Ako začínajú kontrakcie pred pôrodom

Počas tehotenstva žena cíti rôzne pocity, počnúc neobvyklými chuťovými preferenciami až po bolesti v dolnej časti chrbta. A s blížiacim sa dátumom pôrod budúca matka je pozornejšia k svojim pocitom a snaží sa nevynechať nástup kontrakcií.

Ako odlíšiť kontrakcie od tréningu

Aby tehotná žena netrpela zbytočnými podozreniami, je dôležité, aby dokázala rozlíšiť tréningové kontrakcie od skutočných. Tieto kontrakcie boli prvýkrát popísané na konci 19. storočia. Dohodlo sa, že takéto kontrakcie sú určené špeciálne na prípravu ženského tela na pôrod. V procese tréningových kontrakcií je maternica a jej krčok maternice pripravené na pôrod.

Existuje niekoľko rozdielov, ktoré umožňujú odlíšiť skutočné boje od tréningových, alebo ako sa tiež nazývajú, falošné:

• Kontrakcie cvičného charakteru sú nepravidelného charakteru, majú medzi sebou rôzne časové intervaly.
• Takéto kontrakcie nespôsobujú žene bolesť, sú to nanajvýš nepríjemné pocity.
• Po zmene polohy kontrakcie zvyčajne ustúpia. Aby ste to dosiahli, stačí vstať a kráčať alebo si naopak ľahnúť.
• V dôsledku falošných kontrakcií sa krk neotvorí.

Ako počítať kontrakcie

Skôr ako viete, ako počítať vaše kontrakcie, je dobré preskúmať príznaky, ktoré naznačujú, že pôrod sa čoskoro začne. Pôrod sa zvyčajne vyskytuje medzi 37. a 40. týždňom. Toto sa považuje za normu. Medzi príznaky bezprostredného prístupu k pôrodu patria:

• Vyliatie vody... Ak vám plodová voda začne odtekať, určite to naznačuje, že svoje dieťa uvidíte veľmi skoro. Aj keď nemáte súčasne kontrakcie, už nie je možné zastaviť pôrodný proces.
• Vývod z korku. Ak ste mali tréningové kontrakcie, môže vám vyjsť hlienová zátka, ktorá blokuje cervikálny kanál. Tento jav neznamená okamžitý začiatok. pôrod, k narodeniu dieťaťa v skutočnosti môže dôjsť za niekoľko dní.
• Tretím znakom sú kontrakcie. Postupne sa predlžujú a medzera medzi nimi sa zmenšuje.

Počas kontrakcie sú brušné svaly napnuté, žena má často zmenu pulzu a dychovej frekvencie. Svätec končí v okamihu, keď sa maternica úplne uvoľní. Opakovaný boj sa začína po určitej dobe. Môže to byť od niekoľkých minút do pol hodiny.

Keď pocítite prvú kontrakciu, zapamätajte si a zapíšte si jej trvanie. Potom počkajte na druhú kontrakciu a zaznamenajte si čas medzi kontrakciami. Zvyčajne trvá tak dlho, ako prvá kontrakcia, alebo o niečo dlhšie. Pokračujte v zaznamenávaní trvania samotných kontrakcií a intervalov medzi nimi. Trvanie kontrakcií sa bude predlžovať a interval medzi nimi sa bude postupne znižovať.

Ako dýchať počas kontrakcií

Technika dýchania počas kontrakcií je veľmi dôležitá. Ak dýchate správne, môžete zmierniť bolestivé pocity a pomôcť dieťaťu čo najskôr sa narodiť.

Pôrodníci spravidla odporúčajú pôrodným ženám počas obdobia kontrakcie dýchať podľa techniky zvanej „Sviečka“. K tomu je počas celej kontrakcie potrebné nadýchnuť sa nosom a potom vydýchnuť ústami. Aby ste lepšie pochopili techniku, predstavte si, že by ste chceli uhasiť sviečku. Inhalácie a výdychy by mali byť rýchle a plytké. V procese takého dýchania v tele dochádza k zvýšenej produkcii endorfínov, ktoré znižujú bolesť.

Začali kontrakcie - kedy ísť do nemocnice

Hneď ako ucítite kontrakcie, začnite ich počítať. Očakávaná matka zvyčajne na začiatku pôrodu nepociťuje veľké nepohodlie. Kontrakcie v tejto chvíli sú krátke a interval medzi nimi dosahuje 20 minút. Pri samotnom pôrode sa interval medzi kontrakciami skracuje na 3 minúty. Tento proces trvá u prvorodičiek až 12 hodín a u viacrodičiek sa zredukuje na 6 hodín.

Mali by ste ísť do pôrodnice v čase, keď sa interval medzi kontrakciami znížil na 10 minút a samotné kontrakcie sa stali pravidelnými. Tiež čo najskôr musíte ísť do nemocnice a v prípade, že odišla plodová voda, ale kontrakcie sa nezačali.