Zábaly: recepty, výsledky, tipy

V našom modernom svete sú zavinovačky veľmi populárne a módne. Zábaly sú procesom v oblasti kozmetológie, ktorý aktivuje krvný obeh, zvyšuje fungovanie mazových a potných žliaz. Problematické oblasti tela sú zabalené do skleníkového filmu. Tieto operácie sa vykonávajú v kúpeľoch, ale je celkom možné ich robiť doma.

Domáce zábaly: ako na to

V prvom rade pred každou reláciou zavinovačky, je potrebné pripraviť telo - umyť, napariť, ošetriť scrubom a žinkou. Utrite suchým uterákom a na procedúru môžete použiť špeciálnu zmes. Nanáša sa iba masážnymi pohybmi problémové oblasti- boky alebo pás. Po nanesení zabaľte potravinovú fóliu do špirály (zdola nahor), navrch oblečte tesné oblečenie alebo prikryte dekou. Na zvýšenie účinku môžete piť horúci bylinkový čaj. Akékoľvek zábaly netrvajú dlhšie ako hodinu, kedy môžete len tak ležať, relaxovať, pozerať svoj obľúbený film, počúvať príjemnú hudbu alebo môžete urobiť nejaké kroky - pustiť sa do upratovania, venovať sa športu. Po uplynutí stanoveného času sa zbavte filmu, osprchujte sa, produkt opláchnite, naneste hydratačný krém a výživný krém. Je veľmi dôležité vedieť, že sedenia by sa mali robiť po 2 hodinách po jedle; po ukončení procedúry nemôžete jesť hodinu. Aby sa dosiahli špeciálne a požadované účinky, je užitočné absolvovať postup (11-18), možnosti postupov sa môžu striedať. Po niekoľkých zábaloch sa telo nápadne stiahne a bude zamatové.

Aké výsledky je možné dosiahnuť pomocou postupov:

• pokožka sa vyčistí, škodlivé toxíny a prebytočná tekutina zmiznú;
• metabolizmus sa zrýchli, krvný obeh sa stane oveľa lepším;
• telo sa stane elastickým, prilieha;
• dôjde k nasýteniu vitamínmi a užitočnými prvkami.

Existujú aj kontraindikácie pre zábaly - ľudia s ochorením obličiek, kŕčovými žilami, vysokými horúčkami, nádormi, tehotnými ženami a pri alergii na rôzne zložky zmesi by sa v žiadnom prípade nemali robiť tieto postupy!

Anticelulitídny zábal

Pomarančová kôra je pre mnohých problémom. Nie každý sa s tým ľahko vyrovná, pretože nie vždy v tomto môžu pomôcť diéty alebo šport. V takýchto prípadoch môžu byť domáce zábaly veľmi užitočné a účinné. Obsah takýchto zmesí obsahuje účinné látky, ktoré pomáhajú zlepšovať krvný obeh, pretože sa začína jeho porušovaním celulitída... Relácie sa vykonávajú rovnakým spôsobom ako iné zábaly, až po ukončení procedúry by sa mal natrieť krém proti celulitíde. Mali by sa robiť každé tri až štyri dni, 10 procedúr, potom mesiac odpočinku. Zvážte niektoré z najlepších a najefektívnejších receptov.

Zbaliť aplikáciou íly- je veľmi užitočný, vyživuje epidermu vitamínmi, odstraňuje nadbytočné toxíny a tuky. Na varenie potrebujete pohár akéhokoľvek druhu hliny (biela, čierna, modrá) a pol pohára studenej vody. Vypracujeme kašu, ktorú natrieme na problémové oblasti, zabalíme fóliou a necháme 20 minút. Pre lepšie výsledky môžete do zmesi pridať olivový olej alebo akýkoľvek iný olej.

Celkom efektívny je aj medový zábal, recept je veľmi jednoduchý. Potrebujem pár pohárov medu. Zahrejte ho na vodnom kúpeli na teplú teplotu a naneste na pokožku v zosilnenej vrstve, potom ju zabaľte fóliou. Kráčajte aspoň hodinu. Pomelieme morskú soľ (1,3 šálky) s pár lyžicami medu, olivovým olejom, dvoma až tromi kvapkami citrusového éterického oleja. Naneste pripravenú kompozíciu na očistené problémové časti tela a zabaľte ju do filmu po dobu 40 minút.

Med a ocot - kombinujeme v pomeroch 2 diely medu a 1 diel octu, zloženie sa natrie na pokožku, zabalí sa do fólie a deky. Procedúra trvá najmenej hodinu. Počas jedného sedenia môžu zmiznúť až 3 kg, najmä ak v tejto chvíli robíte niečo mobilné.

Zavinovačka na brucho

Pre väčšinu žien je bruško problémová oblasť. Aby ste dostali elastické bruško a stratili pár centimetrov v páse, môžete si urobiť zavinovačky.

Postup s vynikajúcou čokoládou - zmiešajte pár lyžíc silnej smotany s kakaovým práškom (200 g) a pridajte lyžicu olivového oleja. Naneste v hrubej vrstve na oblasť pása, zabaľte fóliou a vlezte pod prikrývku 40 minút. Pokožka sa stane pevnou, pružnou a hydratovanou.

Ovocie zabalené - z ľubovoľného ovocia (melón, pomaranč, jablko), bobúľ (jahoda, malina), pyré rozšľahajte pomocou mixéra. Zmiešajte so smotanou (kyslou smotanou), naneste na problémové oblasti, zabaľte fóliou na pol hodiny. Na vodnom kúpeli si roztopíme tabuľku tmavej čokolády, ktorú ochladíme na teplotu príjemnú pre pokožku, natrieme na telo a zabalíme na pol hodinu do fólie.

Po uvarení zeleného čaju ochlaďte na prijateľný stav, navlhčite v ňom prúžky látky, omotajte okolo problémovej pokožky. Zakryte to filmom a prikrývkou, choďte pol hodiny. Ak je to potrebné, pridajte zázvor alebo kardamón.

Zoštíhľovacie zábaly doma

Hlinené zábaly - akákoľvek taška íly namočte do teplej vody do hustej zmesi, pridajte tri veľké lyžice mletej škorice. Ak sú k dispozícii, pridajte dve až tri kvapky škoricového oleja. Roztierajte zmes na telo, na vrchu ju zafixujte filmom, odpočívajte pol hodiny pod dekou.

Med, zmiešaný s horčicou. Horčica zahrieva telo a urýchľuje krvný obeh. Vo vodnom kúpeli roztopíme med, horčicu trochu zriedime vodou. Súčasti skombinujte a krúživými pohybmi rozotrite na požadované miesta pokožky, zakryte fóliou najviac na 20 minút. Umyte teplou vodou a natrite krémom.

Spojte mletú kávu, soľ, mletú červenú papriku. Do zloženia nakvapkajte éterické oleje (pomaranč, borovica) do pár kvapiek a vitamín E. To všetko je kombinované s vodkou do hustého stavu. Udržujte pod filmom nie dlhšie ako 15-20 minút. Obalte masťou Kapsikam. Vďaka gáfru a terpentínu obsiahnutému v masti pôsobí zahrievaco, po čom sa zlepšuje cirkulácia a metabolizmus. S jeho pomocou sa zbavíte „pomarančovej kôry“, stačí masť zmiešať s detským krémom a naniesť na telo pod film, vydržať ho nanajvýš 15 minút a potom umyť teplou vodou.

Parafínový zábal - kúsok parafínu roztopte na vodnom kúpeli, pripravte zmes olejov (mandľový olej s prídavkom vitamínu E). Problematické oblasti ošetrite olejovým zložením a potom naneste ochladený parafín v niekoľkých vrstvách. Potom sa zabaľte do plastu. Vydržte hodinu alebo dve. Po odstránení parafínu namažte telo krémom proti celulitíde.

Surový zemiakový zábal - rozotrieme na jemnom strúhadle, vytlačíme z neho tekutinu. Roztlačené zemiaky rozložte na šupku zabalenú do alobalu 40 - 50 minút.

Tiež doma môžete použiť tvaroh, najlepšie bez tukov, nanášajte na problémové časti tela na pár hodín. Alebo vypracujte tenké cesto s rovnakým množstvom medu a jablčného octu s prídavkom pšeničnej múky. Toto cesto sa natrie na pokožku a zabalí sa do alobalu a deky na 2 hodiny.

Mimochodom, látka podobná želatíne - agar-agar - má anticelulitídny účinok. Za týmto účelom porazte pár polievkových lyžíc tohto produktu s dvoma surovými žĺtkami a pridajte 20 kvapiek kafrového alkoholu. Nanášajte na pokožku 20 minút pod filmom.

Efektívne zábaly

Víno - suchú chalúhku zalejeme vriacou vodou pol hodiny. Pridajte pár veľkých lyžíc čierneho ílu a pol pohára červeného vína, všetko dôkladne premiešajte a rozložte na pokožku, choďte 30-40 minút.

Paprika - kombinujte 2 veľké lyžice feferónky a mletej škorice so 4 lyžicami rastlinného oleja, niekoľkými kvapkami ľubovoľného oleja proti celulitíde. Dôkladne premiešajte, natrite na pokožku. Vydržte pol hodiny.

Bylinkový - 300 g harmančeka spareného s litrom vriacej vody. Trvajte na tom, pol hodiny a pridajte pár lyžíc medu. V tejto infúzii navlhčite bavlnenú tkaninu a zabaľte ňou telo, ktoré pripevnite pomocou filmu. Trvanie relácie je 40 minút. Čaj - vopred zomeliete 3 veľké lyžice zeleného čaju, potom naparte horúcou vodou. Výsledkom by mala byť kaša, ktorú nechajte vylúhovať pol hodiny. Potom nakvapkajte pomarančový éterický olej a nanášajte na telo 20 minút.

Zabaliť z kurkuma... Kurkuma by mala byť kombinovaná s hlinou. Zrieďte vodou, pokvapkajte éterickým olejom a naneste na oblasti pokožky zakryté filmom po dobu pol hodiny.

Ryža - ryžovú múku kombinujte s vodou do krémova a natierajte na problémové miesto 40 minút pod film.

Môžete použiť hroznovú šťavu (5 veľkých lyžičiek), med (malú lyžicu) a akýkoľvek denný krém (pár čajových lyžičiek), všetky ingrediencie sa zmiešajú, rozotrejú po tele pomocou filmu po dobu 15 minút.

Medový zábal

Zloženie medu obsahuje veľa užitočných látok - minerály, aminokyseliny, vitamíny. V oblasti kozmetológie med má úžasné účinky - zlepšuje krvný obeh, napína a omladzuje pokožku, nasýti ju základnými mikroelementmi. Med s mliekom - stačí poraziť med a mlieko (jogurt, kyslá smotana) v rovnakých pomeroch, rozložiť výslednú kompozíciu na problémové oblasti po dobu 40 minút a pripevniť ju na vrch filmom.

Účinná je aj zmes medu a citrusových plodov. Budete musieť poraziť pomarančovú (citrónovú) šťavu s medom, rozmazať pokožku. Alebo len zmiešajte med s akýmkoľvek rastlinným olejom, táto kompozícia zvlhčí pokožku. Udržujte také zmesi na tele 30-40 minút. Spojte med rozpustený v parnom kúpeli s niekoľkými kvapkami pomarančového alebo citrónového oleja. Udržujte pod filmom hodinu.

Kávový zábal

Najjednoduchším riešením je zriediť 4 veľké lyžice mletá káva s teplým mliekom alebo vodou, kým nie je hustá kyslá smotana, rozotrite na pokožku a pod filmom vydržte hodinu.

Ak chcete pripraviť hmotu na zabalenie, musíte v rovnakých množstvách šľahať mletú kávu a modrý íl, nalievať horúcu vodu a výslednú zmes rozotrieť na problémové oblasti tela, zabaliť ju fóliou, vydržať 40 minút. Môžete použiť a biela hlina, ale kvôli tomu bude potrebné hlinu a kávu riediť osobitne. Clay sa zriedi vodou, kávou - teplým mliekom. Potom sa navzájom zmiešajú a nanesú do obalu. K dispozícii je kávový obal s morskými riasami - tu sa mletá káva zmieša s morskými riasami v rovnakom pomere a varí sa s vriacou vodou. Počkáme, kým hmota vychladne, a natrieme ju na pokožku a zabalíme do fólie. Trvanie tejto relácie je hodina.

Horčicový zábal

Horčica má hrejivý a dráždivý účinok, takže obal s ňou má vynikajúci vplyv na krvný obeh a pomáha odstrániť nenávidenú „pomarančovú kôru“. Na prípravu zmesi je potrebné zriediť pár lyžíc horčičného prášku horúcou vodou (lyžicou) a jemne premiešať, aby nezostali žiadne hrudky. Zmes by mala byť hustá. Naneste ho na problémové oblasti, zakryte fóliou a vydržte nie dlhšie ako 15 minút, aby nedošlo k popáleniu. Na zvlhčenie pokožky musíte kombinovať horčicový prášok (200 g) s olivovým olejom (300 ml). Nechajte pôsobiť na pokožke 10-15 minút. Vďaka oleju sa prospešné zložky vstrebávajú do epitelu a telo sa stáva hladkým a zamatovým. Pre omladzujúci účinok - šľahajte 200 g horčicového prášku s 300 g tučnej kyslej smotany. Udržujte pod filmom 15-20 minút. Kyslá smotana nasýti pokožku užitočnými látkami, eliminuje strie a vyživuje ju.

Pre citlivú pokožku - 50 g horčicového prášku by sa malo kombinovať s 200 g škrobu, zaleje sa teplým mliekom (300 ml), premieša sa. Pokožku natierajte 20 minút.

Riasy na zabalenie

Ak chcete pripraviť zábal z morských rias, naparujte pár veľkých polievkových lyžíc morských rias (fukus alebo riasa) pol hodiny horúcou vodou. Po opuchnutí rozložte riasy na požadované miesta tela, zakryte filmom a vydržte 30 minút.

Riasy možno namočiť aj do studenej vody. Nechajte pár hodín lúhovať, riasy nasekajte mixérom. Nalejte 100 g kakaového prášku, v tomto navlhčite obväzy, zabaľte ich na miesta celulitídy, zakryte fóliou, choďte 40 minút.

Na zábaly by ste mali tiež použiť suché, listové morské riasy, ktoré sa používajú na prípravu sushi. Sú dostatočne veľké na to, aby ich bolo treba. Stačí ich namočiť a obtočiť okolo stehien, pása alebo zadku, zaistiť potravinárskou fóliou, zakryť teplou prikrývkou a vydržať 30 minút.

Zábaly z morských rias pomocou bylín. Mleté riasy, skorocel a brečtan (za hrsť každého) zalejte vriacou vodou. Necháme 15 minút lúhovať. V tomto vývare zablokujte obväzy a omotajte ich okolo, zakryte ich filmom a prikrývkou. Čas zasadnutia 40 minút. Spojte namočené morské riasy s pár lyžicami korenia, dvoma lyžicami rastlinného oleja a niekoľkými kvapkami pomarančového oleja. Výslednou kompozíciou namažte telo, zabaľte ho filmom a dekou. Udržujte na pokožke pol hodiny.

Čokoládový zábal

Čokoládové obaly štiepia tuky, odstraňujú zbytočné toxíny a zbavujú sa kilogramov. Pokožka po sedeniach je jemná a hladká, pretože kakaové bôby ju nevysušujú.

Najjednoduchší recept je zohriať pol litra vody a vmiešať do nej 200 g kakaového prášku. Výslednú zmes rozotierajte na problémovú pokožku po dobu 40 minút. Zázvorový zábal - 400 ml mlieka so 100 g strúhaného zázvoru a 100 g kakaového prášku, privedieme k varu a potom necháme 20 minút lúhovať. Namočte obväzy do tejto tekutiny a aplikujte na oblasti s problematickou pokožkou a zakryte ich filmom. Potom vydržte 30-40 minút zmyť. 350 g kakaového prášku rozmiešajte v dvoch pohároch vody a pridajte pár lyžíc škorice. Alebo môžete variť mlieko (300 ml) tak, že v ňom rozpustíte tabuľku tmavej čokolády. Do zmesi nalejte pol lyžice korenia, ochlaďte, natierajte na obväzy. Zabalte ich a filmujte 20 minút.

Obalové gély

Gélová zoštíhľujúca maska ​​na ľad. Vďaka vysokej koncentrácii mentolu a mätového éterického oleja sa získa rýchle a dlhodobé ochladenie pokožky. Dôsledkom je najsilnejší drenážny efekt. Nanášajte na čisté vlhké telo so zosilnenou vrstvou po dobu pol hodiny zabalené vo filme, aby ste dosiahli čo najlepší efekt. Gélová zavinovačka Horse power. Chladivý, tonizujúci gél na starostlivosť o nohy. Ženy, ktoré používajú tento gél, hlásili zlepšenie krvného obehu a stavu pokožky. Použitie tohto produktu poskytuje regeneračný účinok, pomáha eliminovať „pomarančovú kôru“. Po 7 dňoch sedenia s gélovým zábalom sa objem bokov a pásu citeľne zníži. Pokožka je hladká a pevná. Po očistení pokožky pílingom naneste gél na problémové oblasti tela, zaistite filmom a vydržte hodinu, opláchnite vodou. Anticelulitídny zábalový gél - obsahuje éterické oleje, extrakt z rias, kofeín. Kofeín je zodpovedný za odbúravanie telesného tuku. Éterické oleje zlepšujú pružnosť a pevnosť pokožky. Aplikujte v zhutnenej vrstve zabalenej do fólie, vydržte pol hodiny, potom opláchnite. Štíhla silueta gélového zábalu. Zloženie obsahuje riasy, ktoré znižujú množstvo tukov, mentol, ktorý dodáva chladiaci účinok. Ako sa používa - naneste na problémovú pokožku, zabaľte fóliou, podržte 25 - 30 minút a potom opláchnite. Gél na balenie "Styx". Odstraňuje „pomarančovú kôru“, zmierňuje opuchy, podporuje chudnutie, odstraňuje škodlivé toxíny a napína pokožku. Aplikuje sa pod film po dobu pol hodiny.

Všetky tieto výrobky sa predávajú v špecializovaných predajniach a ich cena je celkom príjemná.

Obalové oleje

Akýkoľvek olej má svoju vlastnú sadu užitočných vlastností a akcií. Olejové zábaly sú veľmi účinné a môžu byť založené na ílovitých alebo rastlinných olejoch. Napríklad zriedte pár polievkových lyžíc hliny teplou vodou, pridajte lyžicu hroznového oleja a zmes éterických olejov podľa vášho výberu (po 10 kvapkách). Zmes rozložte na časti tela v rovnomernej vrstve, zabaľte do fólie a vydržte 1,5 hodiny. Po skončení sedenia si dajte teplú sprchu. Ako základ môžete zobrať 50 ml jojobového oleja, zalejte olejom z pomaranča, škorice, borievky (každá po 10 kvapiek). Všetko dobre pretrepte a vtierajte do problémových oblastí pokrytých filmom. Po pol hodine opláchnite vodou.

Hroznový olej (50 ml) je možné zmiešať s 10 ml čierneho kávového oleja. Naneste na pokožku na hodinu zabalenú do potravinovej fólie. Je príjemné robiť si olejové zábaly na báze medu. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať pár lyžíc medu a 5 kvapiek svojho obľúbeného éterického oleja, natrieť na zóny epidermy, zakryť filmom 30 minút.

Alebo nakvapkajte pár kvapiek levanduľového a borievkového oleja na olivový olej (20 ml). Porazte a zohrejte na vodnom kúpeli. Chladné a natierajte problematické oblasti. Udržujte pod fóliou 30 minút.

Horúci zábal

Takéto postupy vám umožňujú znížiť objem celého tela aj jednotlivých problémových oblastí. Zloženie takýchto zábalov zahŕňa výrobky obsahujúce otepľovací účinok. Rozširujú cievy, urýchľujú krvný obeh a metabolizmus živín. Cez otvorené póry sa odstraňujú škodlivé toxíny, nepotrebná tekutina a tuk.

Horúci riasový zábal - zalejte ich teplou vodou (60 stupňov). Necháme zovrieť a chladíme 15 minút, na teplotu 37 stupňov. Naneste na problémové oblasti, zakryte filmom, choďte až pol hodiny.

Zahrejte malé množstvo bahna z Mŕtveho mora na vodnom kúpeli, až do 40 stupňov, naneste na telo, zaistite fóliou, trvajte 40 minút. Horúci zábal s hlinou - vezmite akýkoľvek ílový prášok, zalejte teplou vodou (40 stupňov), dôkladne premiešajte a rozložte na telo a zabaľte ho do fólie. Čas zasadnutia 50 minút.

Zohrejte trochu oleja (olivový, mandľový, jojobový) a pridajte doň pár kvapiek citrónového alebo levanduľového oleja. Udržujte na tele pod filmom 30 minút.

Ocotový zábal

Ocotové postupy sú vo vojne s „pomarančovou kôrou“ celkom dobré pre niekoľko faktorov - ovocné kyseliny zvyšujú rozvoj obnovy epidermy, vitamíny a minerály vyživujú epitel, ochladzujúci účinok urýchľuje spaľovanie tukových usadenín.

Môžete naliať obyčajný jablkový (hroznový) ocot s vodou (1: 3), namočiť obväzy do tekutiny a zabaliť nimi problémové oblasti, obaliť ich igelitom a na vrch prikrývkou. Trvajte 20 minút.

Alebo skombinujte pár lyžíc hroznového octu s tromi lyžicami červenej alebo modrej hliny a malou lyžicou mletých škoricových tyčiniek. Všetko premiešajte, rozložte na požadované miesta tela, zaistite polyetylénom, po pol hodine opláchnite vodou. „Pomarančovej kôry“ sa tiež môžete zbaviť kombináciou 100 ml jablčného octu so 100 ml vody a pár polievkovými lyžicami morskej soli. Po zmiznutí soli namočte obväzy do roztoku, zabaľte problémové oblasti fóliou. Po hodine a pol ocot umyjeme, pokožku pomastíme tukovým krémom.

Zrieďte jablkový ocot pohárom vody, pridajte pár kvapiek citrónu, mäty alebo rozmarínového oleja. Jemne vtierajte do pokožky, zabaľte fóliou. Po hodine vyberte, opláchnite, natrite krémom.

Zábaly: recenzie

• Alina: viedla kurz medovo-horčicového zábalu. Výsledok bol ohromujúci - celulitída sa zmenšila, boky stratili pár centimetrov. Po zabalení do filmu som sa dal na šport.
• Lilia: Mám problémové partie - nohy („pomarančová kôra“ a kŕčové žily). Dala som si za cieľ zmierniť opuchy, dobre a trochu schudnúť pomocou zábalov. Svokra radila zmiešať nastrúhané zemiaky s mätovým olejom. Po niekoľkých sedeniach takýchto zábalov sa opuch zmenšil, celulitída bola menej nápadná a ľahšie sa kráčalo.
• Zoya: Moja kamarátka sa zvykla pochváliť octovými zábalmi okolo pása a bokov. V zásade som s výsledkami spokojný, hrčky celulitídy sa vyhladili, pás sa zmenšil o pár centimetrov. Pridávam éterické oleje - pokožka po procedúrach je jemná a zamatovo hebká.
• Vasilisa: Ja som v noci robila medové zábaly so škoricou. Koža je elastická, zreteľne napnutá, na dotyk veľmi jemná a jemná.
• Christina: spojila modrý íl s mletou kávou a naniesla ho na stehná a brucho (po pôrode pribrali a navyše strie). Na 18 sedeniach boli tieto škaredé strie a bacuľaté boky prakticky odstránené. Budem čakať mesiac alebo mesiac a pol a znova kurz zopakujem, aby som dosiahol plný účinok.