Keď je vo vnútri vnútorný konflikt

Konflikt v človeku sa vždy javí ako najťažší a často desivý. Napriek tomu je intrapersonálny konflikt normálny stav človeka, ktorý ho núti rozvíjať sa, posúvať sa ďalej. Hlavnou vecou je včas odhaliť prítomnosť vnútorného konfliktu, nájsť jeho príčiny a optimálne spôsoby jeho riešenia.

Príčiny vnútorného konfliktu

Intrapersonálny konflikt možno charakterizovať ako boj v ľudskej psychike dvoch tendencií: negatívnej a pozitívnej. Riešenie konfliktu v človeku závisí predovšetkým od neho samého. Musí sa naučiť žiť v harmónii sám so sebou a so svetom okolo seba.

Konflikt v osobnosti môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi:

• Protichodné túžby. Povedzme napríklad, že sa rozhodnete vstávať skoro. Naplnenie tejto túžby ale nie je ľahké, pretože naozaj chcete spať o niečo dlhšie.
• Životná nespokojnosť. Človek si môže myslieť, že pre nikoho nie je zaujímavý. Začína pochybovať o svojich schopnostiach, objavujú sa vnútorné rozpory.
• Problém voľby (napríklad ktorý z dvoch mužov má radšej).
• Ťažkosti pri sebarealizácii. Každý človek má možnosti realizovať sa, ale nie všetky sú si rovnaké. Jednému bránia vnútorné dôvody, druhému vonkajšie okolnosti. Výsledkom je, že je ťažké určiť priority a pre človeka je ťažké urobiť rozhodnutie.

Príčiny konfliktov môžu byť vnútorné aj vonkajšie, ale v každodennom živote je dosť ťažké ich rozlíšiť. Napríklad zamestnanec, ktorý sa musí podľa povolania rozhodnúť, je nútený voliť medzi zmyslom pre povinnosť a príkazom šéfa. Na jeho rozhodnutie môžu mať vplyv aj faktory, ako sú finančné problémy a problémy s bývaním, hrozby, úplatky a oveľa viac.

Prečo je vnútorný konflikt nebezpečný

Vnútorný konflikt je dosť nebezpečný jav. Často prekáža človeku, aby sa otvoril, prejavil svoje schopnosti, sťažuje komunikáciu s ostatnými, vedie k vyhorieť... Človek, rozorvaný vnútornými rozpormi, začne trpieť. Existuje pocit prázdnoty a opustenia, pocit, že všetko úsilie je márne.

Vďaka tomu sa všetko môže skončiť nervovým zrútením a vznikom závažných chorôb. Aby sa predišlo týmto následkom, je potrebné čo najskôr nájsť spôsoby, ako vyriešiť vzniknuté rozpory.

Ako vyriešiť vnútorný konflikt

Psychológovia odporúčajú niekoľko spôsobov, ako vyriešiť vnútorný konflikt:

• Povedomie o vašich výhodách. Každý má silné stránky, ale mnohí majú tendenciu bagatelizovať svoje úspechy a úspechy so zameraním na nedostatky. Toto by nemalo byť dovolené. Je potrebné naučiť sa sebaúcte, hodnotiť sa ako človek, inak ako to urobia ostatní? Spravodlivé hodnotenie vašich zásluh pomôže nielen vyriešiť vnútorný konflikt, ale aj zlepšiť váš život.

• Dosiahnutie kompromisu. Dohodnúť sa sami so sebou je oveľa jednoduchšie ako s ostatnými ľuďmi. Musíte v sebe nájsť užitočné vlastnosti a začať ich rozvíjať. Konflikt so sebou samým postupne vyjde nazmar.
• Podrobná analýza vašich chýb. Je dôležité nielen nájsť svoje zásluhy, ale aj myslieť na to, čo prekáža pri implementácii a všeobecne v živote. Môže to byť lenivosť, posadnutosť maličkosťami, nedostatok sebavedomia.
• Je potrebné sa naučiť, ako jasne formulovať svoje ciele, až potom ich budete môcť dosiahnuť.

Najťažšie pre človeka, ktorý pripustil existenciu vnútorného konfliktu, je vzdať sa jednej zo svojich túžob. Musí si zvoliť, napriek tomu, že sa to môže ukázať ako nesprávne.

V konflikte sú vždy kladené vyhliadky na osobný rast. Je veľmi dôležité prijať včasné opatrenia a vyvinúť úsilie na prekonanie vnútorných rozporov. Prekonanie vnútorného konfliktu pomáha človeku stať sa slobodnejším a začať napredovať.