Ako napnúť pokožku: tipy, triky, recepty na krásu

Nikto časom nezmladne. Zmeny súvisiace s vekom sa skôr či neskôr dotknú všetkých. Pigmentované škvrny, vrany nôh a samozrejme voľná pokožka sú štandardným znakom známok starnutia. Tento článok vám povie, prečo je pokožka ochabnutá a ako vrátiť jej pružnosť, najmä po tehotenstve a pôrode.

Uvoľnená pokožka: príčiny

Ako pochopiť, že kryt stratil svoju pružnosť? Pozorne preskúmajte svoje telo, či sa u neho nevyskytujú nasledujúce príznaky:

1. Zväčšené póry.
2. Bledá farba kože, môže byť sprevádzaná žltnutím.
3. Prebytočná pokožka v určitých častiach tela.
4. Skoré vrásky alebo prudký nárast ich počtu.

Sypká pokožka nevyzerá esteticky príjemne a môže sa dokonca vyskytnúť u mladých dievčat. Dôvody straty elasticity pokožky sú tieto faktory:

• metabolické poruchy, rovnováha vody a solí v tele;
• stres "vysuší" tekutinu z tela, v dôsledku čoho pokožka vysuší a uvoľní sa;
• otrava chemikáliami pri používaní nekvalitnej kozmetiky alebo zanedbávanie ochranných prostriedkov pri práci s chemikáliami pre domácnosť;
• hormonálna nerovnováha spôsobené tehotenstvom alebo pôrodom;
• spomalenie produkcie kolagénu v kožných bunkách v dôsledku veku;
• prudké chudnutie, po ktorom sa pokožka nestihne vrátiť do formy.

Sypká pokožka: čo robiť

1. Prvým pravidlom krásy je zdravie. Upravte svoje strava, obohatiť ju o čerstvú zeleninu a vlákninu. Pite najmenej 2 litre čistej vody denne, nepočítajúc čaj a kompóty. Vzdajte sa zlých návykov - nikotín urýchľuje vysušenie pokožky. To znamená, že urýchľuje starnutie.
2. Venujte dostatočnú pozornosť športu. Urýchľuje obnovu kožných buniek v dôsledku zrýchlenia krvi. Ak vám aktívne športovanie z nejakého dôvodu nevyhovuje, vždy je tu možnosť venovať sa plávaniu alebo gymnastike.
3. V prípade straty pružnosti dobre pomáha lymfodrenážna masáž. Urýchľuje odtok krvi a lymfy, vďaka čomu sa zrýchľuje metabolizmus v pokožke.
4. Prudké zmeny teploty dobre tónujú pokožku. Navštívte kúpeľný dom alebo saunu. Kombinácia s masážou zabezpečí najlepší účinok. Nezabudnite na kontrastnú sprchu, alebo aspoň len postihnuté miesto utrite kockami ľadu.
5. Odkazujte na tradičnú medicínu. Masky s použitím uhorky alebo citrónovej šťavy, čierneho chleba alebo aloe nielenže nasýtia pokožku užitočnými látkami, ale aj ju výrazne utiahnu.
6. Ak potrebujete jemnej pokožke tváre vrátiť pružnosť, nezabudnite na budovanie Facebooku. Tvárová gymnastika je navrhnutá tak, aby udržiavala svaly v dobrej kondícii a napínala pokožku.

Ako napnúť pokožku po pôrode

Po nosenie dieťaťa a pôrodom sú postihnuté najviac oblasti stehien, zadku a brucha. A obnoviť ich pružnosť je niekedy veľmi problematické a bez zohľadnenia zmien v hormonálnom pozadí tela. Ako teda dostať pokožku späť po tehotenstve a pôrode:

• Pri najbližšej príležitosti noste špeciálny popôrodný obväz. Uľahčí napnutie pokožky, ktorá sa uvoľnila po narodení dieťaťa.
• Choďte športovať. Aspoň ľahká domáca gymnastika alebo kardio cvičenia. Krvný obeh sa urýchľuje, bunky sa zahrievajú a k obnoveniu pokožky dochádza vo zvýšenej miere.
• Nezabudnite na správnu hydratáciu. Použite krém s ľahkou textúrou. Oleje by sa nemali používať v čistej forme bez použitia ďalších vodičov. V opačnom prípade sa na pokožke vytvorí olejový film a mazové žľazy nebudú fungovať správne.
• Jedzte zdravé a zdravé jedlá. Nejde len o vaše zdravie, ale aj o zdravie dieťaťa, aj keď dojčenie nepraktizujete.

Ako napnúť pokožku po chudnutí

Proces chudnutia je veľmi náročný, a preto by nemal byť márny. Medzi aktívne metódy obnovy pokožky po chudnutí patria:

1. Masáže. Obzvlášť efektívne s medom. Vytvára škodlivé látky cez póry a obohacuje ich o užitočné.
2. Studená a teplá sprcha. Spravte pre seba dobré pravidlo - nikdy neplávajte v horúcej vode. Čerpá vlhkosť z pokožky, čím urýchľuje starnutie. Špeciálna masážna sprchová hlavica a žinky vyrobené z hrubého prírodného materiálu - prírodných štetín, sisalu pomôžu urýchliť proces obnovy pokožky.
3. Používajte pílingy alebo sa lepšie pripravte z prírodných produktov. Mletá káva sa považuje za lídra medzi derivátmi kroviny. Morská soľ a ovsené vločky majú dobré recenzie. Po každej vodnej kúre nezabudnite pokožku dôkladne navlhčiť ľahkým rýchlo sa vstrebávajúcim krémom.
4. Krása nie je nikde bez športu.

Ako si napnúť pokožku doma

Okrem kombinácie všetkých uvedených metód na napínanie pokožky doma venujte zvláštnu pozornosť strave. Obohaťte svoje jedlo o vitamíny:

• skupina B, je zodpovedná za metabolizmus, nachádza sa v žĺtku, pečeni, rybách, zelených fazuľkách;
• C, je zodpovedný za hrúbku epidermy a obohatenie krvi kyslíkom, možno nájsť vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, citrusových plodoch, paprike;
• A podporuje produkciu kolagénu, získava sa z červených rýb mastných odrôd - pstruh, losos;
• proteín, hlavný tvorca nových buniek v tele;

Pamätajte, že v každom podnikaní je dôležitý súbor aktivít. Viditeľný a rýchly účinok poskytne iba použitie všetkých metód naraz. Navyše nezabudnite na stredné pravidlo. Všetko je dobré s mierou.