Ako si zväčšiť prsia doma

Pružné a zaoblené ženské prsia sú snom každého muža a závisťou priateľov. Ale príroda nie je rovnako priaznivá pre všetkých. A veľkosť 2 - 3 poprsia sa často stáva iba milovaným snom. Nemali by ste si vytvárať komplexy a znižovať sebaúctu, je lepšie pokúsiť sa zväčšiť prsia prístupnými spôsobmi. Plastická chirurgia, samozrejme, dáva zaručený výsledok, ale je ťažké rozhodnúť sa pre operáciu, je to drahé. Okrem toho existuje veľa kontraindikácií. Preto je lepšie používať nechirurgické prostriedky, ako sú masáže, špeciálna strava, cvičenie a krémy.

Ako zväčšiť prsia bez operácie

Ženské poprsie pozostáva z mliečnej žľazy obklopenej tukovým tkanivom. Prsný sval beží od dolnej čeľuste k rebrám a podporuje prsnú žľazu. Stav pokožky ovplyvňuje aj tón. Nie je možné zväčšiť veľkosť mliečnej žľazy, preto by malo byť úsilie zamerané na zvýšenie elasticity pokožky, posilnenie svalov.

1. Pravidelnou fyzickou aktivitou je možné posilniť hrudný sval. Výber cvikov by mal vykonávať tréner, berúc do úvahy fyziologickú štruktúru hrudníka. Je dôležité, aby ste nepumpovali svaly, inak sa zväčší objem celého hrudníka, čo nedá ženskosti.
2. Najobľúbenejšou metódou je použitie špeciálnych gélov a krémov na zväčšenie objemu pŕs. Nevyžaduje fyzickú námahu, vyhovuje lenivcom. Takýto krém nájdete v ktorejkoľvek cenovej kategórii. Výrobky sú založené na 2 skupinách zložiek: obsahujúce fytoestrogény a zaisťujúce prietok krvi. Fytoestrogény sa získavajú z brečtanu, sóje a sú podobné ženským hormónom. Na zaistenie prietoku krvi sa do krému pridá kigelín a kozmetická hlina. Poskytujú rýchly, ale krátkodobý výsledok vo forme opuchu prsníkov. Ak tieto prostriedky využívate systematicky dlhšie ako tri mesiace po sebe, potom pokožka dekoltu stiahne sa, hrudník sa zdvihne, bude sa zdať väčší.
3. Použitím esenciálne oleje zamerané na stimuláciu hormonálneho systému ženy. Vďaka tomu sa produkuje veľké množstvo vlastných hormónov, ktoré v kombinácii s katalyzátormi vyvolávajú zvýšenie počtu prsných buniek. Zvyšuje sa objem pŕs, zvyšuje sa jeho tón.
4. Špeciálna strava. Odporúča sa jesť potraviny bohaté na fytoestrogény: sója, hrášok, fazuľa, zrná. Účinnosť takejto stravy je kontroverzná, ale strukoviny a obilniny sú zdravé jedlá. Tenkým dievčatám sa odporúča jesť droždie, kapustu. Pomáhajú zvyšovať celkový objem tela.
5. Masáž poskytuje prietok krvi do oblasti hrudníka, zlepšuje tonus, zabraňuje ochabnutiu. Masáž si urobte sami pomocou teplých masážnych krémov alebo olejov. Pravou rukou z vonkajšej strany dovnútra nakreslite ľavý prsník, pravý rovnakým spôsobom, ale ľavou rukou. Potom musíte otočiť ruky dlaňami nahor a stlačiť zdola nahor. Trvanie procedúry je najmenej 10 minút denne. Účinnosť je možné zvýšiť kombináciou manuálnej masáže s vodnou technikou. Hrudník sa masíruje chladnými prúdmi sprchy krúživými pohybmi smerom dovnútra, najmenej 3 minúty.

Prirodzene, objem prsníka sa zvyšuje počas tehotenstva, laktácie a týždeň pred menštruáciou. Po pôrode sa však stav prsníka ešte zhoršuje. Predchádzajúca elasticita zmizne, objem sa zmenší. Tipy na zväčšenie poprsia preto prídu vhod všetkým ženám.

Ako zväčšiť prsia ľudovými prostriedkami

Naše babičky používali osvedčené prírodné recepty na zväčšenie poprsia. Boli vylúhované bylinky s vysokým obsahom estrogénu a éterických olejov, potom sa tinktúry užívali 2 - 3 mesiace.

1. Oregano je rozdrvené a 5 lyžice. lyžice bylín sa varia s 0,5 litrom vriacej vody. Zmes sa nechá stáť hodinu, potom sa prefiltruje. Infúzia sa užíva pred každým jedlom na 3 lyžice. l.
2. Chmeľové šišky sa rozdrvia a nalejú do 1 polievkovej lyžice. vriacou vodou naberačkou. Zmes sa varí 20 minút, potom sa prefiltruje. Vezmite infúziu 3 krát denne na 3 lyžice. l.
3. Jahody sa rozdrvia a varia sa vriacou vodou. Bujón sa užíva po každom jedle.

Kompresie sú ďalším populárnym ľudovým spôsobom, ako zväčšiť poprsie.

1. Geránové, mandľové a ylang-ylang éterické oleje sa zmiešajú a nanášajú na mäkkú handričku. Tkanina sa aplikuje na hrudník a zafixuje sa vreckovkou alebo obväzom, kompresia sa nechá cez noc. Po vybratí obrúska odstráňte prebytočné oleje pomocou vatovej podložky.
2. Kozmetický modrý íl sa zriedi vodou na hustú kyslú smotanu. Zmes sa nanáša na hrudník, na vrchu je pokrytá filmom. Kompresia sa uchováva cez noc, ráno sa premyje vodou. Pokožku pŕs možno navlhčiť krémom.
3. Ryžové krúpy povarte s mliekom, povarte ich 10-15 minút. Zmes musí byť ochladená a nanesená na hrudník. Vrch zabaľte potravinovou fóliou a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno sa kompresia zhora umyje vodou zvlhčite pokožku krémom.

Účinok obkladov je založený na zvýšení prietoku krvi v tkanivách, spôsobujú prietok lymfy. V dôsledku plnenia sa zväčšuje objem poprsia. Obklady by sa však mali nanášať každý deň.

Zväčšenie pŕs jódom

Jód spôsobuje zvýšené prekrvenie, v dôsledku čoho sa zvýši objem poprsia. Účinok tohto postupu je veľmi individuálny, všetko závisí od reakcie konkrétneho organizmu na jód. Niektoré majú nedostatok jódu, jednoducho sa absorbuje do pokožky. Ostatní ho majú dostatok a požadovaný výsledok bude dodržaný.

Musíte naniesť tekutinu pomocou vatového tampónu a nakresliť rovnobežné čiary. Ak nakreslíte sieťku alebo ju nanesiete na celý povrch pokožky, môžete sa ťažko popáliť. Musíte pravidelne používať tento liek najmenej mesiac. Niektoré dievčatá si všimli zväčšenie pŕs o 0,5-1 veľkosť.

Nezabudnite, že jód je silná droga, ktorá môže spôsobiť alergie, popáleniny a horúčku. Neodporúča sa používať túto metódu v prípade predispozície na rakovinu, mastopatiu. Okrem toho by tehotné a dojčiace ženy mali tiež prestať používať jód na zväčšenie poprsia.

Cvičenie na zväčšenie poprsia

Na nabíjanie budete potrebovať činky s hmotnosťou 0,5 - 1 kg alebo malé plastové fľaše naplnené vodou. Každé cvičenie musí byť opakované 15-20 krát.

1. Prsty rúk zdvihnuté na úroveň hrudníka sú zaistené v zámke. V prípade 5 účtov sa musíte pokúsiť oddeliť ruky rôznymi smermi. Cvičenie zahŕňa ramenné a prsné svaly.
2. Dlane sú spojené na úrovni stredu hrudníka, lakte sú chované v rôznych smeroch. U 5 účtov sú dlane stlačené proti sebe. Cvičenie tiež pomáha tonizovať prsia.
3. Východisková pozícia - leží na bruchu, ruky sú na úrovni ramien. Potom zdvihnem hlavu hore a horný ramenný pás je vytiahnutý nahor. Cvičenie napodobňuje strečing mačacej mačky, má posilňujúci účinok na celé telo.
4. Východisková poloha - ľah na bruchu, ruky rozkročené, opora na dlani. Push-up sa vykonáva z podlahy. Pre začiatočníkov si nemôžete odpočinúť nie na nohách, ale na pokrčených kolenách. Push-upy dodávajú hrudnému svalu maximálnu záťaž.
5. Cvičenie končí naťahovacím cvikom - klasickým mostíkom. Pokročilí športovci to predvádzajú v stoji na pätách.

Nabíjanie sa odporúča 2-3 krát týždenne.

Ako zväčšiť prsia za týždeň

Ak je naplánovaná veľmi dôležitá udalosť alebo ak chcete zabiť nového chlapa v posteli, potom za týždeň aplikácie vákuovej masáže môžete dosiahnuť skutočné zväčšenie pŕs. Mali by sa uprednostniť domáce masérky pred profesionálnymi.

Nešetrite peniaze, navštívte kozmetický salón. Vyškolený zamestnanec používa na vykonávanie vákuovej masáže špeciálny prístroj. Za týmto účelom sa na hrudník umiestnia akési misky, vo vnútri ktorých sa pomocou vákua vytvára tlak, ktorý spôsobuje silný prietok krvi.

Veľkosť poprsia sa skutočne zväčšuje pri 7 až 10 procedúrach, efekt však netrvá dlho.

Zväčšenie pŕs doma: recenzie

Alina, 21 rokov, Moskva: „Od prírody mám prsník prvej veľkosti. Jeho tvar a elasticita nie sú ani zďaleka ideálne. Dala som si chmeľovú tinktúru na 3 mesiace, chutí trochu trpko, ale je to fajn na pitie. Bol som z toho ohromený, poprsie sa zväčšilo o 3 cm. Musel som si kúpiť nové spodné prádlo. “

Marina, 32 rokov, Krasnodar: „Po tehotenstve a kŕmení mi malé prsia úplne poklesli. Rozhodol som sa pre špeciálne cviky a masáže s chladnou sprchou. Vylepšenia sú evidentné, hrudník je zdvihnutý, pokožka je pevnejšia a dokonca aj držanie tela je lepšie. ““

Alla, 24 rokov, Saratov: „Ja som si 3 týždne natierala prsník jódom. Prvé dni som cítil mierne mravčenie, potom to prešlo. Veľké zvýšenie som si nevšimol, ale hrudník sa mi trochu opuchol. ““