Užitočné vitamíny počas tehotenstva

Pre správny vývoj dieťaťa a zachovanie zdravia nastávajúcej matky potrebuje iba plnohodnotnosť jedlo a dostatočné množstvo vitamínov. Ale aké vitamíny a v akom množstve - odpovieme v tomto článku.

Aké vitamíny sú potrebné počas tehotenstva

V súčasnej dobe lekárne predávajú obrovský sortiment všetkých druhov komplexov vitamínov, ktoré budú užitočné pre tehotné ženy. Všetky sa líšia svojim zložením a majú svoje vlastné charakteristiky príjmu. Existujú aj kontraindikácie. Toto všetko je potrebné zohľadniť pri výbere lieku a riadiť sa radami špecialistu vedúceho k tehotenstvu a zdraviu ženy.

Po počatí musí budúca matka užiť vitamín E. Je to užitočné na prevenciu možného potratu a na vývoj placenty. Ďalším prospešným vitamínom, ktorý tiež zabraňuje smrti plodu, je B9. Hovorí sa jej aj kyselina listová. Ak tento vitamín nie je dostatočný v tele matky, potom sa dieťa môže narodiť s chorobami centrálneho nervového systému.

Od štvrtého mesiaca sa ďalší príjem kyseliny listovej a vitamínu E zvyčajne ruší, pretože potreba týchto vitamínov sa významne znižuje. Počas tohto obdobia sa plod začína formovať a vyvíjať vnútorné orgány. Preto je dôležité zamerať sa na príjem vápniku, jódu a železa. V posledných troch mesiacoch je vitamín A predpísaný na prevenciu rozvoja chorôb. Na posilnenie imunitnej obrany sa odporúča užívať vitamín C. Aby sa zabránilo vzniku známok rachiet, mala by tehotná žena užívať vitamín D.

Vitamíny počas tehotenstva - poradie najlepších

Ako sme už poznamenali, výber vitamínových prípravkov je veľmi široký, ale nie všetky sú vhodné špeciálne pre tehotné ženy. Preto poďme zistiť, ktoré komplexy týchto užitočných látok sú považované za najlepšie. Takže: zoznam najlepších obsahuje:

• Fembion. Zloženie tohto vitamínového komplexu zahŕňa jód, ako aj 9 základných vitamínov. Tento liek je vhodný pre ženy na začiatku tehotenstva, ako aj pre ženy, ktoré sa práve chystajú otehotnieť. Uvoľňovacou formou tohto produktu sú tablety. Každá tableta obsahuje denné dávky vitamíny C, E a skupina B, ako aj jód. Táto droga plne uspokojuje všetky potreby nenarodeného dieťaťa a jeho matky v prvej časti tehotenstva. Počas celej doby prijímania uspokojuje čo najviac potreby tela. Jedinou nevýhodou tohto Fembionu je, že s nástupom druhého trimestra je potrebné ho opustiť a prejsť na iné vitamíny.

• Ďalší dobrý komplex vitamínov vyvinuli americkí špecialisti. Volá sa Vitrum Prenatal. Najlepšie ho užívajú ženy, ktoré majú nadmerne aktívnu štítnu žľazu. Tento komplex vitamínov obsahuje všetky látky potrebné pre zdravie nastávajúcej matky, s výnimkou jódu. Počíta sa s úbytkom kyseliny listovej a železa počas vstrebávania v čreve, zvyšuje sa obsah týchto látok v prípravku. K počtu mínusov sa dajú pripočítať možné alergické prejavy, nevoľnosť a zafarbenie výkalov čiernou farbou kvôli vysokej koncentrácii železa.

• Ďalším na zozname je vitamínový komplex Elevit Pronatal. Zloženie tohto lieku je premyslené tak, aby ho bolo možné užívať počas celého tehotenstva. Zahŕňa všetky látky a mikroelementy potrebné pre telo nastávajúcej matky a dieťaťa. Pomocou tohto vitamínového komplexu môžete ľahko zabrániť rozvoju nedostatku vitamínov a vyhnúť sa metabolickým poruchám a vývoju malformácií plodu. Elevit Pronatal sa odporúča ženám s ťažkou toxikózou, malabsorpciou látok liečených antibiotikami. Môžu ho brať aj tie ženy, ktoré práve plánujú tehotenstvo. Tento komplex vitamínov nie je vhodný pre ženy, ktoré majú problémy s obličkami, pretože môžu vyvolať tvorbu kameňov. Ďalšou nevýhodou je nedostatok jódu medzi zložkami. Ženy s nedostatkom jódu ho preto budú musieť brať osobitne.

• Ďalším komplexom vitamínov užitočných pre ženy sa nazýva Pregnavit. Bol vyvinutý v Nemecku. Obsahuje vitamíny A, kyselinu listovú, vitamín C a vitamín E. Nechýba ani železo a fosforečnan vápenatý. Tento liek funguje dobre na prevenciu anémie. Z nevýhod tohto komplexu možno poznamenať, že po jeho užití môže mať žena poruchy trávenia, zvýšenú tvorbu plynov a alergické prejavy. V obale tablety je chemické farbivo. Medzi zložkami tohto vitamínového komplexu tiež chýba jód.