"Všeobecné čistenie": ako čistiť črevá

Existuje výraz, že čisté črevo je silná imunita. Ak je všetko čisté zvnútra, potom sa človek bude cítiť skvele, bude vyzerať mlado a nebude sa báť žiadnych chorôb. Vedci dokázali, že 90% všetkých chorôb pochádza z hrubého čreva upchatých troskami, pretože znečistené črevo je priaznivým prostredím pre vývoj patogénnej mikroflóry a množenie baktérií.

Ako si vyčistiť črevá doma

Očista hrubého čreva sa odporúča predovšetkým tým, ktorí praktizujú pôst alebo chcú prečistiť organizmus. Existuje niekoľko metód na čistenie tela doma, ale najväčšej účinnosti dosiahnete, ak ich budete aplikovať komplexne. Každá metóda má svoje vlastné výhody a nevýhody. Preto predtým, ako sa uchýlite k tejto alebo tej metóde, odporúča sa konzultovať s odborníkom, ktorý pre vás vyberie najlepšiu metódu na základe vašich charakteristík a bude najneškodnejšia.

Čistenie ricínového čreva

Ricínový olej je preháňadlo, ktoré má silný vplyv na schopnosť čriev vyprázdňovať sa a čistiť sa. Čistenie koliesok je dosť agresívny postup, ale zároveň efektívny. Čistenie ricínovým olejom sa neodporúča pre: deti do 10 rokov; o tehotenstvo a dojčenie; s chorobami kardiovaskulárneho systému; s chorobami gastrointestinálneho traktu; s nepriechodnosťou čriev.

Ricínový olej sa môže na čistenie použiť samotný, ale najefektívnejší je v kombinácii. Dávame vám do pozornosti tri z najefektívnejších receptov.

Ricínový olej a citrónová šťava

Čistenie pomocou tejto metódy zahŕňa niekoľko pravidiel:

• niekoľko dní pred a niekoľko dní po očistení choďte na ľahkú stravu;
• postup sa najlepšie praktizuje cez víkendy, aby si telo mohlo oddýchnuť;
• v deň upratovania by posledné jedlo malo byť najneskôr do 14:00;
• po ukončení procedúry nejedzte jedlo 12 hodín.

Budete potrebovať ricínový olej v pomere 1 g na 1 kg hmotnosti. Štandardné objemy injekčných liekoviek sú 30 ml a 50 ml. Ak je teda vaša váha 50 kg, potom vám stačí 1 bublina. Presahovanie dávky je prísne zakázané.

Poradie procesu čistenia:

• vážte, aby ste presne určili dávkovanie ricínového oleja;
• čerstvo stlačená citrónová šťava v čistej neriedenej forme by sa mala brať dvakrát toľko ako olej;
• zahrejte ricínový olej na vodnom kúpeli, potom zmiešajte olej v pohári s citrónovou šťavou;
• postup sa najlepšie robí v noci.

Ricínový olej a koňak

Táto metóda sa používa na odstránenie parazitov. Mali by sa uprednostňovať ranné hodiny a mali by sa používať nasledujúce mechanizmy:

• na prázdny žalúdok vezmite 50 g kvalitného koňaku s najmenej 5 hviezdičkami;
• potom vezmite 50 ml ricínového oleja;
• pite sladký, čerstvo uvarený zelený čaj po 10 minútach.

Procedúra sa odporúča opakovať až 3-krát. Niekoľko dní pred a niekoľko dní po vyčistení je tiež potrebné prejsť na diétne jedlá.

Ricínový olej, kefír, otruby

Osvedčený prostriedok, ktorý pomáha aj pri zápche, zlepšuje črevné prostredie. Čistenie touto metódou zahŕňa aj množstvo funkcií:

• niekoľko dní pred a niekoľko dní po vyčistení prejdite na diétne jedlá;
• postup sa najlepšie vykonáva cez víkendy, aby si telo oddýchlo;
• v deň umývania zubov by posledné jedlo malo byť najneskôr do 14. hodiny.

Spôsob prípravy: veľkú lyžicu akýchkoľvek otrúb zmiešajte vo forme práškovej zmesi s malou lyžicou ricínového oleja a lyžicou nízkokalorického kefíru. Vezmite si ráno nalačno alebo pred spaním, asi týždeň alebo si môžete dať jeden a pol.

Slaná voda na črevá

Najlepšie je očistiť soľou nalačno, takže ideálny čas na procedúru je ráno. Roztok slanej vody nie je absorbovaný črevnými stenami, ale odvádza vlhkosť a škodlivé látky, zbavuje črevá toxínov a výkalov. Slaná voda cestuje gastrointestinálnym traktom a čistí hrubé črevo aj tenké črevo. Táto metóda očisty čreva je však najúčinnejšia v kombinácii s cviky ktoré podporujú pohyb vody.

Proces čistenia čriev je nasledovný:

• Pripravte si dvanásť pohárov soli a vodného roztoku. Na 1 pohár potrebujete 1 veľkú lyžicu soli.
• Vypite 1 pohár a začnite cvičiť.
• Tento postup opakujte 6-krát.
• Hneď ako vypijete šiesty pohár a dokončíte cvičenie, choďte na toaletu, aby ste vykonali stolicu.
• Potom opakujte postup, až kým nezačne vytekať len voda.

Po ukončení procedúry budete možno chcieť opakovane navštíviť toaletu. K tomu stačí, aby ste pred jedlom už nepili žiadne tekutiny.

Sada cvičení, ktoré je potrebné vykonať, je uvedená vo videu nižšie.

Ako rýchlo a efektívne čistiť črevá

Najúčinnejším a najrýchlejším spôsobom vyčistenia hrubého čreva je klystír. Čistiaci postup však vykonajte po odchode na toaletu. Ak sa vám nechce ísť na toaletu, môžete si urobiť malý klystír na odstránenie tráviacich produktov a potom plný na očistenie.

Je to celkom jednoduché. Musíte si ľahnúť na ľavú stranu a stlačiť kolená tesne na hrudník. Pomocou hrnčeka Esmarcha alebo hrušky sa cez konečník vstrekne 1,5-2 litre vody. Potom si musíte ešte asi 10 minút ľahnúť a ísť na toaletu, aby ste sa zbavili obsahu svojich čriev.

Prípravky na čistenie hrubého čreva

Medzi najobľúbenejšie lieky patria:

• Rektaktiv;
• Fortrans;
• Guttalax;
• Duphalac.