Horčičný olej

Horčičný olej je jednou z potravín bohatých na zloženie, ktoré prospievajú ľudskému telu. Zároveň je to relatívne lacný produkt dostupný pre väčšinu kupujúcich. Pozrime sa podrobnejšie na zdravotné účinky horčicového oleja a na to, ako ho správne používať.

Výhody horčičného oleja

Odborníci odporúčajú určite zahrnúť maslo od horčičných semien po každodennú stravu pre jej mimoriadnu výživovú hodnotu. Pokiaľ ide o množstvo omega-3 a omega-6 mastných kyselín, tento produkt nie je nijako nižší ako olivový a konopný olej. A každý vie, že tieto látky pomáhajú:

• Normalizujte činnosť srdca a krvných ciev, zabráňte tvorbe plakov z cholesterolu a jeho usadzovaniu na cievnych stenách, zvyšujte ich roztiahnuteľnosť a riedenie krvi.
• Vráťte hormóny do normálu.
• Na zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu, činnosti nervového a reprodukčného systému, na normalizáciu metabolizmu.
• Na aktiváciu metabolizmu tukov.
• Obnovte imunitné funkcie.
• Na zníženie škodlivých účinkov trosky, toxických látok a rádionuklidov na zdravie.

Vďaka svojmu bohatému vitamínovému zloženiu maslo z horčice priaznivo pôsobí na pokožku, omladzuje organizmus, urýchľuje regeneračné procesy, dodáva pevnosť kostí a chráni pred rachitmi. Horčičný olej navyše obsahuje fytosteroly - špeciálne analógy hormónov. Pôsobia priaznivo na pokožku, zabraňujú tvorbe nádorov a majú baktericídne vlastnosti. Sú priaznivé na prevenciu onkológie, chránia pred ochoreniami prostaty, poruchami činnosti srdcového svalu, krvných ciev a nervov.

Podstatné oleje, fytonicídy a chlorofyl sú prospešné pre činnosť srdca, správne fungovanie endokrinného systému, pľúc a gastrointestinálneho traktu.

Pediatri odporúčajú zahrnúť olej z horčičných semien do jedálnička detí po jednom a pol roku. Pre deti je tento olej obzvlášť užitočný s vysokou koncentráciou vitamínu D, ktorý zabraňuje rozvoju rachity, a tiež kvôli vysokému množstvu vitamínov skupiny B, ktoré sú užitočné pre vývoj nervového systému.

Používajte priaznivo maslo horčica počas tehotenstva a dojčenia. Dokonale doplní vitamíny E a A, ktoré sú v tejto dobe pre ženu obzvlášť potrebné. Všeobecne sa uznáva, že pod vplyvom vitamínu E, ktorý je prítomný v dostatočnej koncentrácii v horčicovom oleji, sa zvyšuje množstvo materského mlieka u matky.

Škoda horčičného oleja

Rovnako ako akýkoľvek iný výrobok, horčica maslo pri nesprávnom použití môže človeku ublížiť. Po dlhú dobu sa poškodenie tohto produktu vysvetľovalo prítomnosťou kyseliny erukovej v ňom, ktorá po nahromadení negatívne ovplyvňuje prácu vnútorných orgánov. Táto látka je obsiahnutá v niekoľkých odrodách horčice, ktorých pestovanie v Európe je zakázané. Ale nedávno chovatelia vyšľachtili odrody, u ktorých obsah tejto látky nepresahuje 2% oproti 5% povoleným európskymi normami. Existuje dokonca niekoľko odrôd horčice, v ktorých kyselina eruková úplne chýba.

Horčičný olej by sa mal tiež veľmi opatrne používať u ľudí so sklonom k ​​alergickým prejavom a gastrointestinálnym ochoreniam. Esenciálny horčicový olej sa navyše považuje za jeden z najjedovatejších. Negatívne ovplyvňuje činnosť obličiek a gastrointestinálneho traktu. Preto sa tento olej nikdy nepoužíva v čistej forme. Je obvyklé miešať ho s inými základovými olejmi. Používa sa iba zvonka ako lokálna dráždivá látka.

Kontraindikácie horčicového oleja

Zhrnutie škodlivých vlastností horčice oleje, potom je možné formulovať niekoľko zdravotných podmienok, v ktorých by sa tento výrobok nemal konzumovať. Medzi tieto podmienky patrí:

• Nízko kyslá gastroenteritída.
• Tendencia alergie.
• Individuálne vlastnosti organizmu.
• Žalúdočný vred.
• Vysoká citlivosť pokožky.
• Choroby myokardu.
• Ak je tento olej aplikovaný na veľké množstvo epidermis, môže spôsobiť vážne podráždenie alebo popáleniny.

Ako brať horčicový olej

Vďaka svojmu bohatému zloženiu je olej z horčičných semien široko používaný. V prvom rade sa používa na prevenciu rôznych chorôb, ako aj na posilnenie imunitnej obrany. Za týmto účelom by sa horčicový olej mal piť čajovú lyžičku 3 krát denne.

Okrem toho sa tento olej odporúča na kozmetické účely a na elimináciu kožných chorôb. Zvyčajne sa používa v domácich maskách a krémoch a používa sa na liečenie chorôb, ako je akné, alergie, dermatitídy, opary, psoriáza, lišajníky a ďalšie. Zahriaty horčicový olej je veľmi dobre absorbovaný pokožkou do veľkej hĺbky. Zároveň po použití tohto produktu nezostávajú na pokožke žiadne mastné stopy.

Pre čo najúplnejší účinok je obvyklé zmiešať základný horčicový olej s éterickým olejom v pomere 1 veľká lyžica horčičného oleja 2 kvapky éterického oleja. To zlepšuje účinok olejov a umožňuje čo najúplnejšie výsledky.

Napríklad po sprche je dobré použiť 1 veľkú lyžicu horčicového základového oleja zmiešaného s 1 kvapkou levanduľového, santalového dreva a ružového éterického oleja. S touto zmesou stačí potrieť pokožku celého tela.

Na ošetrenie kožných vyrážok je vhodná zmes horčicového, jojobového, mandľového, avokádového a pšeničných klíčkov v rovnakom množstve. Táto zmes musí byť zahriata a navlhčená látkovou obrúskou. Ďalej by ste mali štvrť hodiny nanášať obrúsok na problémové oblasti. Na konci procedúry sa prebytočný olej jednoducho vysaje papierovou utierkou.

Horčičný olej na vlasy

Horčičný olej je ideálny na starostlivosť o slabé a krehké kučery. Zlepšuje krvný obeh v hlbokých vrstvách pokožky hlavy, čo je užitočné pre posilnenie koreňov a zvýšenie rastu nových prameňov. Tiež pomocou horčičného oleja môžete urobiť vlasy lepšie zvládnuteľnými, odstrániť „nadýchaný“ efekt a vylúčiť rozštiepené končeky. Použitím tohto oleja môžete zabrániť tvorbe sivých vlasov a svetlým kučerám dodať príjemný odtieň.

Pomocou masiek na báze horčičného oleja sa obnovujú pramene poškodené po predĺžených farbách a trvalých farbách. Dodá kudrlinkám objem, eliminuje lámavosť a ďalšie problémy s vlasmi. Horčičný olej môžete použiť ako v čistej forme, tak v kombinácii s inými olejmi alebo ako prísadu do domácich masiek.

Napríklad si môžete pár hodín pred umytím vlasov jednoducho naniesť zohriaty horčicový olej na celú hlavu vlasov a nechať pôsobiť tak, že si hlavu zabalíte do uteráka. Tento zábal posilňuje korienky a zlepšuje vzhľad vlasov.

Na oživenie vysušených, lámavých a matných prameňov je užitočné vyrobiť masku zo zmesi ľubovoľného základného oleja (2 veľké lyžice) s horčicovým olejom (1 veľká lyžica). Táto zmes musí byť zahriata a vtieraná do koreňov a zvyšky pokrývať pramene zvyšnou dĺžkou. Trvanie expozície takejto maske je 40 minút.

Na zvýšenie rastu nových prameňov si pripravte masku z 3 veľkých lyžíc medu, 2 veľkých lyžíc extraktu z horčičného oleja a 1,5 malých lyžíc mletej červenej papriky. Všetky zložky sa zmiešajú a nanášajú na koreňovú časť, pričom sa trochu vtierajú do koreňov. Kompozícia musí byť držaná asi hodinu, zabaliť hlavu do uteráka.