"Splošno čiščenje": kako očistiti črevesje

Obstaja izraz, da je čisto črevo močna imunost. Če je od znotraj vse čisto, se bo človek počutil odlično, izgledal bo mlad in se ne bo bal nobenih bolezni. Znanstveniki so dokazali, da 90% vseh bolezni izvira iz debelega črevesa, zamašenega z žlindro, ker je onesnaženo črevo ugodno okolje za razvoj patogene mikroflore in razmnoževanje bakterij.

Kako očistiti črevesje doma

Čiščenje debelega črevesa je priporočljivo predvsem za tiste, ki vadijo post ali želijo očistiti telo. Obstaja več načinov čiščenja telesa doma, največjo učinkovitost pa boste dosegli, če jih boste uporabljali kompleksno. Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti. Zato se je pred uporabo te ali one metode priporočljivo posvetovati s strokovnjakom, ki bo za vas izbral najboljšo metodo glede na vaše značilnosti in bo najbolj neškodljiv.

Ricinusovo čiščenje črevesja

Ricinusovo olje je odvajalo, ki močno vpliva na sposobnost črevesja, da se izprazni in očisti. Čiščenje ricinusa je precej agresiven postopek, a hkrati učinkovit. Čiščenje z ricinusovim oljem ni priporočljivo za: otroke, mlajše od 10 let; ob nosečnost in dojenje; z boleznimi srčno-žilnega sistema; z boleznimi prebavil; z obstrukcijo črevesja.

Ricinusovo olje lahko uporabljamo samostojno za čiščenje, vendar je najbolj učinkovito v kombinaciji. Predstavljamo vam tri najučinkovitejše recepte.

Ricinusovo olje in limonin sok

Čiščenje s to metodo vključuje številna pravila:

• nekaj dni pred in nekaj dni po čiščenju pojdite na lahko prehrano;
• postopek je najbolje izvajati ob vikendih, da si telo lahko odpočije;
• na dan čiščenja naj bo zadnji obrok najkasneje do 14. ure;
• po postopku ne jejte hrane 12 ur.

Potrebovali boste ricinusovo olje v razmerju 1 g na 1 kg teže. Običajna količina viale je 30 ml in 50 ml. Če je vaša teža 50 kg, potem vam zadostuje 1 mehurček. Prekoračitev odmerka je strogo prepovedana.

Naročilo postopka čiščenja:

• tehtamo, da natančno določimo odmerek ricinusovega olja;
• sveže iztisnjen limonin sok v čisti nerazredčeni obliki je treba vzeti dvakrat več kot olje;
• ricinusovo olje segrejte v vodni kopeli, nato olje v kozarcu zmešajte z limoninim sokom;
• postopek je najbolje narediti ponoči.

Ricinusovo olje in konjak

Ta metoda se uporablja za odstranjevanje parazitov. Prednost naj imajo jutranje ure in uporaba naslednjih mehanizmov:

• na tešče vzemite 50 g kakovostnega konjaka z najmanj 5 zvezdicami;
• nato vzemite 50 ml ricinusovega olja;
• po 10 minutah popijte sladko, sveže kuhani zeleni čaj.

Postopek je priporočljivo ponoviti do 3-krat. Nekaj ​​dni pred čiščenjem in nekaj dni po njem je treba tudi preiti na diete.

Ricinusovo olje, kefir, otrobi

Preverjeno zdravilo, ki pomaga tudi pri zaprtju, izboljša črevesno okolje. Čiščenje s to metodo vključuje tudi številne funkcije:

• nekaj dni pred čiščenjem in nekaj dni po njem preklopite na dietne obroke;
• postopek je najbolje izvajati ob vikendih, da se telo spočije;
• na dan ščetkanja naj bo zadnji obrok najkasneje do 14. ure.

Način priprave: veliko žlico poljubnih otrobov v obliki praškaste zmesi zmešajte z majhno žlico ricinusovega olja in žlico nizkokaloričnega kefirja. Vzemite zjutraj na tešče ali pred spanjem, približno en teden, lahko pa tudi eno in pol.

Slana voda za črevesje

Najbolje je čistiti s soljo na tešče, zato je idealen čas za postopek zjutraj. Raztopine slane vode črevesne stene ne absorbirajo, ampak izvlečejo vlago in škodljive snovi, tako da črevesje osvobodi toksinov in blata. Slana voda potuje po prebavilih in čisti debelo črevo in tanko črevo. Vendar je ta način čiščenja črevesja najučinkovitejši v kombinaciji z vaje ki spodbujajo gibanje vode.

Postopek čiščenja črevesja je naslednji:

• Pripravite dvanajst kozarcev raztopine soli in vode. Za 1 kozarec potrebujete 1 veliko žlico soli.
• Popijte 1 skodelico in začnite telovaditi.
• Ta postopek ponovite 6-krat.
• Takoj, ko popijete šesti kozarec in končate z vadbo, se odpravite do stranišča, da boste odplakali.
• Nato ponavljajte niz postopkov, dokler ne začne izhajati samo voda.

Po koncu postopka boste morda želeli večkrat obiskati stranišče. Če želite to narediti, preprosto ne smete več piti tekočine pred jedjo.

Komplet vaj, ki jih je treba izvesti, je predstavljen v spodnjem videu.

Kako hitro in učinkovito očistiti črevesje

Najučinkovitejši in najhitrejši način čiščenja debelega črevesa je klistir. Postopek čiščenja pa izvedite po odhodu na stranišče. Če nočete na stranišče, lahko za čiščenje naredite majhen klistir za odstranjevanje prebavnih izdelkov in nato še polnega.

To je zelo enostavno narediti. Leči morate na levi strani in kolena tesno pritisniti na prsni koš. S pomočjo vrčka Esmarcha ali hruške se skozi anus vbrizga 1,5-2 litra vode. Po tem morate še približno 10 minut ležati in se odpraviti na stranišče, da se znebite vsebine črevesja.

Pripravki za čiščenje debelega črevesa

Med najbolj priljubljenimi zdravili so:

• Rektaktiv;
• Fortrans;
• Guttalax;
• Duphalac.