Korzyści, szkody i zastosowania oliwy z oliwek

Od czasów starożytnych starożytnej Grecji wiele osób znało oliwkę masło... Większość ludzi nazywa to lekarstwem na starość i wiele różnych chorób. Uważa się, że ludzie w krajach, w których ten produkt jest produkowany i spożywany, zawsze wyglądają raczej młodo i rzadko chorują. Oliwa z oliwek wytwarzana jest z rozdrobnionego miąższu oliwek i oliwek poprzez tłoczenie.

Korzyści z oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek jest bogata w swój skład, zawiera tłuszcze nienasycone, witaminy K, A, E, D, kwas linolowy i wiele innych przydatnych pierwiastków. Oliwa masło Dietetycy bardzo lubią jego roślinne pochodzenie, dlatego przepisuje się go prawie każdemu diety... Dzięki tak bogatemu składowi olejek jest bardzo przydatny w wielu różnych chorobach i dolegliwościach:

• przy codziennym stosowaniu oleju obniża się poziom cholesterolu;
• stosowany jako środek zapobiegawczy w przypadku otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia;
• stosuje się go przy problemach ze stolcami, zaparciami, hemoroidami;
• przydatne dla przyszłych matek w czasie ciąży i laktacji ze względu na skład, który pomaga w rozwoju nienarodzonego dziecka;
• ma właściwości zapobiegające rozwojowi chorób onkologicznych i raka piersi u kobiet;
• garść witamin wzmacnia układ kostny, tkanki, mięśnie jelit;
• poprawia zewnętrzną i wewnętrzną kondycję skóry, włosów, paznokci;
• wzrasta układ odpornościowy;
• proces starzenia się spowalnia;
• poprawia widzenie, koordynację ruchów;
• leczy rany, oparzenia;
• leczy wrzody przewodu pokarmowego, zmiękcza zapalenie żołądka;
• pomaga schudnąć;
• normalizuje ciśnienie krwi;
• poprawia zdrowie, poprawia ton;
• odmładza i nawilża naskórek;
• normalizuje metabolizm;
• stosowany w profilaktyce udarów i zawałów serca, miażdżycy.

Szkoda oliwy z oliwek

Pomimo ogromnej liczby pozytywnych aspektów, taki cudowny olej nadal jest szkodliwy. Stosowanie oliwy z oliwek jest bardzo szkodliwe dla osób cierpiących na kamicę żółciową i zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Uważa się, że ludzie mieszkający w Rosji nie powinni całkowicie przestawiać się na oliwę z oliwek, ponieważ nie zawiera ona elementów niezbędnych dla ludzkiego ciała. A w oleju słonecznikowym na przykład witaminy E jest znacznie więcej niż w Oliwa. Przed zakupem należy dokładnie i dokładnie przestudiować etykietę, aby nie kupować produktu niskiej jakości. Jak powszechnie wiadomo, im droższy produkt, w tym przypadku olejek, tym jest bardziej naturalny i lepszy. Dobry olej powinien mieć trwałość mały. Bardzo często na półkach można znaleźć niedrogi olej, ale jest to mieszanka oleju rafinowanego i nierafinowanego, ponadto można go mieszać z olejem słonecznikowym.

Nadużywanie oleju zwiększa obciążenie przewodu pokarmowego, co z kolei jest obarczone otyłością i cukrzycą. W rzadkich przypadkach możliwe są reakcje alergiczne, dlatego przed użyciem lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Przeciwwskazania do oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek jest bezwzględnie przeciwwskazana dla osób z indywidualną nietolerancją tego produktu. Olejek nie jest polecany osobom borykającym się z problemami żołądkowo-jelitowymi. Również dla osób z infekcjami jelitowymi, zatruciami pokarmowymi, niestrawnością. Uważa się, że szkodliwe jest picie oliwy z oliwek na pusty żołądek, że ma ona zły wpływ na wątrobę, ale jest to kwestia kontrowersyjna i lepiej ją rozwiązać z pomocą wyspecjalizowanego lekarza.

Stosowanie oliwy z oliwek

Większość ludzi używa oliwy z oliwek do gotowania. Smaży się na nim różne potrawy, przyrządza sosy sałatkowe. Produkt jest bardzo często przepisywany przez lekarzy na różne dolegliwości i choroby w celu leczenia i profilaktyki np. katar, zaparcia.

Ropa znalazła swoje miejsce w kosmetyka bardzo często dodawany jest do różnych kosmetyków: kremów, szampony balsamy, balsamy, toniki... Kosmetolodzy wykonują różnorodne maski, okłady, peelingi, wanny. Jest uważany za dobrego pomocnika przy problemach skórnych, włosy, paznokcie... Maski są stworzone na linię włosów, pomagają odbudować zniszczone włosy, pozbyć się łupieżu i rozdwojonych końcówek.

Aby zmiękczyć naskórek i wzmocnić płytkę paznokci, do kąpieli dodawany jest olejek, a dla miękkich i delikatnych dłoni po prostu smaruje się je czystym olejkiem na noc lub dodaje do kremu odżywczego. Idealny do stwardniałej skóry obcasy.

Maski są również tworzone dla skóry twarzy. z oliwą z oliwek, peeling, krem ​​na noc lub na dzień wymieszać z oliwą z oliwek. Cera staje się zdrowsza, gładsza zmarszczki, zwiększa się jędrność i elastyczność skóry. Nawiasem mówiąc, olejku można użyć również do demakijażu. Delikatnie usuwa makijaż i pielęgnuje skórę.

Oliwa z oliwek może być dodawana do kąpieli, używana podczas golenia i smarować spierzchnięte usta. Produkt pomaga w walce ze skórką pomarańczową, rozstępami, łagodzi stany zapalne, jest odpowiedni dla większości suchy i wrażliwa skóra.

Olejek jest idealny dla osób starających się schudnąć. Wystarczy niewielka łyżeczka produktu 60 minut przed posiłkiem, a z czasem zbędne kilogramy zaczną znikać. Co prawda nie można go używać za dużo, w końcu jest bardzo kaloryczny, mała łyżeczka oleju zawiera około 120 kcal i zamiast schudnąć, można zacząć ją dodawać i to w szybkim tempie.