Śliwka: korzyści i szkody

Śliwka pojawiła się dawno temu, jako produkt skrzyżowania śliwki wiśniowej i tarniny. Teraz możesz zobaczyć wiele różnych odmian i rodzajów tej rośliny. Owoce śliwki mają różne kształty i kolory, różne smaki. Znalazły godne zastosowanie w medycynie ludowej i kosmetologii.

Korzyści ze śliwek

Soczyste owoce śliwki zawierają dużą ilość minerałów i witamin. Zawierają dużo pektyn, które są przydatne do usuwania z organizmu substancji rakotwórczych i radionukleidów. Czarne śliwki zawierają dużo witamin z grupy B, które są dobre dla normalizacji metabolizmu białek i wzmocnienia układu nerwowego. Ponadto śliwki zawierają specjalne substancje zwane kumarynami, które są przydatne w walce z zakrzepami krwi. Owoce śliwki zawierają dużo cukrów i błonnika pokarmowego, ale jednocześnie są zaskakująco niskokaloryczne – tylko 49 kilokalorii na 100 gramów miąższu.

Częste spożywanie śliwek w pożywieniu jest bardzo przydatne w normalizacji czynności serca, usuwaniu złego cholesterolu i obniżaniu ciśnienia krwi. Owoce śliwki są przydatne do jedzenia w celu normalizacji układu nerwowego. Doskonale koją, pomagają niwelować skutki napięcia nerwowego i stresu.

Wszyscy wiedzą, że śliwka ma działanie przeczyszczające. Dlatego zaleca się stosowanie go w celu delikatnego wyeliminowania zaparć. Ponadto te jagody mają lekkie działanie moczopędne i żółciopędne. Dzięki temu można wykorzystać śliwkę do usunięcia nadmiaru soli, płynu z organizmu, co łagodzi obrzęki. Przydatne jest picie soku ze śliwek i spożywanie jagód na dolegliwości żołądkowe, pozbycie się zgagi, leczenie wrzodów i zapalenia żołądka.

Szkoda śliwki

Nie wszyscy ludzie mogą często spożywać śliwki. Na przykład w obecności takich chorób owoce te nie mogą być spożywane:

• Z cukrzycą, podobnie jak śliwka, zawiera dużo cukrów i może pełnić rolę prawdziwej bomby węglowej.
• Z reumatyzmem i dną moczopędną ze względu na działanie moczopędne, które tylko pogorszą stan pacjenta.
• W dzieciństwie nie zaleca się używania śliwek ze względu na osłabienie układu pokarmowego.
• Podczas karmienia piersią, ponieważ śliwka może powodować kolkę w okruchach.
• W obecności kamieni w woreczku żółciowym, ponieważ odpływ ma wyraźny efekt żółciopędny i może wywołać atak.

Leczenie śliwkami

Śliwka jest bardzo często polecana osobom z problemami trawiennymi, a mianowicie w celu wyeliminowania zaparć. Jednocześnie nie musisz jakoś gotować tego owocu. Wystarczy zjeść około dziesięciu śliwek rano na pusty żołądek. Następnie, w ciągu dnia, możesz jeść śliwki jako przekąskę, oddzielnie od innych produktów spożywczych. Lekko przeczyszczające działanie wywiera kompot i sok ze śliwek, a także suszonych śliwek. W tym celu często zaleca się spożywanie suszonych śliwek.

Kompot śliwkowy zawiera dużo potasu, dlatego dobrze jest go pić przy nadciśnieniu i chorobach nerek. Świeżo przygotowane sok warto pić miazgę, aby usunąć nadmiar płynu z organizmu. Ten sam sok skutecznie oczyści organizm i znormalizuje kwasowość żołądka.

Jedz 200 gramów jagód każdego dnia, aby zwalczyć zły nastrój i depresję.

W przypadku występowania kamieni nerkowych pomocne jest użycie żywicy ze śliwy, która nazywa się gumą. Wystarczy codziennie zjeść małą łyżeczkę żywicy lub przygotować z niej nalewkę. Do nalewki wlej 100 gramów gumy litrem białego wina. Po całkowitym rozpuszczeniu żywicy nalewka może być użyta do leczenia.

Jeśli boli cię dolna część pleców, potrzyj pestki śliwek. Aby to zrobić, zmiel 25 gramów ziaren i napełnij szklanką wódki. Domagaj się tygodnia w zacienionym miejscu w szklanym pojemniku.

Śliwka podczas ciąży

Wiadomo, że wiele kobiet w oczekiwaniu na dziecko boryka się z problemami trawiennymi, a mianowicie często martwi się zaparciami. W takim przypadku śliwki będą nieocenioną pomocą. Zaledwie kilka owoców rano na czczo i wieczorem przed snem poprawi pracę jelit już w kilka dni.

Śliwka zawiera wiele niezbędnych cennych substancji substances kobieta w ciąży... Należą do nich witamina E, kwas foliowy, potas, jod i żelazo. Substancje te są szczególnie cenne dla przyszłej mamy. Odpowiadają za prawidłowy rozwój płodu, eliminują oznaki zatrucia, anemii oraz ryzyko odklejenia łożyska.

Śliwka jest doskonałym środkiem profilaktycznym przeciwko krwawiące dziąsła i pomaga zachować zęby. Owoce śliwki doskonale oczyszczają organizm z wolnych rodników i chronią przed szkodliwym wpływem środowiska.
Ale przy wszystkich korzyściach podczas ciąży nie powinieneś bezmyślnie jeść śliwek. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

• Nie jedz niemytych i niedojrzałych owoców.
• Nie jedz zbyt dużo śliwek. Wystarczy zjeść około 150 gramów dziennie.
• Nie jedz owoców z wysokim poziomem glukozy we krwi.
• Pamiętaj, że korzystniejsze są świeże owoce. Dlatego nie podgrzewaj niepotrzebnie owoców.

Czy śliwka jest dobra dla dzieci?

Jak zauważyliśmy powyżej, dzieci w młodym wieku układ pokarmowy jest nadal słabo rozwinięty. Dlatego u niemowląt bardzo szybko powoduje wzdęcia i biegunkę. Śliwka zaczyna być wprowadzana do diety dzieci jako pokarmy uzupełniające. Jednocześnie dziecko musi najpierw zapoznać się z innymi owocami - jabłkiem i gruszką. Zwykle do tego czasu dziecko osiąga 8-9 miesięcy. Najpierw dziecko przygotowuje puree z lekkich odmian śliwek i musi zostać poddane obróbce cieplnej. W związku z tym wygodniej jest używać gotowej żywności dla niemowląt ze śliwkami. Jeśli zdecydujesz się samodzielnie zrobić tłuczone ziemniaki, pamiętaj, aby gotować owoce przez 10 minut wcześniej. Następnie usuwamy pestki i skórkę i gotujemy w blenderze na jednolitą masę. Jeśli puree okazały się bardzo kwaśne, możesz dodać trochę fruktozy.

Dzieciom powyżej półtora roku można podawać wszystkie odmiany śliwek, ale tylko te, które zostały poddane obróbce cieplnej. Może to być kompot lub powidła śliwkowe. Możesz użyć śliwki do napełniania ciast.