Nutriție pentru un copil la 5 luni

Ce alimente îți poți hrăni copilul la vârsta de cinci luni pentru a dilua dieta și pentru a-ți oferi beneficii maxime pentru sănătate? Vom vorbi despre acest lucru în articol și vă vom spune despre nuanțele introducerii alimentelor complementare, precum și despre un meniu aproximativ pentru ziua respectivă.

Ce poate mânca un copil la 5 luni

La această vârstă, nutriția se bazează în continuare pe laptele matern sau pe formula. La urma urmei, copilul nu a dobândit o gură de dinți și învață doar să înghită, iar micul ventricul nu este pregătit pentru hrana adulților. prin urmare la alegerea mâncării trebuie abordat cu mare grijă.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda alimente complementare dacă sunteți subponderal sau aveți un nivel scăzut de hemoglobină. Prin urmare, se prescrie următoarea dietă:

• cantități mici de piureuri de fructe;
• gălbenuș de pui sau prepeliță;
• cereale fără lactate;
• piure de legume;
• sucul;
• brânză de vacă.

Vara, nu există probleme cu fructele și legumele, așa că puteți găti totul singur. Fructele sunt rase pe o răzătoare fină, iar legumele sunt fierte și rase.

Brânza de vaci este cumpărată special pentru copii sau o puteți face singură.

Dacă copilul se îngrașă suficient, analizele de sânge arată rezultate bune, atunci puteți amâna alimentele complementare. Dar, de regulă, multe mame sunt deja nerăbdătoare să-și introducă bebelușul în alimente noi.

Meniu pentru un bebeluș la 5 luni

Dacă decideți să introduceți alimente complementare, atunci dieta aproximativă a copilului pentru ziua respectivă ar trebui să arate astfel:

Primul mic dejun. Sân mlapte sau amestec de lapte.

Masa de pranz. Terci fără lapte, brânză de vaci sau piure de fructe. Sucul.

Cină. Lapte sau amestec... Piure de legume.

Gustare de după amiază. 1/2 gălbenuș și suc.

Cină. Lapte sau amestec.

Piureul de fructe, care este recomandat pentru un bebeluș de 5 luni, este un măr. O pară se dă numai dacă bebelușul este constipat. Practic, această problemă apare la hrănirea artificială.

Piureuri de legume permise:

• dovlecel;
• brocoli;
• conopidă.

O varietate atât de mică, în opinia noastră, îi oferă copilului o mulțime de plăcere de la mâncare. Noile gusturi și mirosuri îl fac pe bebeluș să fie interesat de mâncare. Principalul lucru nu este să adăugați sare sau zahăr.

Cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 5 luni

Totul depinde de apetitul bebelușului și de conținutul de grăsime din lapte. Adică, cu cât este mai grasă, cu atât copilul rămâne mai plin. Amestecul nu dă o lungă senzație de plenitudine. Prin urmare, bebelușul poate cere mâncare mai des. Dacă luăm în considerare cifrele exacte, atunci pentru o masă ar trebui consumate cel puțin 180-200 g. Pentru o zi, dacă copilul mănâncă de 5-6 ori - de la 800 la 1000 g.

Multe mame se țin de hrana la cerere - atunci când vor, atunci mănâncă. În acest caz, se poate mânca mai puțin odată, deoarece nu a trecut mult timp de la fluxul anterior.

Când vă hrăniți la cerere, este important să vă amintiți că intervalul dintre hrăniri nu trebuie să fie mai mic de două ore. Dacă este mai mic și copilul necesită în mod constant hrană, atunci ar trebui să consultați un medic.

Mama ar trebui, de asemenea, să fie alertată cu privire la următoarele situații:

• Dacă copilul nu ia o suzetă, dar deseori cere un sân. Se pare că bebelușul supraalimentează, iar laptele nu are timp să câștige. Au loc regurgitare frecventă. Stomacul se golește și senzația de foame reapare. Și mama dă din nou sânul pentru a liniști copilul.
• Copilul abia plânge și doarme tot timpul. Poate că mama are puțin lapte, iar bebelușul pur și simplu nu are puterea să plângă și să ceară mâncare. În această situație, trebuie să acordați atenție greutății bebelușului. Dacă creșterea este mică, atunci medicul poate prescrie hrana suplimentară sau alimente complementare.

Prin urmare, după experiența hrănirii, la cererea mamei, trec la dieta orară. Deci bebelușul devine mai liniștit, știe că în curând va fi hrănit. Și este mai ușor pentru mama - bebelușul poate fi lăsat în siguranță cu tatăl sau bunica.