Ako prežiť zradu

Pre každú ženu je zrada na milovanej osobe utrpením, ktoré je ťažké prežiť. To je celkom pochopiteľné. Je ťažké odpustiť niekomu, komu dôverovali a kto sa ukázal ako klamár. Ako sa s tym vyrovnat

Ako prežiť manželovu zradu

Nech to znie akokoľvek čudne, musíte svojmu zradnému manželovi odpustiť. To musíte urobiť v prvom rade pre seba, aby sa zášť nezničila zvnútra a neotrávila váš život. To sa samozrejme čoskoro nestane. Ale túžba pokračovať v živote ďalej urobí svoju prácu a zášť pustí tvoje srdce.

Neponáhľajte sa a nerobte unáhlené rozhodnutia. Možno vo vás vrie hnev a chcete urobiť škandál, pomstiť ho alebo vytrhnúť milenke vlasy, pokiaľ ide o zradu ... Zastavte sa a nechajte si príležitosť premýšľať. Musíte myslieť na seba, na to, čo robiť, aby vám to bolo jednoduchšie a nie horšie pre manžela. Pri rozhodovaní sa riaďte iba vlastnými záujmami. Ak máte po upokojení pocit, že túžba po pomste vás nepustila - urobte to, ale len tak, aby ste si neublížili.

Predtým, ako to urobíte, si položte niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie:

• Aky je dôvod nevera? Je to vzájomné ochladzovanie vzťahov alebo je to výsledok nepozornosti z vašej strany?
• Máte túžbu zachrániť manželstvo?
• Stále máte city k manželovi?
• Komunikuje manžel so svojou milenkou po odhalení všetkého?
• Ľutuje zradu alebo ho štve, že ste si to uvedomili?

Rozmýšľaním nad týmito otázkami môžete urobiť správne rozhodnutie.

Ako prežiť kamarátovu zradu

Najprv musíte pochopiť, čo presne spôsobilo zradu. Kým na to neprídeš, nemôžeš situáciu opustiť. Popremýšľajte, ako často sa vám tieto situácie stávajú? Ak sa vám zrada nestane prvýkrát, dôvod je s najväčšou pravdepodobnosťou vo vás. Možno ste príliš zapojení do života svojich priateľov, príliš im dôverujete a túžite pomôcť.

Pamätajte, ako často pomoc v zložitých situáciách prichádzala od kamarátky, ako ochotne vám pomohla. Pomysli si, prečo ti pomohla, bola bez záujmu? Ak bola pomoc vášho priateľa úprimná, potom to možno len preháňate. Musíte sa úprimne porozprávať so svojím priateľom a zistiť dôvody toho, čo sa stalo.

Ale ak ste prišli na to, že priateľstvo bolo iba z vašej strany, je zbytočné viesť rozhovory. Ak svojej priateľke odpustíte, udrie vás ešte jednou ranou. Lepšie tento vzťah ukončiť. V každom prípade musíte priateľovi odpustiť a vyvodiť závery.

Ako prežiť zradu človeka

V situácii, keď došlo k zradeniu vašej strany, skúste nič nerobiť. Je potrebné nechať všetko ísť na náhodu. Nemusíte sa snažiť byť silní. Ak chceš plakať svoj smútok, plač. Nevtĺkajte do svojej duše tragédiu. Najlepšie je nerobiť nič, kým nepocítite silu pokračovať v živote.

Až si uvedomíte úplnú skazu, pomaly sa začnete nachádzať. Choďte teraz za svojimi túžbami. Ak máte chuť, vykúpte sa alebo ak máte chuť na jedlo, jedzte. Potom choďte odpočívať. Musíte spať, zotaviť sa. Aby ste ľahšie zaspali, zapnite si relaxačnú hudbu, vytvorte v miestnosti súmrak a zabaľte sa do deky.

Pokojný spánok vráti silu a oddýchne mysli. Po odpočinku urobte niečo príjemné, čo nemusíte minúť duševná činnosť... Venujte sa ľahkým cvikom, užite si zábavný film, choďte na prechádzku, zahrajte si so svojou mačkou alebo psom. Tieto jednoduché činnosti vás nabijú energiou a pomôžu vám rozhodnúť sa.

Keď prídete do stavu odpočinku, zamyslite sa, či kvôli tomu, čo sa stalo, musíte trpieť? Je ten smútok taký veľký? Možno sa dokážete rozhodnúť správne.

Ako prežiť zradu: rady od psychológa

Na záver uvádzam niekoľko tipov, ako vo vzťahu k vám ľahko zniesť zradu:

• Ber to, čo sa stalo, ako skutočnosť. Osoba, ktorá vás zradila, nie je stredom vesmíru, ale iba zrnkom piesku medzi miliónmi ďalších. To, čo sa ti stalo, nie je koniec tvojho života, ale iba kapitola z dlhej knihy.
• Zbavte sa všetkého, čo vám zradcu pripomína. Nebuďte masochistickí alebo neplačte nad každou nezabudnuteľnou vecou. Všetko dajte do škatule a schovajte, alebo ešte lepšie, zahoďte.
• Zmeňte svoj vzhľad. Nič vám nezlepší náladu, ako keď si uvedomíte svoju vlastnú krásu. Osviežte svoj šatník a urobte nový účes.

• Nestiahnite sa do seba a nezatvárajte sa pred svetom. Osviežte svojich známych, stretnite sa s priateľmi. Navyše teraz nie ste povinní s nikým koordinovať svoje stretnutia a rande.
• Nepokúšajte sa kontaktovať zradcu a neusilujte sa o stretnutie s touto osobou. Žiadne SMS ani hovory. Ak po vašom impulze nenasleduje požadovaná odpoveď, váš stav sa len zhorší.

Berte ako samozrejmosť, že ľudia v našom živote prichádzajú a odchádzajú. Verní priatelia a blízki nie sú vždy blízko nás. Spravidla nás v rôznych životných etapách sprevádzajú rôzni ľudia, ktorí náš život následne opúšťajú a zanechávajú po sebe akúsi lekciu.