„Întotdeauna tânăr”: cum să păstrăm tineretul

Este destul de firesc ca fiecare femeie să dorească să rămână tânără și frumoasă cât mai mult timp. Este foarte trist să te uiți la reflexia ta în oglindă și să observi primele riduri, obrajii căzuți și colțurile buzelor căzute. Pentru a evita acest lucru cât mai mult timp, trebuie să începeți să vă îngrijiți cât mai curând posibil.

Cum să prelungiți tinerețea pielii

A avea grijă adecvată de față vă va ajuta să prelungiți tinerețea și să întârziați primele semne de ofilire. Trebuie să urmați reguli simple de îngrijire, care constă în curățarea zilnică, hidratarea și tonifierea pielii.

Fiecare femeie ar trebui să-și înceapă dimineața proceduri de curățare... Nu folosiți săpun de toaletă pentru a vă spăla fața, deoarece acest lucru vă va strica doar pielea. Găsiți produsul potrivit pentru tipul dvs. de piele. Pentru tenul uscat, alegeți un lapte demachiant sau un demachiant cremos, pentru ten normal, mousse sau o spumă, iar pentru tenul gras, un gel demachiant este ideal.

După spălare, asigurați-vă că utilizați un toner pentru față. Multe femei neglijează această etapă, dar degeaba. Tonerul va elimina reziduurile de curățare și impuritățile, va închide porii și va ajuta la menținerea tenului suplu. După aceea, asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă. De asemenea, trebuie selectat în funcție de tipul de piele. Alegeți o cremă cu un grad ridicat de protecție UV. La urma urmei, știm cu toții că soarele îmbătrânește pielea, ceea ce înseamnă că mult soare dăunează tinereții pielii.

Încearcă să bei multă apă. Un adult ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă curată pe zi. Apa va satura celulele pielii cu umiditate, ceea ce este benefic și pentru frumusețea sa. Renunță la fumat și alcool - aceste obiceiuri proaste distrug frumusețea și tinerețea pielii. Încercați să treceți la o alimentație adecvată, renunțând la grăsimi, făină, condimentate și sărate - toate aceste excese sunt foarte reflectate pe piele.

Cum să rămâi sănătos

Starea de bine este o parte foarte importantă în a fi tânăr. La urma urmei, în tinerețe ne simțim vigurosi și plini de vitalitate. De-a lungul anilor, bolile încep să apară din ce în ce mai des.

Urmați câteva reguli pentru a vă menține sănătatea cât mai mult posibil:

• Încercați să respectați principiile unei bune nutriții, evitați gustările pe fugă și mâncarea rapidă. Puteți găti acasă feluri de mâncare foarte gustoase și sănătoase, iar o dietă corect compusă va susține corpul și îi va permite să facă față stresului zilnic.
• Odihna adecvată este foarte importantă pentru a rămâne sănătos. Dormi suficient și asigură-te că îți iei un weekend în care poți face singur și un hobby preferat. Crede-mă, oricum nu vei reface toată munca, iar stresul nu a făcut încă pe nimeni mai fericit.
• Monitorizează-ți greutatea. De multe ori cauza multor boli este tocmai kilogramele în plus. Pentru a vă menține greutatea și a vă ordona corpul, este uneori util să urmați o dietă.
• Condu un stil de viață activ. Exerciții fizice simple, întărire, mers - toate acestea ajută la menținerea sănătății.
• Controale medicale regulate. Toată lumea știe că este mai bine să previi o boală decât să o vindeci mai târziu. Prin urmare, nu neglija controalele anuale la clinică.

Cum să menții frumusețea

Există multe componente ale conceptului de frumusețe. Aceasta este atât o stare bună de sănătate, cât și o dispoziție excelentă, chip tineresc, păr și corp. Toate acestea trebuie îngrijite și îngrijite.

Activitatea fizică vă va ajuta corpul să rămână tânăr, în formă și frumos pentru mai mult timp. Acest lucru necesită antrenament regulat, de preferință într-o sală de sport sub îndrumarea unui instructor. Înotul sau dansul vă pot ajuta să vă mențineți corpul în formă maximă și să vă îmbunătățiți starea de spirit.

Somnul sănătos este foarte important pentru menținerea frumuseții. Amintiți-vă înțelepciunea populară, care spune că visul frumuseții durează până la ora 12 noaptea. Deci, du-te la culcare devreme și dimineața pielea ta va fi odihnită și răcorită.

Renunță la obiceiurile proaste și evită stresul. Toate acestea afectează starea pielii, sănătatea și, prin urmare, frumusețea. Este mai bine să zâmbești mai des - prelungește tinerețea.

Secretele tinereții

Iubirea de sine te va ajuta să menții tinerețea. La urma urmei, acesta este ceea ce te stimulează să ai grijă de fața și corpul tău, să le iubești și să le îngrijești. Urmează exemplul femeilor japoneze. Multă vreme, întreaga lume le-a admirat abilitatea de a rămâne tineri mult timp. Și întregul lor secret constă în iubirea de sine și în îngrijirea corpului tău.

Femeile japoneze încep să aibă grijă de frumusețea lor de la o vârstă fragedă. La urma urmei, ridurile perfide nu apar peste noapte - acesta este rezultatul multor ani de excese și de îngrijire necorespunzătoare de sine. Încercați să vă protejați pielea de soare - atunci nu veți avea pete de vârstă și riduri timpurii pentru o lungă perioadă de timp. Mănâncă bine - și nu vei fi niciodată afectat de acnee, erupții cutanate și piele strălucitoare. Renunță la obiceiurile proaste și pielea ta te va încânta cu o culoare sănătoasă și o strălucire interioară.

Îngrijirea pielii ochilor

Ridurile din jurul ochilor sunt un fenomen foarte neplăcut care supără multe femei. Prevenirea apariției lor va ajuta îngrijire corespunzătoare.

Ar trebui să începeți prin curățarea pielii pleoapelor de machiaj și impurități în timpul zilei. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un instrument special și nu cu ceea ce vă spălați pe față. Un astfel de remediu tratează cu atenție pielea pleoapelor și nu dăunează ochilor. În același timp, nu vă frecați prea tare ochii, pentru a nu întinde pielea delicată a pleoapelor.

După curățare, utilizați o cremă sau un gel special conceput pentru a îngriji această zonă specială. Aceste creme ajută la prevenirea apariției primelor riduri și fac pielea pleoapelor fermă. Aplicați crema numai pe zona de sub ochi - acest lucru va fi suficient. Când aplicați, nu ungeți crema cu degetele, ci conduceți cu mișcări ușoare ale vârfurilor degetelor.

Pentru a scăpa de cercurile de ochi sau de pungi, folosește măști tonifiante făcute din ceai puternic sau suc de castraveți. Sunt foarte simplu de făcut. Puneți tampoane de bumbac înmuiate în ceai sau doar felii de castraveți pe pleoape. Stai relaxat câteva minute.

Prevenirea ridurilor

De obicei primul care apare riduri, care se numesc mimice. Ele sunt rezultatul exprimării active a emoțiilor pe fața ta și a îngrijirii necorespunzătoare. Odată cu înaintarea în vârstă, apar ridurile senile, care devin mai vizibile de-a lungul anilor. Pentru ca ridurile să nu vă deranjeze cât mai mult timp, trebuie să aveți grijă în avans.

Cu ridurile mimice, situația este simplă - încercați să vă încruntați mai puțin, ridicați sprâncenele surprins, strângeți ochii și ridați nasul. Și, de asemenea, aveți grijă de pielea dvs., saturați-o cu umiditate și vitamine. Atunci ridurile imitate nu te vor supăra.

Dar singura modalitate de a preveni apariția ridurilor senile este prin îngrijirea zilnică adecvată a pielii. Nu fi leneș să efectuezi toate procedurile necesare pentru îngrijirea pielii. Vizitați-vă în mod regulat cosmeticianul, dacă este posibil. Dacă acest lucru nu este posibil, faceți coaja regulată și măști de îngrijire a pielii tu. Nu neglijați și nu ușurați masajul facial. Va ajuta la menținerea tonusului pielii, ceea ce înseamnă că ridurile nu vor apărea mai mult.

Cum să-ți întineri fața

Realizările științei moderne fac posibilă rezolvarea rapidă a problemei întineririi feței. Acum, în multe saloane de înfrumusețare vi se vor oferi o gamă întreagă de proceduri pentru a rezolva oricare dintre problemele dvs. cu aspectul dumneavoastră.

O procedură numită mezoterapie întinerește foarte bine fața. Implică introducerea unui cocktail de vitamine special dezvoltat sub pielea feței. Puteți utiliza injecții cu acid hialuronic sub piele pentru întinerire. Această substanță este procesată de corpul nostru, dar cantitatea sa scade odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, pielea începe să îmbătrânească. Injectarea artificială a acidului hialuronic vă va face fața să pară mai tânără.

Diferite coji chimice dau un efect bun. Cosmeticiana aplică o compoziție specială pe față, care acționează asupra straturilor superioare ale pielii. Ca urmare, este reînnoit și ridurile sunt netezite.

Masti antirid eficiente

Pentru a combate ridurile, puteți folosi măști care sunt preparate independent de ingredientele naturale. De exemplu, astfel:

• Mască care conține aloe și miere - amestecați o lingură de miere încălzită cu două linguri de suc de aloe. Aplicați pe față un sfert de oră.
• Mască pentru banane - se amestecă o jumătate de banană și se amestecă cu smântână, dacă obțineți o masă foarte lichidă, puteți adăuga puțină fulgi de ovăz. Se recomandă păstrarea acestei măști timp de 20 de minute.
• Mască de cartofi fierți. Se fierb cartofii și se zdrobesc, se adaugă puțin lapte și smântână (câte o lingură), precum și ulei vegetal și glicerină (câte o linguriță). Această mască poate fi lăsată pe față timp de 20 de minute.

Metode de întinerire

Pentru a întineri pielea fără a recurge la serviciile saloanelor de înfrumusețare, puteți utiliza mai multe opțiuni:

• În primul rând, aceasta este utilizarea măștilor speciale care vor avea un efect de strângere, vor distinge pielea și o vor satura cu nutrienți.
• Măștile din argilă dau un efect de întinerire bun. Argila cosmetică poate fi cumpărată de la farmacii, vine în diferite culori și are proprietăți diferite.
• Cojile superficiale, spre deosebire de peelingurile de mijloc, se poate face acasă. Sunt mai puțin traumatizante, astfel încât să le puteți folosi acasă. Amestecurile pentru astfel de coji pot fi cumpărate în magazine specializate.