{!LANG-1993772b8a2464899a1e2d923673ddf5!}

{!LANG-a3e4070cd3f071ca2ac7501cd337a664!} {!LANG-80e0ef77f4825ed613884a671a859a29!}{!LANG-161079664d2fd9d7d8df89b7f99e2d4f!} {!LANG-0549cf75b55f20c79fd2f05e0eafe976!}{!LANG-73365e38bf2b65234d77914e34d9fae0!} {!LANG-0c9476d32c6d2fb9e5c633a147ce42c8!}{!LANG-344cd8319811dd0e5acab184e6f3da95!}

{!LANG-35612e5238c3d700e10c804a20b63774!}

{!LANG-677600d144db08a904f13afbdf139120!} {!LANG-3aaf4bff3122e44adaceb48f0ee359d0!}{!LANG-108dfbf71285dea36fbe7bdcff006f38!} {!LANG-8daff500c3ea9778855093ab929e8d5c!}.

{!LANG-8e1147a93c9adc45fffd10c6cb1d1bee!}

• {!LANG-3f2ca114c8e29e0852a71f3e97a1b124!}
• {!LANG-d9908e15a83e638cb3d49b9a656f6d30!}
• {!LANG-7dce99c64f14079750ab7ef4d408964a!}
• {!LANG-0633447550c50f7a6b20cb8e11f0fa19!}
• {!LANG-6227f10883bed3bb9c70eac535ede8b9!}

{!LANG-729201d92dbdab055cb2fa08ccd84718!}

• {!LANG-0db2cd76b037fb192e6e810e3c3740d3!} {!LANG-f6ebf83813a3a309ff067b555bcbd068!}{!LANG-f56a1da22400c203f75c740d15e18faf!} {!LANG-dbc3e52f4784a4a48104988e1b086ff5!}în formă finită (cheesecake, caserolă). Prânzul este primul, al doilea și al treilea.  Oferiți copilului dumneavoastră salată, supă, carne (pește) cu o garnitură de legume sau cereale. Produsele lactate fermentate, iaurturile, produsele de patiserie și fructele sunt ideale pentru o gustare de după-amiază. Cina poate fi asemănătoare cu micul dejun sau cu al doilea fel de prânz, dar fără carne. Cotletele și caserolele de legume sunt o alternativă excelentă la acest produs. edaa Există o serie de alimente care nu sunt potrivite pentru consum de către un adult, ca să nu mai vorbim de corpul unui copil, care pur și simplu nu le poate digera. Să aruncăm o privire mai atentă la această listă „dăunătoare”: Cârnați, cârnați, afumaturi, mâncăruri congelate gata preparate (găluște, sarmale, cotlet). Astfel de alimente conțin un număr mare de aditivi, conservanți și potențiatori de aromă, care au un efect dăunător asupra sănătății dacă sunt consumate în mod regulat. Chipsurile, biscuiții și alte gustări conțin multă sare și grăsimi. Fast-food și alte fast-food. Conserve: carnea și peștele pot provoca cu ușurință otrăviri, iar în legume și fructe există un exces de sare și zahăr. Ciupercile sub orice formă trebuie evitate până când copilul are 6-7 ani, deoarece alimentele sunt greu de digerat. Iar ciupercile culese în pădure sau cumpărate de-a lungul drumului sunt în mod special interzise. Ketchup, maioneza și diverse sosuri „fabricate din fabrică” sunt produse cu adaos de arome și coloranți în cantități mari, astfel încât să poată provoca alergii Nu se poate să nu menționăm băuturile carbogazoase dulci, care provoacă probleme cu stomacul și carii dentare. 729_486_560e0f674fff8 Acum să ne uităm la principalele produse care sunt esențiale pentru un organism în creștere. În primul rând, este lapte, brânză și orice produse din lapte fermentat: chefir, biolact, iaurt etc. Sunt bogate în proteine și întăresc perfect dinții și oasele copiilor. O altă sursă de proteine ​​este carnea. Copilului dumneavoastră i se pot oferi preparate din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: iepure, vițel, vită, pui, curcan. Asigurați-vă că includeți pește în dieta micului gurmand. Pentru prima cunoștință, alegeți pește alb, de exemplu, merluciu, eglefin, pollock. Peștele roșu trebuie oferit nu mai devreme de 1,5-2 ani. Nu trebuie să uităm de ouă; un copil ar trebui să mănânce o jumătate de ou de găină sau un ou întreg de prepeliță pe zi. De asemenea, pot fi folosite ca umplutură pentru caserole sau pentru a face omlete.
• {!LANG-dc580cfdf0b7f9041ad5d416b77d54af!}
• {!LANG-782d1774229d92664abbb24cc2995996!}

{!LANG-53f12b9249f582e69f79a756c0785746!}

{!LANG-2218316410dea5b0d955ee76245c2659!}

{!LANG-1ccb54feae10c897ff757768e091fbc0!}

• {!LANG-9b2d51af40f29b8a3dd2c9b6d7294fe5!}
• {!LANG-b30894d74b0a5eccd8039e67dab7b15d!}
• {!LANG-f2f1a03a729aea2283223a2a193a02b1!}
• {!LANG-c034cde8f803b1264e38f7716f5bcf7d!}
• {!LANG-73a693a63abf4a1a89b23c220a70d356!}
• {!LANG-3494b9b66b2365572b310fce143af40b!} {!LANG-f02b9632cb3db17b808c4dec792e0c82!}.
• {!LANG-4d55c418ce4f3c60d00aaeed9fa93c95!}

{!LANG-b211d772bb3e4430414d73a0979c2c57!}

{!LANG-4eaa72cc0989f29d7663a8c874d8f018!}

{!LANG-389f8dc1905678361e63ada057c25db8!} {!LANG-0fba9bdd40e1da111f4c4d3bc4311d2c!}, {!LANG-dbc3e52f4784a4a48104988e1b086ff5!}{!LANG-a50e71173a72aee7a158eab1c1278599!}

{!LANG-99c52132af3166ca8910cd8812e59842!}

{!LANG-6eaf1d415573531f9972ab27e59241df!}

{!LANG-38de9cc4966210c3d4cad4bb12162f1f!}

Cereale – aproape toate tipurile sunt sănătoase. Fă terci din ele la micul dejun sau la cină sau oferă-le micuțului tău ca garnitură. Până când copilul împlinește un an, este mai bine să hrănești cereale fără gluten: hrișcă, orez, porumb. Încă un lucru - nu te lăsa dus de gris. S-a dovedit științific că nu are niciun beneficiu deosebit, dar este excelent pentru creșterea în greutate. O dată pe săptămână va fi suficient. Legumele, fructele și fructele de pădure sunt hrana ideală atât pentru copii, cât și pentru adulți. Sunt perfect digerabile și, de asemenea, conțin toate vitaminele și mineralele necesare. Este foarte important să insufleți unui copil dragostea pentru aceste „daruri ale naturii” încă din copilărie. În limite rezonabile, puteți include produse de patiserie și paste făcute din grâu dur în meniul copilului dumneavoastră. Aceste alimente sunt o sursă de carbohidrați complecși care vă pot oferi energie. Fructele uscate și nucile conțin și o mulțime de substanțe utile. Compotul de mere uscate, caise uscate și stafide începe să fie dat copiilor de la vârsta de 10 luni, iar nuci după 2 ani, mai întâi în formă zdrobită și apoi întregi. brânză de vaci-casetolă-ca-la-grădiniță-5 Gradinita Meniul este strict reglementat de standardele și cerințele sanitare și epidemiologice. Prin urmare, este posibil ca părinții să nu-și facă griji cu privire la alimentația adecvată a copilului lor și la calitatea mâncărurilor preparate acolo. În plus, este întotdeauna în domeniul public - postat într-un grup și fiecare dintre voi se poate familiariza cu el. Un astfel de meniu este de obicei pregătit timp de 10-14 zile. Un lucrător medical este responsabil de această chestiune, apoi este verificat de un inspector de la Rospotrebnadzor și apoi aprobat de directorul grădiniței. Regulile de bază care sunt luate în considerare la elaborarea acestuia sunt: Este interzisă repetarea acelorași feluri de mâncare în aceeași zi sau în zile adiacente. În fiecare zi copiii ar trebui să primească carne, cartofi și alte legume, lapte, smântână, băuturi din lapte fermentat, cereale, fructe, unt (unt și legume), sare și zahăr. Alte produse sunt incluse în meniu de 2-3 ori pe săptămână. Produsele destinate unei singure mese trebuie să fie compatibile între ele. În funcție de vârstă, dimensiunea necesară a porției este setată. Aportul alimentar zilnic este distribuit în 3-4 doze procentuale. La prânz, copilul primește cea mai mare parte a nutrienților (aproximativ 40%), aproximativ 15% pentru o gustare de după-amiază, iar restul de 50% este împărțit între micul dejun și cină. acasă

{!LANG-f45c67177391cff50b90c35f4a10fee6!}

{!LANG-076452b486a583310aedf0787a2fc5bf!}

{!LANG-1b4a92bf25add7510c782099f75ee39e!}

{!LANG-8faea4e4e7975a9a97057e760c145268!}{!LANG-05221289e720db882ecf676487a63142!}

{!LANG-0215d1d546267e493217cf71e563eedb!}

{!LANG-486a642338e0ec1c0ac748ab70d140dc!}

• {!LANG-fd369faf3d37b37766fc7c82d08b98ab!}
• {!LANG-6a5aac466a4585e669dd2ca34e16ce54!}
• {!LANG-7ffa8584d5d700fc66f2e2ad4948f714!}
• {!LANG-a893bd9912a670124188bf7f546922b2!}
• {!LANG-9b09a6fd316057dc3b93bcc062b92d55!}

{!LANG-7f58d4d365440339c78bc0df10f13bc5!}

Încă o dată, repetăm ​​că și dieta zilnică a unui copil acasă ar trebui să fie variată. Prin urmare, va fi foarte convenabil pentru orice mamă să creeze un meniu pentru familia ei timp de cel puțin o săptămână și să pregătească mâncăruri în conformitate cu acesta. Din această abordare a organizării alimentației nu numai pentru bebeluș, ci și pentru toți membrii gospodăriei, veți primi avantaje continue. În primul rând, nu va trebui din nou să vă „răzbuniți mintea” pentru ce să gătiți. Și în al doilea rând, uitându-vă la meniul dvs. vă puteți aproviziona în avans cu toate produsele necesare. Atunci când îl dezvoltați, vă recomandăm să vă bazați pe principiile de organizare a alimentației copiilor discutate în prima secțiune. De asemenea, puteți lua în considerare regulile pentru crearea unui meniu pentru grădiniță descrise mai sus. Și apoi folosiți-vă imaginația și experiența culinară acumulată. Ziua de naștere , fără îndoială, este una dintre cele mai preferate sărbători ale copiilor. Ar trebui să-l sărbătorești acasă, invitând prietenii copilului tău la această sărbătoare nu mai devreme de când acesta împlinește 4-5 ani. Astfel de oaspeți speciali trebuie să fie hrăniți cu alimente gustoase și sănătoase, deși se pot face mici excepții de la al doilea punct. Doar nu așezați masa plină de bunătăți. Pentru copii, vor fi suficiente câteva aperitive, un fel principal, o prăjitură, o farfurie cu fructe și băuturi. Nu uitați să le acordați pauze între mese. jocuri interesante si concursuri. În continuare, să ne uităm la meniul de sărbători mai detaliat. Înainte de a-l compila, nu fi lene să verificați cu mamele copiilor invitați despre preferințele lor gustative pentru a-l face cât mai optim. Unul dintre aperitive poate fi o salată ușoară de legume fierte sau proaspete și este mai bine să folosiți smântână ca dressing. Canapele și rulourile de clătite cu diverse umpluturi sunt, de asemenea, o opțiune bună. Pentru felul principal sunt potrivite frigaruile de pui sau curcan, nuggets de casa si pizza gatita la cuptor. Tort - ziua de nastere si toti invitatii il asteapta cu nerabdare. Îl puteți comanda de la o patiserie sau îl puteți coace singur, principalul lucru este că nu este „supraîncărcat” cu o cantitate mare de mastic și diverse umpluturi. tort_na_den_rozhdenie_svoimi_rukami Acum să vorbim despre băuturi. Copiii iubesc pur și simplu lactatele cocktailuri cu adaosul inghetata , diverse fructe și fructe de pădure. De asemenea, puteți servi sucuri tradiționale, băuturi din fructe și compoturi. imagine140b

{!LANG-ca67c84c8bf610b4ff9d4e4c96478918!}

{!LANG-15f5947e7ab60a3cbca959a1cb94c44b!}

{!LANG-e41dfe55a455269e5443a81175e21f93!}{!LANG-92cb5be1884cfa4bc1ca410b4ca26f90!}

{!LANG-3a201c032025f5893637a7586c8633ba!} {!LANG-8291e1f0b3b94334121fcb7cae494cae!}{!LANG-cf3649ffeee222914b7541dfd621a0e8!}

{!LANG-590384dd232d0cabac0638facfbe6d5c!}

{!LANG-c3b4b7ea156087f08014d20dc014c264!}

{!LANG-d8cceb604034752c7a17227733362535!}

{!LANG-e16ea4084d6a479893d7a185dce943c9!} {!LANG-7385e00b69675f43e8caee40dfa64a52!}{!LANG-82bfa67cadf35ac48bfee9c4dbf2c6b1!} {!LANG-ca1c63dc7c45b842b437ec6aeed18b5b!}{!LANG-1e38f644b641e912a498abde466d0a47!}

Acordați o atenție deosebită decorului original al vaselor. Se pot face ciuperci dintr-o roșie și un ou, iar gărgărițe dintr-o jumătate de cireș și o măsline. Puneți strugurii pe frigărui și lipiți-i într-o jumătate de măr - obțineți un arici. Copiii vor aprecia cu siguranță creativitatea ta și vor fi bucuroși să încerce astfel de preparate. kidskoe-meniu-624x416 menu-dlia-detei-7 1___vo580drvrmxg9kpp85cx Vă prezentăm câteva rețete simple pentru copii cu vârsta de un an și peste. Setul de mancare este indicat pentru o cratita de 3 litri. carne tocată de vită sau pui – 300 g; pâine albă – 2-3 bucăți; lapte – 50 ml; cartofi - 3-4 bucăți; varză albă sau conopidă – 150 g; morcovi - 1 bucată; sfeclă – 1 mică sau jumătate mare; o ceapă mică; sare dupa gust; o frunză de dafin; smantana pentru dressing. Se toarnă apă într-o cratiță și se aduce la fierbere. În acest moment, adăugați pesmetul de pâine înmuiat în lapte la carnea tocată și amestecați totul bine până capătă o consistență omogenă. Se formează chiftele. Aruncați-le în apă clocotită și gătiți timp de 10 minute, amintindu-vă să îndepărtați spuma la timp. Apoi scoateți-le și scurgeți apa, puneți una nouă pe foc. Se toacă mărunt cartofii și varza, se rade sfecla și morcovii, iar ceapa se taie în jumătate și se împarte în straturi. Puneți toate ingredientele de la punctul 5 și chiftelele în apă clocotită, adăugați foile de dafin, adăugați sare și gătiți până se înmoaie. Înainte de servire, puteți adăuga o lingură de smântână în supă. carne tocată de pui sau vită – 300 g; un dovlecel de mărime medie; ouă de pui - 3 bucăți; brânză ușor sărată – 70 g; sare dupa gust. Porniți cuptorul și lăsați-l să se preîncălzească la 180 de grade. Pune un strat subțire de carne tocată pe fundul vasului de copt. Pentru mai multa suculenta, adaugati putina apa. Carnea de vită se poate fierbe ușor într-o tigaie în sucuri proprii, fără ulei. Curățați pielea și interiorul dovleceilor și dați-l pe răzătoare grosieră. Peste carnea tocată se pune dovlecelul. Bateți ouăle cu puțină sare și turnați-le uniform peste viitoarea caserolă. Acoperiți tava cu folie și dați la cuptor pentru 25 de minute. Apoi scoateți folia, stropiți vasul cu brânză rasă și coaceți în aceeași perioadă de timp până când toate ingredientele sunt gata. Și următoarea rețetă este potrivită pentru o masă de vacanță pentru copii. file de pui – 2 bucăți; 3 oua; făină de grâu „la ochi”; pesmet în aceeași proporție cu făina; condimentele preferate după dorinta. unt sau ulei vegetal pentru ungerea tava de copt. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.

{!LANG-238d3ba2c90b2744d5e2ec513e32d4ac!}

{!LANG-6589a8b89448ff47e826b345eac63c63!}

{!LANG-74cf8e6c0ead18d15e28b2ca93d9ead4!}

{!LANG-e53158473a7de260db3767df1acc2fc4!}

• {!LANG-80117c09f044e699ac4952b5f794d238!}
• {!LANG-59bcdbb0c2e3d34665b358cf480576b8!}
• {!LANG-cab562ffdee43655567030a69c0f3af0!}
• {!LANG-d07181ac276e0d2ac47d94a8431e6bb4!}
• {!LANG-557c024b9a39f3d52d13b6bd87f57988!}
• {!LANG-5c5e53f19aa36cfe23c4bac9fe949474!}
• {!LANG-2fb7f74bfab4d4ceea303f474861a4a4!}
• {!LANG-aa7a7b6932849dec8265c8f3da11dce1!}
• {!LANG-5c135b2a96a92970254041283c792d1b!}
• {!LANG-e3700383e92a08417cadc50ce0b385b9!}
• {!LANG-e75b4de09a464ff76adbb9e742dd4f0e!}

1. {!LANG-1b34c54f0cb7785b379a8ff2c883a755!}
2. {!LANG-31ff49214229f4772da0972972a9b554!}
3. {!LANG-a2800fcb197a6384d2ebe5ea9f38d5b5!}
4. {!LANG-462eac705fd435a507308862999855f9!}
5. {!LANG-d33cab78bc59298ba97d472310dfd993!}
6. {!LANG-a0ccea21e9ddf118e7a3059f4f9a96ef!}
7. {!LANG-57b194aca5c285e472495175762af7e4!}

{!LANG-e7df0d6bc575e237ee21d2b6b554be24!}

• {!LANG-8d6c0c91fcfa1f643e6262b514231b9f!}
• {!LANG-df6fdd33a2ab25afb9a2560cc7ed7a71!}
• {!LANG-e41023ef4d06df1d03644bb48df26835!}
• {!LANG-1522aa2c64d4b44d25bd63ca78482e7b!}
• {!LANG-6d0dc76f76c6edd5d12fe45156a95730!}

1. {!LANG-4b44cbd53131db15a45915ddae83fbdf!}
2. {!LANG-d9e2a5ce5a55bf74af5d089b3f4fdcad!}
3. {!LANG-8d87284338d699f29dab344e7a890139!}
4. {!LANG-967a46b8aa48cefc72199142a1274b73!}
5. {!LANG-16bfb4e4a08cb96e2cd3e478c195fe75!}
6. {!LANG-f7d87aaa9fe4efd1cd63429449a6e049!}

{!LANG-4f68b7afeda21eb3acba8b75d7b2fe67!}

{!LANG-1d5ef54bb9e4ffcf0987ed124684b854!}

• {!LANG-0ea6cebfd27ddaa331023a0e7356fc9c!}
• {!LANG-d9f3e8a19041c3231bc4bbebfdfb3dd5!}
• {!LANG-3324eb9f8161b55b68be640df6c53884!}
• {!LANG-bf35560e80a0d65762d9edcab8fda42e!}
• {!LANG-5c135b2a96a92970254041283c792d1b!}
• {!LANG-b04532b22368fd78afee3c15f5de1853!}
• {!LANG-8d81f87b6f346a34bb875451cec0e490!}

1. {!LANG-acef91674c7491e1938babab433b9e55!}
2. Se bate ușor fileul și se taie bucăți de aproximativ 3 cm lățime. Începeți panerea: separați ouăle bătute, făina și pesmetul în trei farfurii. Luați o bucată de pui, adăugați puțină sare și înmuiați-o în pane în următoarea ordine: făină-ou-pesmet. Apoi o poți scufunda din nou în ou și pesmet. Se unge cu generozitate o tava de copt cu ulei, se aseaza pe ea nuggetele si se da la cuptor pentru 20-30 de minute. Reglați temperatura de coacere în timpul procesului, în funcție de caracteristicile „aragazului”. Articolul anterior Cum să faci baie copilului: ierburi sau produse cumpărate din magazin Articolul următor Ce îi lipsește corpului tău? Articole similare 5 retete delicioase de placinta cu capsuni Deserturi si produse de patiserie Tigresha 10 ianuarie 2018 Cum să vă înțărcați copilul de scutece Olga Galaguz Lasă un răspuns Anulează răspunsul Nume: E-mail: Comentariu: Postează comentariu Caută Ultimele postări Cum să pictezi sprâncenele cu un creion Cum să pictezi sprâncenele cu umbre Cum să vopsești sprâncenele cu henna Beneficiile incontestabile ale căpșunilor De ce visezi la căpșuni? Comentarii recente Rita la intrare Măști rapide de păr Revizuirea șampoanelor anti-mătreață Măști de păr terapeutice Tamara Smântână de casă Categorii Sarcina Păr Interior Frumusețe Omule Băuturi Unghiile Odihnește-te Relații Primele cursuri Sărbători psihologie Călătorii și turism Salate Sex Sporturi Stil Corpul Ezoterice eu însumi Înregistrare RSS comentarii WordPress.org
4. {!LANG-3243186f2d3538ccaa18816059daec14!}
5. {!LANG-308b1e2835a23c869a879a58d952864d!}