Criosauna

Criosauna este o procedură în timpul căreia o persoană se vindecă de frig timp de două până la trei minute. Răceala poate avea un efect de întinerire asupra organismului, precum și poate ajuta la scăparea de diverse boli, chiar și cronice. Crioterapia va avea efectul dorit numai dacă temperatura de pe suprafața corpului atinge 0 ° C. Pentru stratul superior al pielii, o astfel de răcire nu dăunează. În același timp, au loc cele mai importante procese: receptorii nervoși transmit semnale către creier și toți centrele de reglementare primesc o „scuturare”. Astfel, toate tulburările din organism sunt scanate.

Criosauna: beneficii

Avantajul unei criosaune este că toate sistemele din corp sunt activate. Și anume:

1. Sistemele imune și endocrine sunt stimulate.
2. Se produce anestezie, îndepărtarea inflamației, edem și spasme.
3. Saturează sângele cu endorfine.
4. Capacitatea organismului de a diagnostica și elimina tulburările din organism în timp util și independent este restabilită.
5. Are un efect pozitiv asupra tratamentului nevrozelor, bolilor articulare, bolilor pielii, disfuncțiilor sexuale.
6. Are un efect de întinerire prin creșterea fluxului sanguin.
7. În timpul unei sesiuni, toate procesele metabolice sunt activate foarte intens, ceea ce contribuie la pierderea în greutate de până la 1 kilogram.

În criosaună, temperatura variază de la -130 ° C la -180 ° C, durata unei sesiuni este de 2-3 minute.

Cum funcționează procedura de crioterapie: intrați în crio-cabină (crio-piscină), unde este lansat un amestec rece uscat de azot și aer, după 20 de secunde temperatura din interiorul cabinei scade la -130 ° C. În același timp, nu veți experimenta disconfort, deoarece interiorul este un amestec uscat de aer și nu apă cu gheață.

În medie, o sesiune nu durează mai mult de 3 minute, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului. Rezultatul îl veți simți deja după 2-3 proceduri: pielea devine elastică, durerea din sistemul musculo-scheletic dispare, dispare insomnia, starea de spirit se îmbunătățește semnificativ etc. De obicei, un curs de wellness este de la 10 la 15 proceduri timp de 2-3 săptămâni.

Daunele criosaunei

Nu trebuie să vă lăsați purtați cu proceduri de crioterapie fără recomandarea și examinarea preliminară de către medicul curant, deoarece oricât de utile ar fi procedurile de criosaună pentru organism, această metodă nu va vindeca în mod magic boala complet dacă nu o combinați cu curs principal de tratament.

Criosauna: indicații

Criosauna este recomandată, ca o saună obișnuită, pentru a vizita chiar și oameni absolut sănătoși - pentru prevenirea bolilor și menținerea tinereții. Verificarea efectului miracolului frigului asupra ta este utilă tuturor celor care se confruntă cu:

• letargie și apatie;
• tulburari ale somnului;
• o scădere a tonusului corpului;
• tulburări nervoase - depresie, stres, iritabilitate;
• boli ale pielii;
• încălcarea proceselor metabolice;
• artroză, artrită;
• scăderea imunității;
• modificări legate de vârstă;
• disfuncție sexuală;
• sindromul mahmurelii.

Experții vă pot sfătui să combinați sesiunile de criosaună cu o vizită la un solar, acest complex oferă o sinteză excelentă de melanină. Ședințele de crioterapie sunt utile în special pentru sexul frumos care are probleme cu funcția de reproducere, întreruperi ale ciclului, probleme cu ficatul, hepatita B sau C, dureri de cap, boli ale urechii, gâtului și nasului.

Cum să vă pregătiți corect pentru procedură

Veți avea nevoie de o recomandare de la terapeutul sau medicul generalist pentru a urma un curs de wellness criosaună. Vi se va face o cardiogramă a inimii, trimisă pentru un test general de sânge și urină. Dacă nu există contraindicații și testele sunt normale, vi se va recomanda numărul de proceduri pentru eliminarea problemelor existente în organism și recuperarea generală.

Înainte de procedură, femeile au îmbrăcat un costum de baie, bărbații - trunchiuri de înot, pentru a proteja membrele de degerături, trebuie purtate mănuși, șosete calde și o pălărie. Mesele trebuie luate cu cel puțin o oră înainte de începerea sesiunii sau după procedură, de asemenea, cu cel puțin o oră mai târziu.

Amintiți-vă că, dacă aveți vreun disconfort în timpul procedurii, ar trebui să îl raportați imediat. Pentru a consolida efectul obținut, faceți o plimbare în aer proaspăt o vreme sau faceți o încălzire.

Efectul procedurii

La sfârșitul sesiunii, pielea capătă o nuanță ușor roșie, apare o fard de obraz. Vei simți căldura răspândindu-se prin corpul tău. Ședințele reci sunt, de asemenea, un remediu eficient pentru celulita, deoarece aproximativ 500 kcal se pierd într-o singură procedură. În plus, utilizarea temperaturilor scăzute îmbunătățește tonusul pielii, vindecă starea pielii în ansamblu, conferă elasticitate și ameliorează umflăturile.

Criosauna: contraindicații

Sesiunile de criosaună nu sunt recomandate dacă aveți febră și aveți ARVI sau ARI. Datorită producției constante de hormoni, există riscul deteriorării glandelor suprarenale.

Procedurile de crioterapie sunt contraindicate pentru dumneavoastră dacă aveți una dintre următoarele boli:

• bolile cardiovasculare, perioada de recuperare după acestea;
• infarct miocardic și perioadă de recuperare;
• tensiune arterială crescută;
• accident vascular cerebral;
• tuberculoză;
• insuficienta cardiaca;
• febră;
• cancer;
• flebeurism;
• Diabet.

Unii oameni suferă de intoleranță congenitală la frig. În acest caz, nu este recomandată nici o criosaună.

Cryosauna: recenzii