Kako se začnejo krči pred porodom

Med nosečnostjo ženska čuti različne občutke, od nenavadnih okusnih preferenc do vlečenja bolečin v križu. In z bližajočim se datumom porod bodoča mati je bolj pozorna na svoja čustva in skuša ne zamuditi nastopa popadkov.

Kako ločiti popadke od treninga

Da ne bi trpela nepotrebnih sumov, je pomembno, da nosečnica zna razlikovati krče treninga od resničnih. Ta krčenja so bila prvič opisana konec 19. stoletja. Dogovorjeno je bilo, da so takšni popadki namenjeni posebej pripravi ženskega telesa na porod. V procesu treninga krčenja so maternica in njen maternični vrat pripravljeni na porod.

Obstaja več razlik, ki omogočajo razlikovanje resničnih spopadov od tistih, ki jih izvajajo, ali, kot jim rečejo tudi lažne:

• Krči vadbene narave so nepravilne narave, med njimi so različni časovni intervali.
• Takšni popadki ženski ne povzročajo bolečine, kvečjemu so neprijetni občutki.
• Po zamenjavi položaja popadki običajno popustijo. Če želite to narediti, morate samo vstati in hoditi ali, nasprotno, ležati.
• Zaradi lažnih kontrakcij se vrat ne odpre.

Kako šteti popadke

Preden se seznanite s štetjem krčev, je dobro, da si ogledate znake, da se porod začne kmalu začeti. Običajno se porod zgodi med 37 in 40 tedni. To velja za normo. Znaki bližajočega se poroda vključujejo:

• Izliv voda... Če začne amnijska tekočina odtekati, to vsekakor pomeni, da boste otroka videli kmalu. Tudi če nimate krčenja hkrati, delovnega procesa ni več mogoče ustaviti.
• Odprtina za pluto. Če ste imeli krčenje na treningu, se lahko pojavi sluzni čep, ki blokira cervikalni kanal. Ta pojav ne pomeni takojšnjega začetka. porod, pravzaprav se lahko rojstvo otroka zgodi v nekaj dneh.
• Tretji znak so krči. Postopoma se podaljšujejo in vrzel med njima se zmanjša.

Med krčenjem se trebušne mišice napnejo, ženska pogosto spremeni puls in hitrost dihanja. Svatka se konča v trenutku, ko se maternica popolnoma sprosti. Ponovljeni boj se začne po določenem času. Lahko traja od nekaj minut do pol ure.

Ko začutite prvi popad, si zapomnite in zapišite njegovo trajanje. Nato počakajte na drugi popad in zapišite čas med popadki. Običajno traja tako dolgo kot prvi popad ali malo dlje. Še naprej beležite trajanje samih popadkov in intervale med njimi. Trajanje popadkov se bo povečalo, interval med njimi pa se bo postopoma zmanjševal.

Kako dihati med popadki

Tehnika dihanja med popadki je zelo pomembna. Če pravilno dihate, lahko olajšate boleče občutke in otroku pomagate, da se čimprej rodi.

Porodničarji porodnicam praviloma svetujejo, da v času krčenja dihajo v skladu s tehniko, imenovano "Sveča". Če želite to narediti, je treba med celotnim krčenjem vdihniti skozi nos in nato izdihniti skozi usta. Za boljše razumevanje tehnike si predstavljajte, kako poskušate ugasniti svečo. Vdihi in izdihi naj bodo hitri in plitki. V procesu takšnega dihanja v telesu pride do povečane proizvodnje endorfinov, ki zmanjšajo bolečino.

Začeli so se popadki - kdaj v bolnišnico

Takoj, ko začutite popadke, jih začnite šteti. Običajno na začetku poroda bodoča mati ne čuti velikega nelagodja. Krči v tem času so kratke in interval med njimi doseže 20 minut. Pri samem porodu se interval med popadki zmanjša na 3 minute. Ta postopek pri prvorojenih ženskah traja do 12 ur, pri večrojenih pa na 6 ur.

V porodnišnico bi morali iti takrat, ko se je interval med popadi zmanjšal na 10 minut in so popadki postali redni. Prav tako morate čim prej iti v bolnišnico in v primeru, da je plodovnica odstopila, vendar se krčenje še ni začelo.