin „Selmevit” zawiera 20 aktywnych składników. Został zaprojektowany w taki sposób, aby był jak najpełniej wchłaniany przez organizm. Witaminy te dobrze wpływają na proces odchudzania i aktywnie regulują pracę gonad. Są przydatne w profilaktyce nowotworów złośliwych oraz do aktywacji metabolizmu tłuszczów i węglowodanów.

Witaminy na odchudzanie: recenzje

Dodatkowo w procesie compliance diety wiele kobiet przyjmuje również kompleksy witaminowe. Recenzje tych leków są różne. W większości pozytywne opinie pozostawiają kobiety, które wraz z dietą uprawiały jakiś sport. Zauważają, że witaminy pomogły im radzić sobie ze stresem, zmniejszyły głód i dodały im żywotności.