Vitamíny na chudnutie

Akákoľvek strava je založená na stravovacích obmedzeniach. Výsledkom je, že telu začnú chýbať vitamíny. Ak nie je možné získať potrebné látky z potravy, je potrebné deficit doplniť pomocou špeciálnych vitamínových prípravkov.

Zoštíhľujúce vitamíny

Bez úplnej revízie stravy a bez zvýšenej fyzickej aktivity, efektívne strata váhy takmer nemožné. Preto nedúfajte, že komplexy vitamínov vám pomôžu rýchlo schudnúť. Môžu iba zrýchliť metabolické procesy vo vašom tele a tiež pomôcť znížiť hlad a zvýšiť zásoby energie. Medzi vitamíny s takýmito vlastnosťami patria vitamíny patriace do skupiny B. V procese chudnutia má mimoriadny význam racionálne využitie sacharidov v tele, najmä glukózy. Je nevyhnutné, aby bol nasmerovaný do nákladov na energiu a aby sa neukladal vo forme tuku. Na to potrebujeme vitamín C. Vitamín D je zodpovedný za pocit plnosti.

Okrem funkcie všeobecného zrýchlenia metabolizmu má každý vitamín v oblasti chudnutia ďalšie svoje vlastné úlohy:

• Vitamín B2 je zodpovedný za normálne fungovanie štítnej žľazy.
• Reguláciou hladín glukózy a tvorbou hormónov štítnej žľazy vitamín B3 potláča chuť do jedla.
• Vitamín B4 urýchľuje spaľovanie tukov.
• Premieňa tuk na energetický vitamín B5.
• Vitamín B6 je nevyhnutný pre normálne fungovanie štítnej žľazy.
• Vitamín B8 sa podieľa na procese spaľovania tukov.
• A vitamín B12 je zodpovedný za vysoký výkon.
• Vitamín C neutralizuje zlý cholesterol.
• Vitamín D je užitočný na nasýtenie.

Komplexy vitamínov na chudnutie

Pre vyváženejší účinok sa odporúča užívať vitamínové komplexy počas diéty. Pomôžu odolávať prísnym obmedzeniam stravovania bez ujmy na zdraví. Nemali by ste používať niekoľko vitamínových komplexov súčasne. Môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky alebo predávkovanie. Upozorňujeme, že liek by mal doplniť najviac 80% denného príjmu vitamínu.

Najčastejšie pre pozorovateľov stravaľuďom sa odporúča používať také komplexy vitamínov:

Americký vitamínový komplex s názvom Vitrum. Obsahuje látky, ktoré aktívne pôsobia na srdcový sval, zlepšujú imunitu a normalizujú činnosť nervového systému. Priamo ovplyvňuje metabolizmus lipidov, aktívne odbúrava sacharidy a urýchľuje energetické procesy v tele.

Ďalší populárny vitamínový prípravok je tiež amerického pôvodu a volá sa Centrum. Je zameraný na zrýchlenie metabolizmu, aktiváciu antioxidačnej obrany a podporu prirodzených procesov pri vysokej fyzickej námahe. Okrem toho pozitívne ovplyvňuje stav kaderí, nechtov a pokožky.

Komplex vitamínov "Megaslim" bol vyvinutý na Švajčiarskom ústave pre štúdium farmakológie. Bol špeciálne navrhnutý pre ľudí, ktorí chcú rýchlo schudnúť... Mal by sa používať ako pomôcka na zníženie objemu tela. Pomáha udržiavať dosiahnuté výsledky aj po skončení diéty.

Liek vyrobený v Slovinsku, nazývaný „Duovit“, je navrhnutý tak, aby účinne podporoval stav tela v prípade nedostatočného príjmu vitamínov z potravy. Urýchľuje metabolizmus, pomáha vyplniť nedostatok mnohých mikroelementov. Tento komplex sa skladá z piluliek dvoch farieb. Niektoré obsahujú vitamíny, zatiaľ čo iné minerály.

Komplex vitamínov ruskej výroby "Selmevit" obsahuje 20 aktívnych zložiek. Je navrhnutý tak, aby ho telo absorbovalo čo najúplnejšie. Tieto vitamíny majú dobrý vplyv na proces chudnutia a aktívne regulujú činnosť pohlavných žliaz. Sú užitočné na prevenciu malígnych novotvarov a na aktiváciu metabolizmu tukov a sacharidov.

Vitamíny na chudnutie: recenzie

Dodatočne v procese dodržiavania súladu diéty veľa žien užíva aj komplexy vitamínov. Recenzie na tieto lieky sa líšia. Väčšinou pozitívne recenzie zanechávajú ženy, ktoré sa spolu s diétou venovali aj nejakému druhu športu. Poznamenávajú, že vitamíny im pomohli vyrovnať sa so stresom, znížili hlad a povzbudili ich živosťou.