Kúpelňové metly

Parný kúpeľ je nielen príjemný, ale aj veľmi prospešný pre organizmus. Pod vplyvom vlhkého horúceho vzduchu sa krvný obeh urýchľuje, cez ne sa otvárajú póry epidermy trosky, toxíny sú odstránené a ďalšie škodlivé látky. Metla je nepostrádateľným atribútom ruskej parnej miestnosti. Je to zväzok sušených bylín, konárov stromov. Metla sa zberá z rôznych rastlinných materiálov: brezové konáre, palina, dubové konáre, žihľava, eukalyptus.

Výhody metly vo vani

Sušené konáre a stonky stromov a rastlín obsahujú veľa éterických olejov, fytohormónov, vitamínov a minerálov. Po naparení sú listy schopné uvoľniť prospešné zložky do pokožky. Metla sa používa na masáž celého tela, na telo pôsobí relaxačne. Esenciálne oleje pomáhajú urýchliť metabolizmus, zabraňujú predčasnému starnutiu.

Fytoncidy majú antibakteriálne a protizápalové účinky. Ak sa po parnej miestnosti s metlou poliate studenou vodou, potom sa cievy prudko zúžia, srdcový systém je vytrénovaný. Prietok krvi a lymfy sa urýchľuje, obnovuje sa rovnováha vody a solí v tele.

Pri potľapkaní metlou sa dosiahne efekt lúpanie, odumreté kožné bunky sú exfoliované. Epiderma je obnovená, stáva sa hladkou a rovnomernou. Vystavenie metle zlepšuje fungovanie kĺbov, pomáha pri radikulitíde a artritíde. Dubové výrobky sú účinné s kožnými vyrážkami.

Pre mužský reprodukčný systém je efektívny postup ísť do parnej miestnosti s metlou. Pomocou žihľavovej metly je možné zlepšiť prácu nervových zakončení, krvných ciev v oblasti slabín. Vďaka tomu sa zlepšujú sexuálne funkcie a znižujú sa problémy s predčasnou ejakuláciou. Pre promiskuitných mužov je dôležitý antibakteriálny účinok metly.

Masáž metlou znižuje svalové napätie, zmierňuje hypertonicitu. Vďaka tomu klesá tlak na nervové bunky chrbtice a bolesti chrbta zmiznú. Po parnej miestnosti sa zvyšuje úroveň potenia, čo prispieva k eliminácii prebytočnej tekutiny a chudnutiu.

Brezová metla na kúpeľ

Najbežnejšou v Rusku bola brezová metla. Kúpeľné procedúry s ním sa odporúčajú pri ochoreniach dýchacích ciest. Brezová aróma zlepšuje prácu malých pľúcnych mechúrikov, priedušiek, uľahčuje vypúšťanie spúta a zlepšuje ventiláciu pľúc. Listy brezy obsahujú triesloviny, flavonoidy, vitamín C. Zvyšujú potenie, čistia pokožku od toxínov a urýchľujú metabolické procesy. Prírodné zložky majú hojenie rán, protizápalové a potenie.

Potrebujete odrezať vetvy pre metlu na Trinity alebo po nej. Deň by mal byť suchý a slnečný. Po zaschnutí rosy sa konáre odrežú a upevnia do zväzkov. Na zber sa lepšie hodia plačúce mladé brezy. Majú tenké vetvičky s mladými listami.

Metly sa sušia najskôr v prievane, po týždni sa dajú na police v stodole alebo v šatni.

Trsy sa musia neustále obracať, aby mali tvar vejára, nie laty. Vo vnútri zväzku sú umiestnené silnejšie vetvy. Pri správnom zbere sú brezové vetvy obzvlášť mäkké a pružné, zachovávajú si maximum užitočných látok. Môžete použiť metlu v kúpeľnom dome dvakrát.

Dubová metla na kúpeľ

Voňavá metla vyrobená z dubových vetvičiek je užitočná pre majiteľov mastnej pokožky. Veľké množstvo trieslovín v listoch poskytuje antibakteriálny účinok. Zvyšujú hustotu pokožky a robia ju hladkou. Malé pustuly a vyrážky zmiznú rýchlejšie. Produkcia kožného mazu sa normalizuje, mastný lesk klesá. Fytoncidy, flavonoidy prenikajú do pokožky cez póry, zlepšujú cievny tonus a stav nervového systému.

Dubové konáre sa zberajú pre metlu v auguste a septembri. Listy metly sú veľké, stredne suché a husté a ľahko sa s nimi dá urobiť para. Metla je odolná a je možné ju použiť vo vani 3-4 krát.

V prípade nadmerného potenia nôh sa odporúča masáž chodidiel dubovými metlami. Triesloviny normalizujú potenie, liečia malé praskliny a zápaly.

Eukalyptová metla na kúpeľ

Na Kaukaze sa pravidelne používajú metly vyrobené z vetvičiek eukalyptu. Listy stromu obsahujú 1 - 3% hmotnostných éterických olejov. Pary eukalyptu sa odporúčajú pri prechladnutí a vírusových ochoreniach dýchacieho systému, hrdla. Varenú metlu stlačte na 5 minút na tvár a dýchajte paru nosom. Voda, v ktorej sa metla varí, by mala byť navlhčená stenami a kameňmi vo vani. Takže aróma sa bude lepšie šíriť parnou miestnosťou, terapeutický účinok bude maximálny.

Najvhodnejším mesiacom na zber konárov je august. Vetvy eukalyptu sú tenké a pružné, metla sa ukáže ako slabá. V parnej miestnosti sa musíte usilovne naparovať. Na zvýšenie použiteľnosti eukalyptových metiel sa k nim pridávajú brezové alebo dubové konáre.

Žihľavová metla

Z žihľavy sa dá vyrobiť liečivá metla. Rastlina obsahuje veľké množstvo kyseliny mravčej, ktorá pomáha pri chorobách pohybového aparátu. Surovinou by mali byť zrelé rastliny rezané v suchom počasí a dobre vysušené. Zväzok je pletený malý, je veľmi dôležité správne ho pripraviť.

Aby sa zabránilo popáleniu rastliny, pred parnou miestnosťou sa namočí do bazénov s horúcou a studenou vodou. Ak je potrebné, aby žihľava spálila pokožku, potom použite iba umývadlo s horúcou vodou a namočte v nej metly na 1-2 minúty.

Kúpeľ so žihľavou sa odporúča pri týchto chorobách: ischias, dna, bolesti chrbta, reumatizmus, kožné vyrážky. Účinok žihľavy na hojenie rán sa využíva, keď sa na pokožke objavia vriedky. Po masáži žihľavy sa normalizuje krvný tlak, odbúrava stres a nervové napätie, čistí sa pokožka a normalizuje spánok.

Ihličnatá metla

Ihličnaté metly používajú ľudia, ktorí kúpeľný dom navštevujú pravidelne. Vetvičky zo smreku, jedle, cédru obsahujú veľa fytoncídov, ktoré majú antibakteriálne a antivírusové účinky.

Tu sú špeciálne vlastnosti ihličnatých metiel:

• Jalovcová metla je účinná v boji proti chorobám dýchacieho systému, pľúc, radikulitíde a chorobám nervového systému. Masáž zlepší fungovanie tráviaceho systému a čriev. Ale takáto metla sa nedá použiť na jemnú pokožku.
• Výrobky z jedle a cédru sú určené na liečbu chorôb močovej a pohlavnej sústavy, obličiek, vírusov a nachladnutia, reumatickej horúčky.
• Smrek pomáha pri prechladnutí, kašli.

Zber ihličnatých konárov na metly je povolený kedykoľvek počas roka.

Musíte si vybrať mladé bočné nohy s jemnými ihlami. Čerstvo uviazané metly musia byť pred použitím zaparené vriacou vodou. Lepšie pre nich je parný kúpeľ po druhom hovore, keď pokožka je zaparená a stali sa elastickými.

Ako si vybrať metlu na kúpeľ

Pri výbere metly musíte vychádzať z osobných preferencií a požadovaného efektu. Ak zriedka idete do kúpeľa, potom bude optimálna breza alebo dub. Pre skúsených kúpeľných pracovníkov sú vhodné výrobky zo žihľavy a ihličnanov. Po prvom masáži je potrebné zaznamenať reakciu pokožky na konkrétny druh vetvičiek, aby sa zabránilo alergickým reakciám. Maximálny terapeutický účinok majú zmiešané metly.

Hotová metla by mala byť dobre vysušená a pevne zviazaná. Jeho vetvy by nemali byť príliš dlhé, krehké, tenké. Výrobky s dĺžkou 45-55 cm sa považujú za najpohodlnejšie, Takáto metla je nepohodlná na použitie, musíte sa prudko hojdať, čo rýchlo unavuje obsluhu kúpeľa.

Pred zakúpením metlu pretrepte. Výrobok sa oplatí kúpiť, ak listy neopadali, nemajú plak a pleseň. Ale najlepšia metla sa dá vyrobiť vlastnými rukami.