Vitamine utile în timpul sarcinii

Pentru dezvoltarea corectă a copilului și păstrarea sănătății viitoarei mame, ea are nevoie doar de un plin alimenteși o cantitate suficientă de vitamine. Dar ce fel de vitamine și în ce cantitate - vom răspunde în acest articol.

Ce vitamine sunt necesare în timpul sarcinii

În zilele noastre, farmaciile vând un sortiment imens de tot felul de complexe de vitamine care vor fi utile femeilor însărcinate. Toate diferă prin compoziția lor și au propriile caracteristici de recepție. Există și contraindicații. Toate acestea trebuie luate în considerare la alegerea unui medicament și ghidate de sfatul unui specialist care conduce o sarcină și de sănătatea femeii.

După concepție, viitoarea mamă trebuie să ia vitamina E. Este utilă pentru prevenirea posibilului avort spontan și pentru dezvoltarea placentei. O altă vitamină benefică care previne și moartea fetală este B9. Se mai numește acid folic. Dacă această vitamină nu este suficientă în corpul mamei, atunci copilul se poate naște cu boli ale sistemului nervos central.

Începând cu luna a patra, aportul suplimentar de acid folic și vitamina E este de obicei anulat, deoarece necesitatea acestor vitamine este semnificativ redusă. În această perioadă, fătul începe să se formeze și să dezvolte organe interne. Prin urmare, este important să ne concentrăm pe aportul de calciu, iod și fier. În ultimele trei luni, vitamina A este prescrisă pentru a preveni dezvoltarea bolilor. Pentru a consolida apărarea imună, se recomandă să luați vitamina C. Pentru a preveni apariția semnelor de rahitism, o femeie însărcinată ar trebui să ia vitamina D.

Vitamine în timpul sarcinii - clasamentul celor mai bune

După cum am menționat deja, alegerea preparatelor vitaminice este foarte largă, dar nu toate sunt potrivite în mod special pentru femeile însărcinate. Prin urmare, să ne dăm seama care complexe ale acestor substanțe utile sunt recunoscute ca fiind cele mai bune. Deci: lista celor mai bune include:

• Fembion. Compoziția acestui complex vitaminic include iod, precum și 9 vitamine esențiale. Acest medicament este potrivit atât pentru femeile aflate la începutul sarcinii, cât și pentru acele femei care sunt pe cale să rămână însărcinate. Forma de lansare a acestui produs este tablete. Fiecare tabletă conține diurna vitamine C, E și grupa B, precum și iod. Acest medicament satisface pe deplin toate nevoile copilului nenăscut și ale mamei sale în prima parte a sarcinii. Acesta satisface cât mai mult nevoile organismului pe toată durata admiterii. Singurul dezavantaj al acestui Fembion este că odată cu debutul celui de-al doilea trimestru, este necesar să îl abandonezi și să treci la alte vitamine.

• Un alt complex vitaminic bun a fost dezvoltat de specialiști americani. Se numește Vitrum Prenatal. Cel mai bine este luat de femeile care au o glandă tiroidă hiperactivă. Acest complex de vitamine conține toate substanțele necesare sănătății viitoarei mame, cu excepția iodului. Se ia în considerare pierderea de acid folic și fier în timpul absorbției în intestin, conținutul acestor substanțe în preparat este crescut. La numărul de minusuri se pot adăuga posibile manifestări alergice, greață și colorarea fecalelor de culoare neagră datorită concentrației ridicate de fier.

• Următorul pe listă este complexul vitaminic Elevit Pronatal. Compoziția acestui medicament este gândită astfel încât să poată fi luată pe tot parcursul sarcinii. Include toate substanțele și microelementele necesare corpului viitoarei mame și a bebelușului. Cu ajutorul acestui complex vitaminic, puteți preveni cu ușurință dezvoltarea deficitului de vitamine și puteți evita tulburările metabolice și dezvoltarea malformațiilor fetale. Elevit Pronatal este recomandat femeilor cu toxicoză severă, malabsorbție a substanțelor, tratate cu antibiotice. Poate fi luat și de acele femei care tocmai plănuiesc o sarcină. Acest complex de vitamine nu este potrivit femeilor care au probleme cu rinichii, deoarece poate provoca formarea pietrelor. Un alt dezavantaj este lipsa de iod în rândul constituenților. Prin urmare, femeile cu deficit de iod vor trebui să o ia separat.

• Un alt complex de vitamine utile femeilor se numește Pregnavit. A fost dezvoltat în Germania. Conține vitaminele A, acid folic, vitamina C și vitamina E. Există, de asemenea, fier și fosfat discalcic. Acest medicament funcționează bine pentru a preveni anemia. Dintre dezavantajele acestui complex, se poate observa că, după administrarea acestuia, o femeie poate avea tulburări digestive, producție crescută de gaze și manifestări alergice. Există un colorant chimic în învelișul tabletei. De asemenea, iodul este absent printre componentele acestui complex vitaminic.