{!LANG-fd2bfdc1f62f96552c8043c790fa8a97!}

{!LANG-9e96a47cddab0dd69b8e6eb3bde917ad!} {!LANG-e6ad8999198132ec47434e7d870c4aaf!}{!LANG-b7e4bc446e87fcc324c8077a3b3d7e1c!} {!LANG-7e8a17da4725e4392457c8c7399e68e9!}{!LANG-a015ee9cf24114a0bfc46c92335145ef!}

{!LANG-92899db69e5144358e2d49049c4cb17a!}

{!LANG-0492f180d8981c31339c5f1a31658706!}

{!LANG-8407306acb684279a30cab5859bf8f86!}

{!LANG-3ef2b54de1ab032e95b65b044287cbfe!}

{!LANG-bfa304d28a20fa2c506793bc5d107465!}

{!LANG-2cee68c34804f13e11552a8547e7d3a9!}

Prin refuzul hranei de origine animală, o persoană începe să experimenteze o deficiență de vitamine B, iar acest lucru afectează negativ sistemul nervos și celulele sanguine. Toate acestea pot duce la anemie, care este deosebit de periculoasă pentru jumătatea corectă a umanității. Absorbția zincului și a iodului este semnificativ mai dificilă cu o astfel de dietă. Producătorii de alimente crude sunt mai susceptibili la infecția cu diverși paraziți. Persoanele cu alergii ar trebui să aibă grijă deosebită atunci când trec la un nou sistem alimentar. Prin urmare, înainte de a începe să vă atingeți obiectivele, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră și să faceți toate testele necesare. umed5 Dacă totuși decideți să mâncați alimente fără tratament termic, atunci tranziția ar trebui să se facă fără probleme. De exemplu, pentru început, renunțați la făină și la produsele dulci, după un timp, renunțați la produsele de origine animală, în etapa următoare, încercați să gătiți feluri de mâncare, încălzindu-le la cel mult 40-46 de grade. Specialiștii în raw food cred că temperaturile mai ridicate fac alimentele moarte. Înainte de a mânca, este mai bine să înmuiați nucile în apă curată timp de câteva ore, apoi excesul de amărăciune va dispărea din ele și va fi mai ușor pentru organism să le proceseze. Mulți oameni preferă fulgii de ovăz la micul dejun; pentru a face acest lucru, trebuie să-l înmuiați peste noapte în apă rece, iar dimineața adăugați orice fructe de pădure și fructe proaspete. Supele reci, cum ar fi gapascho cu roșii, sunt deosebit de populare în rândul crudităților. umed9 Crudiştii consumă alimente fără tratament termic suplimentar. Baza nutriției este nuci , fructe, legume, cereale, fructe de padure, fructe uscate . Unii membri ai acestui grup mănâncă și proteine ​​animale, cum ar fi carnea uscată sau peștele, precum și laptele crud și ouăle. Cu toate acestea, adepții adevărați încă preferă să înlocuiască proteinele animale cu proteine ​​​​de plante și să includă mai multe leguminoase în dietă. Consumul de cereale este permis numai în formă zdrobită sau încolțită. Pot fi folosite numai uleiuri care sunt făcute prin presare la rece, iar sucurile pot fi doar stoarse proaspăt. Există multe feluri de mâncare culinare de la raw foodists, dintre care unele vor fi interesante nu numai pentru ei, iată câteva dintre ele. Dacă dorința de a mânca ceva dulce nu te părăsește niciodată, încearcă următoarea rețetă: 150 g nuci; 120 g miere; 0,5 linguriță scorțișoară; 0,5 linguri. suc de lamaie. Combinați toate ingredientele și bateți-le cu un blender. Rulați amestecul rezultat în bile și presărați-le cu semințe de susan. umed6

{!LANG-a15adffa47d14959ebc7c3d13228a582!}

{!LANG-39e78f6919acf2102e837e60eb65dc81!}

{!LANG-5b6047e7f4a07a312fcb41f8b535c595!}

{!LANG-117b7425c357e0f11a60ad988c6ab189!}

{!LANG-24fb47b7d88f67c1292a866504a0e919!}

{!LANG-be96ea78cb597c09ff37e6262744934b!} {!LANG-88b34fa95c9f16256a256718b92dd1f0!}{!LANG-aff32b244dda5a625bd5b254a7ca8bab!} {!LANG-3bd8ab2c46c1fd64d6acbc6d69116267!}{!LANG-70ad504fd9174f619f06db986def8b21!}

{!LANG-f74a53ecf029e4bb5d6cfabcf9e73145!}

{!LANG-db7d51827e8dfc224c03f62f52bfec55!}

• {!LANG-295ec7ee9a135b51f2fb4a73d43e2d66!}
• {!LANG-db88dc6b0c27073385bc31f13b1bc5f3!}
• {!LANG-0c1ce1efe23d3596bbe08f255181c202!}
• {!LANG-d98d19ac0b6dc8e88c5fdce07781957e!}

{!LANG-687a9a172ff351e4d01e8a3164050479!}

{!LANG-ed6ab8315bfc77c830043b7010b3e64d!}

Mulți oameni se întreabă de ce raw foodistii pot pierde cu ușurință în greutate. La urma urmei, conținutul de calorii al alimentelor „vii” consumate este adesea mult mai mare decât cel al alimentelor tratate termic. După cum a demonstrat știința, secretul aici nu constă în producerea calorică a enzimelor care sunt responsabile de procesele digestive ale organismului. Alimentele crude nu declanșează autoliza și în caz de supraalimentare, tot excesul este pur și simplu eliminat din organism. Cu o dietă normală, alimentele nedigerate se depun în intestine, ceea ce duce la zgură în organism și la kilogramele în plus. În plus, în timpul prelucrării termice a alimentelor se produc numeroase substanțe nocive, precum grăsimile trans, agenți cancerigeni, care nu sunt ușor de îndepărtat din organism, iar atunci când sunt acumulate în cantități mari, acestea nu numai că ajută la îngrășare, ci duc și la diferite boli grave. umed2 Profesorul Pevzner M.I. Cu destul de mult succes, cu ajutorul unor sisteme de nutriție speciale bazate pe o dietă cu alimente crude, a tratat boli atât de grave precum insomnia, eczema, schizofrenia, tulburările nervoase, migrenele, diabetul și a eliminat problemele cu sistemul digestiv și cardiovascular. Experții obțin cea mai mare eficacitate în tratamentul obezității, deoarece consumând alimente crude, o persoană poate slăbi până la 7 kg de greutate în exces într-o lună fără a simți foame. După cum știți, o dietă cu alimente crude ajută la curățarea rapidă a organismului de toate toxinele. În tratamentul alcoolismului și dependenței de droguri, acest sistem este un bun asistent în lupta împotriva acestei boli. În plus, s-au observat dinamici pozitive în tratamentul cancerului. Femeile care încep să mănânce conform sistemului observă ușurință în tot corpul, organismul începe să se întinerească datorită activității active a celulelor albe din sânge, care curăță în mod activ organismul de diferiți microbi și celule moarte. În lumea modernă, un exces de fast-food și alte produse „dăunătoare” duce la zgură excesivă în organism. În medie, o persoană care cântărește 80 kg poartă până la 19 kg de toxine, care interferează cu funcționarea organismului ca sistem integral, motiv pentru care apar diverse probleme de sănătate. Crudiştii încep să consume mai multe alimente care susţin mediul acid al organismului, ceea ce ajută la eliminarea diferitelor tipuri de paraziţi.

{!LANG-3c915ce005ef419cf9f26822810a8b8d!}

{!LANG-9436bd3f2b694a9a22f873c346154356!}

{!LANG-9f4c03ffcd88313f333e7d4e39fe8b31!}

{!LANG-c793772e39e8e982217444fad56d682a!}

{!LANG-78be379f663fb2a2dbb5d1754eb34c50!}

{!LANG-01d12143fa2c185de20cf1d71ea7e494!}

{!LANG-ba267eb390ae56d41ef9db121c1d7529!}

{!LANG-4e34d7b22de2d1ea8f9bf2380b46626b!}

{!LANG-bbd72995039c0d8240c4d25bc9602974!}

Celulele tinere vibrează activ, drept urmare se curăță cu succes. După cum știți, odată cu vârsta, o astfel de vibrație încetinește și devine mai dificil pentru organism să scape de componentele dăunătoare. O dietă cu alimente crude ajută celulele să-și îndeplinească funcțiile pe deplin, curățându-le și întinerindu-le. raw foodists7 Printre numeroasele recenzii de pe Internet, puteți găsi multe atât pozitive, cât și negative. Unii oameni au pierdut cu ușurință câteva kilograme, în timp ce bolile cronice ale altora au încetat să se agraveze. Cel mai important lucru este că, mâncând alimente crude, o persoană nu moare de foame și nu se confruntă cu disconfort. Cu toate acestea, nu toată lumea își va putea schimba dieta atât de dramatic; unii nu reusesc deloc. Unii dintre „crudiștii eșuați” au observat o deteriorare a sănătății lor, dar în urma analizei au realizat că acest sistem le este categoric contraindicat din motive de sănătate. Prin urmare, consultarea unui medic în acest caz este pur și simplu necesară. Dar totuși, majoritatea recenziilor provin de la fete care au slăbit cu o dietă cu alimente crude și, după cum s-a dovedit, aceasta nu este cea mai proastă opțiune. Spre deosebire de dietele stricte, alimentele crude nu forțează o persoană să moară de foame, în timp ce kilogramele în plus se topesc vizibil și sănătatea se îmbunătățește. Multe recenzii au fost lăsate de persoanele care suferă de diabet. Această boală gravă limitează destul de sever alimentația unei persoane și, cu orice abatere ușoară, poate duce pacientul la comă. Cu toate acestea, o dietă cu alimente crude ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și previne creșterile bruște. După cum puteți vedea, o dietă cu alimente crude este un sistem bun care ajută nu numai la pierderea în greutate, ci și la îmbunătățirea sănătății, dar totul trebuie făcut corect și numai după consultarea unui specialist. Articolul anterior Manichiura roz revine la modă! Articolul următor Elementele de bază ale preludiului sau cum să vă încălziți corect partenerul Articole similare Beneficiile incontestabile ale căpșunilor 12 ianuarie 2018 Cât de eficient este plasturele contraceptiv? Lasă un răspuns Anulează răspunsul Nume: E-mail: Comentariu: Postează comentariu Caută Măști de păr terapeutice Sarcina Deserturi si produse de patiserie Omule Primele cursuri Sărbători Călătorii și turism Sex Familie și casă Stil Corpul Ezoterice eu însumi Înregistrare

{!LANG-b0f9750380ee5283ce554476441ffc67!}

{!LANG-06141b50aba4042b3b25d6187d43ad5f!}

{!LANG-3acca97ab971b11ca09d5b8c9c7d4782!}

{!LANG-6c3fa562e4ec2dbf02e99cc397d451d6!}

{!LANG-c84bdc6ddb28d00554aa85386af0ae65!}

{!LANG-e171eea21b678c488a47672127b95755!}