Ako si viesť osobný denník a na čo sa používa

Pre mnohých je denník spojený s detstvom alebo v extrémnych prípadoch s dospievaním. Skutočne často je v mladom veku potreba niekoho, s kým sa chcete podeliť o to najintímnejšie, a mať istotu, že to medzi nimi zostane. Iba papier môže nanešťastie zaručiť absolútnu bezpečnosť tajomstva za predpokladu, že si sám majiteľ starostlivo uchová túto tajnú brožúru. Kto však povedal, že viesť denník v dospelosti je zlé a dokonca hanebné? V tejto veci sa nesmieme za čo hanbiť, navyše vedenie osobného denníka je dokonca veľmi užitočná činnosť.

Prečo si viesť osobný denník

Čo je to teda osobný denník? Na tomto mieste sa zaznamenávajú nielen tie najintímnejšie, alebo presnejšie, nemusí to byť vôbec. Osobný denník obsahuje informácie dôležité pre jeho majiteľa a o tom, čo konkrétne to bude, je na jeho rozhodnutí. Pokiaľ však ide o dospelých, denník môže byť veľmi prínosný, a preto:

• Používanie osobného denníka môžete dosiahnuť to, čo chcete... Mnoho z nás sníva alebo si dáva nejaký cieľ, ale v každodennom zhone môžu takéto informácie nechtiac vyletieť z našich hláv, a to nie je dobré. Do denníka si môžete zaznamenať svoje nápady a myšlienky a nenechať na ne zabudnúť. Je zaujímavé, že v procese písaného myslenia mozog začína pracovať inak a vytvára rôzne reťazce toho, ako je možné dosiahnuť toto želanie.
• Vedením denníka tým zvyšujete úroveň svojho vlastného vedomia. Keď si človek vedie záznamy v osobnom denníku, netrápi ho skutočnosť, že dokáže niečo nadbytočné pretriasť alebo odhaliť svoje myšlienky a tajomstvá, ako sa to deje pri komunikácii s ľuďmi, čo znamená, že myšlienkový proces je čistý. Rozložením svojich myšlienok na papier spoznáte seba lepšie, pred vami sa otvárajú nové stránky vášho „ja“. Budete teda schopní porovnať, ako veľmi sa váš život zbieha s vašim vnútorným svetonázorom, možno si už niečo dlho žiada úpravu?
• Denníkom sa trénuje sebadisciplína. Je to tak naozaj, pretože ak ste sa do takéhoto zamestnania pustili, budete musieť viesť záznamy takmer každý deň, inak o čo vlastne ide? Robíte to isté súčasne - naučíte sa žiť v režime.
• Táto lekcia dokonale pomáha trénovať duševný proces, učí vás správne a kompetentne vyjadrovať, čo máte v hlave. Ako bonus pravidelné písanie poznámok trénuje váš rukopis k dokonalosti.
• Osobné denníky vám umožňujú vyhnúť sa smutným zážitkom v súčasnosti i v budúcnosti. Opätovným čítaním starých poznámok si znova nebudete pripomínať životné lekcie, s ktorými ste sa predtým stretli. Takto zabránite tomu, aby ste niekoľkokrát šliapali na ten istý zhrňovač.
• Ak si niekto predtým viedol osobný denník, bude súhlasiť s tým, že pri opätovnom načítaní záznamov vykonaných pred niekoľkými rokmi vznikne dojem, že si tento denník viedol niekto iný. Uvedomenie si vlastného duchovného rastu teda prichádza do vlastných očí. To je veľmi užitočné pre sebauvedomenie a zvýšenie sebaúcty, pretože keď to uvidíte, pochopíte, že nestojíte na mieste, neustále sa rozvíjate a rastie.
• Stres, nervy, preťaženie - to všetko napĺňa deň takmer každého dospelého človeka, ale čo robiť s nahromadeným hnevom? Samozrejme, zapíšte si to do svojho osobného denníka! Človek nevie veľa prejaviť, hlavne negatívne emócie, ktoré trhajú dušu na kusy. Ako sa hovorí, papier vydrží všetko, takže všetky vaše nervy môžu byť vyjadrené v denníku bez obáv z následkov, ktoré by boli v skutočnom živote.

Na záver výberu dôvodov, prečo stojí za to viesť si osobný denník, by som chcel povedať ešte jednu zaujímavú vec. Vedením záznamov tohto druhu máte príležitosť vytvoriť príbeh svojho života. Ľudia radi čítajú biografie iných osobností, sledujú, ako šli k svojmu úspechu, čomu čelili počas cesty a prečo si to sami nevytvoriť. V procese života sa veľa zabudne, ale osobný denník to nedovolí. Navyše, ak chcete, môžete ich odovzdať svojim potomkom, aby o vás mohli bez osobného vedomia získať správny dojem - je to tak zaujímavé! Áno, a my sami, po desiatkach rokov, nazrieme do vašej minulosti, usmejeme sa a spomenieme si, čo ste kedysi boli ...

Ako si urobiť osobný denník

Predtým sa osobné denníky viedli výlučne v ručne písanej podobe, pretože neexistovala iná možnosť. Teraz, keď sa počítače dostali do obehu, môžete svoje myšlienky vyliať v tlači v akomkoľvek textovom formáte. Obzvlášť odvážni jedinci sa navyše odvážia viesť záznamy v globálnej svetovej sieti, organizovať webové stránky a blogy. Ako presne si zabezpečíte vedenie svojho denníka, je len na vás, ale predtým si všetko dobre premyslite.

Práca s počítačom a ešte viac s internetom je riskantná v tom zmysle, že je veľmi nespoľahlivá. Po prvé, nie je to vôbec osobné, pretože počítač môže byť napadnutý hackerom a na internete je obsah k dispozícii iným používateľom. Po druhé, počítač sa môže pokaziť a všetky záznamy sa stratia. Existuje samozrejme možnosť uložiť textový dokument na flash kartu, ale stále tu nie je žiadna romantika. Pozitívom je široká dostupnosť. To znamená, že ak vás niečo náhle napadlo, môžete si kedykoľvek začať robiť poznámky, pretože moderný človek má vždy po ruke buď notebook, alebo smartfón.

Napriek tomu je vedenie denníka v ručne písanom formáte z hľadiska bezpečnosti najbezpečnejšie. Všetko tu zostáva na vašom svedomí. Môže sa, samozrejme, stratiť, ale bude to závisieť iba od vás a je ľahšie sa ovládať ako „bezduchý kúsok železa“. Takéto záznamy musíte tiež dostatočne dobre uložiť, pretože na ne nemôžete vložiť heslo, čo znamená, že si ich môže prečítať každý, kto na ne narazí. Popremýšľajte také detaily a začnite nahrávať.

Ako zdobiť osobný denník

Vedenie osobného denníka nie je len „suchý“ proces prezentovania vlastných myšlienok - je to skutočná tvorivosť. Slušný „spisovateľ“ to bude mať vždy vyzdobené a doplnené zaujímavými detailmi. To všetko je samozrejme vec osobného vkusu, neexistuje povinné pravidlo pre registráciu, vo všeobecnosti si ho môžete viesť ako jednoduchý denník, hlavné je, že vám to vyhovuje. A môžete záznamy doplniť rôznymi obrázkami, výstrižkami a podrobnosťami, ktoré súvisia s napísaným.

Pre kreatívnych jednotlivcov je vhodná možnosť návrhu osobného denníka v štýle scrapbooking. Bude to nielen krásne, ale aj romantické a originálne. Na dekoráciu si môžete kúpiť rôzne nálepky a nálepky, oživia obraz denníka a dodajú mu pôvab. Ak vám záleží na tom, ako bude váš denník vyzerať, potom ponúkame zaujímavé možnosti dizajnu pre inšpiráciu.

Čo si napísať do osobného denníka

Osobný denník je osobný, pretože každý sa sám rozhodne, pre čo si ho vedie. V ňom si môžete zaznamenať zaujímavé veci, ktoré sa vám počas dňa stali, môžete zdieľať skúsenosti, robiť plány do budúcnosti. Ak pôjdeme ďalej, potom, ako sme už povedali, je možné v ňom písať nielen o najvnútornejšom a tajnom. Je dobré si vytvoriť tematický osobný denník.

Napríklad, ak máte nejaký cieľ, možno globálny, alebo možno nie toľko, venujte mu svoj denník. Chcete schudnúť? Píšte o svojej dennej rutine - povedzte nám, aký ste skvelý, že ste nezjedli koláč, hoci ste toľko chceli, napíšte o prvom zhodenom kilogramu, o víťazstvách nad svojou lenivosťou a dni, ktorý ste strávili v telocvični. Chcete si vypestovať kariérny rebríček? Začnite si viesť osobný denník s názvom „Môj osobný rast“. Postupne si zapisujte kroky, ktoré musíte podniknúť, a smerujte k nim každý deň, pričom si zapisujte svoje aj tie najmenšie víťazstvá. Radi cestujete? Potom si urobte denník o príslušnej téme.

Nech už si vyberiete akúkoľvek tému, mala by vám priniesť potešenie. A to je nevyhnutná podmienka a všetko ostatné je nedôležité. Osobný denník je váš priestor, váš malý, ale intímny svet, v ktorom ste len vy a nikto iný. Využite to vo svoj prospech a buďte šťastní!