Coaja de ou ca sursă de calciu

Adesea, corpului îi lipsește calciu, iar organele interne încep să sufere de acest lucru, dințiiși oase. Pentru a completa această lipsă, trebuie să cumpărați medicamente scumpe. Dar există o alternativă accesibilă și complet gratuită - cojile de ouă.

Beneficiile cojii de ou

Coaja de ou conține o mulțime de substanțe nutritive. În plus față de o cantitate mare de calciu, conține, de asemenea, mai mult de trei duzini de minerale diferite, care au o formă convenabilă și sunt perfect absorbite de corp atunci când intră în intestine.

Cojile de ouă sunt utile pentru întărirea sistemului osos. Este necesară în special utilizarea cojilor ouălor după fracturi pentru a accelera vindecarea oaselor. Nu uitați însă că cojile de ou vor beneficia numai dacă urmați regulile de preparare și la doza corectă.

Rău de coajă de ou

Coaja unui ou de pui este, desigur, sănătoasă. Dar nu uitați de cealaltă față a monedei. Această substanță poate fi dăunătoare dacă este utilizată greșit. Iată principalele pericole ale consumului de coji de ouă:

• Infecție cu salmoneloză. Dacă cojile de ou sunt gătite necorespunzător și tratate termic, puteți contracta o boală periculoasă.
• În prezența tumorilor maligne, este imposibil să se utilizeze coji de ou în interior.
• Dacă ați fost diagnosticat cu hipercalcemie, adică un exces de calciu în organism, nu este recomandat să luați suplimentar această substanță din exterior.
• Cojile de ouă ale altor păsări, precum rațele sau gâștele domestice, sunt mult mai puțin contaminate cu salmonella. Prin urmare, dacă este posibil, este mai bine să le folosiți ouăle.

Nu există alte dezavantaje și contraindicații pentru cojile de ouă.

Aplicație de coajă de ou

Din întreaga listă de minerale conținute în corpul uman, calciul este în primul rând. Cantitatea sa în țesuturi este de aproximativ un kilogram și jumătate. În mediul actual, deficitul de calciu este cel mai frecvent. Acest lucru este plin de probleme de sănătate. O persoană poate dezvolta anemie, este mai expusă la răceli, apar adesea convulsii musculare, o persoană devine iritabilă și nervoasă, părul, unghiile și dinții săi în stare proastă.

Pentru femei, lipsa de calciu se transformă și în probleme cu sistemul de reproducere. Cu lipsa acestui element la femei, poate apărea descărcare dureroasă, tonusul muscular scade, acest lucru este foarte periculos în timpul nașterii. La o vârstă mai înaintată, o cantitate insuficientă de calciu în organism duce la osteoporoză.

În locul medicamentelor pot fi folosite coji de ouă pregătite corespunzător. Se recomandă utilizarea acestuia pentru astfel de indicații:

• La copiii cu vârsta sub șase ani, cojile de ouă vor ajuta la prevenirea rahitismului și a însoțirii acestuia anemic.
• Pentru adolescenți și tineri.
• Cojile de ouă sunt utile în timpul sarcinii.
• La maturitate, cojile de ouă sunt necesare pentru a preveni dezvoltarea osteoporozei și a bolilor dinții.
• Este util să folosiți această substanță pentru a curăța corpul de radionuclizi.

Cum să luați coji de ouă

Nu are sens să roși doar cojile ouălor. Va face doar rău dinții... Pentru ca shell-ul să beneficieze cu adevărat, trebuie mai întâi să fie pregătit corect. Cel mai simplu mod de a face o pulbere este de la o coajă de ou de pui.

O facem astfel:

1. Spălați bine ouăle folosind săpun. Puteți chiar să le sterilizați în câteva minute. Nu merită să fiarbă, păstrați-l doar în apă clocotită timp de 5 minute.
2. Acum turnați conținutul ouălor într-un castron separat. Nu scoateți pelicula albă din interiorul carcasei. Clătiți cojile cu apă curată și uscați-le la soare sau într-un cuptor ușor.
3. Măcinați cojile cât mai mici. Acest lucru se poate face într-un mortar de porțelan, râșnița de cafea sau, pur și simplu, plasând coaja într-o pungă și frământând-o cu un sucitor.
4. Așezați cochiliile pregătite într-un recipient de sticlă și închideți bine. A se păstra într-un loc uscat.

Este necesar să luați coaja ca profilaxie a deficitului de calciu într-o linguriță completă. Pentru comoditate, pudra poate fi adăugată la orice mâncare sau băutură. Dacă utilizați coaja pentru a accelera vindecarea fracturilor, creșteți doza la trei doze pe zi. Pentru osteoporoză, luați o jumătate de linguriță la culcare timp de o lună.