Pielęgnacja skóry ciała

Każda kobieta na co dzień dąży do perfekcji – chodzi na siłownię, stosuje diety, dba o skórę twarzy, ramion, nóg. Ale nie wszyscy wiedzą, że skóra ciała również wymaga pielęgnacji opieka... W końcu negatywne skutki środowiska również na nią wpływają. W tym artykule dowiesz się, jak dbać o swoje ciało i jakich produktów do tego użyć.

Produkty do pielęgnacji skóry ciała

Dziś w każdym sklepie kosmetycznym można znaleźć ogromną różnorodność kosmetyków, różnych producentów, marki, ceny i jakość. Dla siebie najlepiej poszukać produktów, które są odpowiednie specjalnie dla Twojego rodzaju skóry, nie wywołując podrażnień czy reakcji alergicznych. Nawiasem mówiąc, należy pamiętać, że nie zaleca się stosowania produktów do twarzy na ciało, ponieważ skóra na ciele jest znacznie grubsza i bardziej szorstkie dlatego kremy do twarzy będą zupełnie bezużyteczne.

Istnieją różne sposoby pielęgnacji ciała:

• żele pod prysznic, mydła, balsamy;
• peelingi, peelingi;
• balsamy, kremy, musy, mleko (odżywcze, nawilżające);
• różne olejki, maski na ciało;
• anty celulitowy linia produktów, mieszanki dla okłady;
• Pianka do kąpieli, bomby, dodatki.

Ogólnie rzecz biorąc, na półkach sklepów specjalistycznych można znaleźć wiele rzeczy. Najważniejsze jest, aby mądrze podejść do zakupu, aby zakupiony produkt był naprawdę przydatny.

Pielęgnacja skóry ciała w domu

Musisz zadbać o skórę ciała w kilku etapach:

1. oczyszczanie;
2. głębokie oczyszczanie;
3. odżywienie i nawodnienie.

Na pierwszy krok najlepiej użyć ciepłego prysznica. Ponadto takie zabiegi najlepiej wykonywać wieczorem przed snem. Lepiej zostawić na rano chłodną wodę lub kontrastowy prysznic, bo działają orzeźwiająco. Wieczorny ciepły prysznic należy przeprowadzić przy użyciu specjalnych myjek lub rękawicy, aby oczyścić martwy naskórek i poprawić krążenie krwi. Możesz również użyć żeli pod prysznic.

W drugim punkcie należy stosować różne peelingi do ciała. Znajdujące się w nich cząstki są znacznie większe niż np. w peeling do twarzy. Zastosowanie peelingu pomaga zregenerować komórki skóry, a skóra staje się gładsza i bardziej delikatna. Posługiwać się peeling warto raz w tygodniu (dla skóry tłustej 2-3 razy), na kilka minut. Kolana, łokcie i brzuch należy pocierać delikatnie, ale dość dokładnie. Po wmasowaniu pozostaw produkt na ciele przez kolejne 5 minut i spłucz ciepłą wodą.

Do nawilżenia i odżywienia skóry można stosować różnorodne kremy i balsamy. Zaleca się nakładanie na skórę nie więcej niż dwa razy dziennie i zaleca się stosowanie tego samego produktu, aby składniki się nie mieszały, a wystarczająca ilość najbardziej przydatnych witamin i mikroelementów wnikała w skórę. Latem najlepiej stosować balsamy z ochroną UV, ale w zimę- kremy bogate w nawilżacze i olejki. Nakładać na skórę ciała niezbyt grubą warstwą, aby nie pozostawić plam na ubraniach, pościeli. W okres zimowy zaleca się stosowanie produktów nawilżających na pół godziny przed wyjściem z domu, aby skóra miała czas na wchłonięcie kremu lub balsamu. Również w domu można wykonywać zabiegi okłady, terapia parafinowa, różnorodny maski (anty celulitowy, na odchudzanie, nawilżające), naturalnie po oczyszczeniu skóry.

Domowe kąpiele dla skóry

Jak wspomniano powyżej, do oczyszczenia najlepiej jest użyć prysznica, ale wiele osób lubi brać kąpiel. Jest to również akceptowalna opcja, ale jest tu kilka drobnych punktów. Po pierwsze, codzienne kąpiele wysuszają naskórek znacznie bardziej niż prysznice. Po drugie, możesz kąpać się nie dłużej niż 20 minut, a woda powinna być ciepła, a nie gorąca. Dlatego jeśli lubisz leżeć w wannie po powrocie do domu, możesz to zrobić kilka razy w tygodniu, obserwując te małe przepisy prawne. W wyspecjalizowanych sklepach do kąpieli znajdują się również różne produkty: pianki, sól, olejki. W razie potrzeby możesz użyć naturalnych składników do kąpieli, na przykład naparów i wywarów. zioła, olejki eteryczne inny. Kąpiele z olejkami doskonale relaksują, koją, tonizują, a także mogą działać rozgrzewająco lub chłodząco. Tak jak masło nie rozpuszcza się w wodzie, należy go najpierw wymieszać z innymi składnikami: mydłem, żelem pod prysznic, jednak aby uzyskać najlepszy efekt, lepiej połączyć go z kefirem, kwaśną śmietaną lub mlekiem.

Olejek różany można dodać, aby złagodzić zmęczenie lub stres. lawenda lub drzewo sandałowe. Aby złagodzić napięcie mięśni - masło melisa i imbir lub cynamon i mięta. Olejki cytrusowe służą do podniesienia tonusu i nastroju. A jeśli jest Ci bardzo zimno, najlepiej dodać do ciepłej kąpieli olejek cytrynowy lub olejek sosnowy. Olejki eteryczne należy dodać tylko 5-6 kropli na kąpiel.

Do wywarów ziołowych można użyć serii (łagodzi, poprawia krążenie), mikstury Mennica, nagietek i szałwia (skóra staje się elastyczna, tłuszcze są rozbijane), rumianek (koi układ nerwowy). Istnieją przepisy na kąpiele odchudzanie, na przykład, jeśli weźmiesz 100 g stopionego miodu, wymieszasz go z litrem mleka i wlejesz do kąpieli z ciepłą wodą, wtedy skóra wyraźnie się rozjaśni, napręży i ​​stanie się delikatna. Możesz również użyć 300 g soli i 100 g Soda dodając je do kąpieli. Po takim zabiegu z organizmu opuszczą się szkodliwe toksyny i toksyny, a także tłuszcze. Na chwilę schudnąć, niektórzy zalecają kąpiel z musztardą, w tym celu rozcieńczyć 100 g proszku musztardowego litrem gorącej wody i wlać do ciepłej kąpieli (przydatnej również na przeziębienia). Po kąpieli osusz się ręcznikiem i przykryj ciepłym kocem na 60 minut.