Gorčično olje

Gorčično olje je eno izmed živil, ki imajo bogato sestavo, ki koristi človeškemu telesu. Hkrati gre za razmeroma poceni izdelek, ki je na voljo večini kupcev. Podrobneje si oglejmo učinke gorčičnega olja na zdravje in kako ga pravilno uporabljati.

Prednosti gorčičnega olja

Strokovnjaki priporočajo, da jih obvezno vključite maslo od gorčičnih semen do vsakodnevne prehrane zaradi izjemne hranilne vrednosti. Po količini omega-3 in omega-6 maščobnih kislin ta izdelek nikakor ni slabši od oljčnega in konopljinega olja. In vsi vedo, da te snovi pomagajo:

• Normalizirajte delovanje srca in ožilja, preprečite nastajanje plakov iz holesterola in njegovo odlaganje na žilnih stenah, povečajte njihovo razteznost in redčite kri.
• Hormone vrnite v normalno stanje.
• Za izboljšanje delovanja prebavil, delovanje živčnega in reproduktivnega sistema, za normalizacijo metabolizma.
• Za aktiviranje presnove maščob.
• Obnovite imunske funkcije.
• Zmanjšati škodljive učinke na zdravje žlindre, strupene snovi in ​​radionuklide.

Zaradi bogate vitaminske sestave maslo iz gorčice pozitivno vpliva na kožo, pomlajuje telo, pospešuje procese regeneracije, zagotavlja trdnost kosti in ščiti pred rahitisom. Poleg tega gorčično olje vsebuje fitosterole - posebne analoge hormonov. Blagodejno vplivajo na kožo, preprečujejo nastanek tumorjev in imajo baktericidne lastnosti. Ugodne so za preprečevanje onkologije, ščitijo pred boleznimi prostate, okvarami v delovanju srčne mišice, krvnih žil in živcev.

Bistveno olja, fitonicidi in klorofil so koristni za delovanje srca, pravilno delovanje endokrinega sistema, pljuč in prebavil.

Pediatri svetujejo vključitev gorčičnega olja v prehrano otrok po letu in pol. Za otroke je to olje še posebej koristno z visoko koncentracijo vitamina D, ki preprečuje razvoj rahitisa, pa tudi zaradi velike količine vitaminov skupine B, ki so koristni za razvoj živčnega sistema.

Uporabljajte ugodno maslo gorčica med nosečnostjo in dojenjem. Popolnoma dopolnjuje vitamina E in A, ki sta ženski v tem trenutku še posebej potrebna. Splošno sprejeto je, da se pod vplivom vitamina E, ki je v gorčičnem olju prisoten v zadostni koncentraciji, količina materinega mleka pri materi poveča.

Škoda gorčičnega olja

Kot kateri koli drug izdelek, gorčica maslo lahko osebi škoduje, če jo vzamete nepravilno Dolgo časa je bila škoda tega izdelka razložena s prisotnostjo eruka kisline v njem, ki ob kopičenju negativno vpliva na delo notranjih organov. Ta snov vsebuje več sort gorčice, ki so v Evropi prepovedane za gojenje. Toda v zadnjem času so rejci redili sorte, pri katerih vsebnost te snovi ne presega 2% v primerjavi z 5%, ki jih dovoljujejo evropski standardi. Obstaja celo več sort gorčice, v katerih je eruka kislina popolnoma odsotna.

Gorčično olje je treba uporabljati zelo previdno za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim manifestacijam in boleznim prebavil. Poleg tega eterično gorčično olje velja za eno najbolj strupenih. Negativno vpliva na delovanje ledvic in prebavil. Zato se to olje nikoli ne uporablja v čisti obliki. V navadi je, da ga mešamo z drugimi baznimi olji. Uporablja se samo navzven kot lokalno dražilno sredstvo.

Gorčično olje kontraindikacije

Povzetek škodljivih lastnosti gorčice olja, potem je mogoče oblikovati nekaj zdravstvenih stanj, v katerih tega izdelka ne bi smeli uživati. Ti pogoji vključujejo:

• Gastroenteritis z nizko kislino.
• Nagnjenost k alergiji.
• Posamezne značilnosti organizma.
• Razjeda na želodcu.
• Visoka občutljivost kože.
• Bolezni miokarda.
• Če ga nanesemo na povrhnjico v velikih količinah, lahko povzroči močno draženje ali opekline.

Kako jemati gorčično olje

Zaradi bogate sestave se gorčično olje pogosto uporablja. Najprej se uporablja za preprečevanje različnih bolezni, pa tudi za krepitev imunske obrambe. V ta namen je treba gorčično olje piti čajno žličko 3-krat na dan.

Poleg tega je to olje priporočljivo za kozmetične namene in za odpravljanje kožnih bolezni. Običajno se uporablja v domačih maskah in kremah in se uporablja za zdravljenje bolezni, kot so akne, alergije, dermatitis, herpes, luskavica, lišaji in še več. Ogreto gorčično olje povrhnjica zelo dobro absorbira do globine. Hkrati pa po uporabi tega izdelka na koži ne ostanejo mastne sledi.

Za najbolj popoln učinek je običajno, da osnovno gorčično olje zmešamo z eteričnim oljem v razmerju 1 velika žlica gorčičnega olja 2 kapljici eteričnega olja. To izboljša učinek olj in omogoči čim boljši rezultat.

Na primer po tuširanju je dobro uporabiti 1 veliko žlico gorčičnega osnovnega olja, pomešanega z 1 kapljico eteričnih olj sivke, sandalovine in vrtnice. S to mešanico morate samo podrgniti kožo celotnega telesa.

Za zdravljenje kožnih izpuščajev je primerna mešanica olj gorčice, jojobe, mandljev, avokada in pšeničnih kalčkov, vzeta v enaki količini. To mešanico je treba segreti in navlažiti s krpo. Nato naj četrt ure na problematična področja nanesete prtiček. Na koncu postopka se odvečno olje preprosto popiva s papirnato brisačo.

Gorčično olje za lase

Gorčično olje je kot nalašč za nego šibkih in krhkih kodrov. Izboljša prekrvavitev v globokih plasteh lasišča, kar je koristno za krepitev korenin in pospeševanje rasti novih pramenov. Prav tako lahko s pomočjo gorčičnega olja naredite lase bolj obvladljive, odstranite "puhast" učinek in odstranite razcepljene konice. Z uporabo tega olja lahko preprečite nastanek sivih las in dajo prijetno senco svetlim kodrom.

S pomočjo mask na osnovi gorčičnega olja se obnovijo prameni, poškodovani po dolgotrajnih barvilih in permih. Kodrom bo dodal volumen, odpravil krhkost in druge težave z lasmi. Gorčično olje lahko uporabljate tako v čisti obliki kot v kombinaciji z drugimi olji ali kot sestavino domačih mask.

Na primer, ogreto gorčično olje lahko na nekaj ur pred umivanjem las preprosto nanesete na celotno glavo las in pustite delovati, glavo zavijete v brisačo. Ta obloga krepi korenine in izboljša videz las.

Za oživitev izsušenih, krhkih in dolgočasnih pramenov je koristno narediti masko iz mešanice katerega koli baznega olja (2 veliki žlici) z gorčičnim oljem (1 velika žlica). To mešanico je treba segreti in vtreti v korenine, s preostalim pa prekriti pramene do preostale dolžine. Trajanje izpostavljenosti takšni maski je 40 minut.

Za povečanje rasti novih pramenov naredite masko iz 3 velikih žlic medu, 2 velikih žlic ekstrakta gorčičnega olja in 1,5 majhne žlice mlete rdeče paprike. Vse sestavine zmešamo in nanesemo na koreninski del, malo vtremo v korenine. Sestavo je treba držati približno eno uro, glavo zaviti v brisačo.