Kako zategniti kožo: nasveti, triki, lepotni recepti

Sčasoma nihče ne postane mlajši. Starostne spremembe bodo slej ko prej prizadele vse. Pigmentirani madeži, vrane noge in seveda ohlapna koža so standardni nabor znakov staranja. Ta članek vam bo povedal, zakaj koža postane mlahava in kako obnoviti svojo elastičnost, zlasti po nosečnosti in porodu.

Odvečna koža: vzroki

Kako razumeti, da je prevleka izgubila svojo elastičnost? Pazljivo preglejte svoje telo, če imate katerega od naslednjih znakov:

1. Razširjene pore.
2. Bleda barva kože, ki jo lahko spremlja rumenkastost.
3. Presežek kože na določenih predelih telesa.
4. Zgodnje gube ali močno povečanje njihovega števila.

Ohlapna koža ni videti estetsko prijetna in se lahko pojavi celo pri mladih dekletih. Razlogi za izgubo elastičnosti kože so naslednji dejavniki:

• presnovne motnje, vodno-solno ravnovesje telesa;
• stres "izsuši" tekočino iz telesa, zaradi česar se koža posuši in zrahlja;
• zastrupitev s kemikalijami pri uporabi nekakovostne kozmetike ali zanemarjanje zaščitne opreme pri delu z gospodinjskimi kemikalijami;
• hormonsko neravnovesje ki jih povzroča nosečnost ali porod;
• upočasnitev proizvodnje kolagena v kožnih celicah zaradi starosti;
• ostra izguba teže, po kateri koža nima časa, da bi se vrnila v obliko.

Ohlapna koža: kaj storiti

1. Prvo pravilo lepote je zdravje. Prilagodite svoj prehrana, obogatite s svežo zelenjavo in vlakninami. Popijte vsaj 2 litra čiste vode na dan, ne da bi šteli čaj in kompote. Opustite slabe navade - nikotin pospeši izsuševanje kože. To pomeni, da pospešuje staranje.
2. Bodite dovolj pozorni na šport. Zaradi pospeševanja krvi pospešuje obnovo kožnih celic. Če vam aktivni športi iz nekega razloga ne ustrezajo, se vedno najde priložnost za plavanje ali gimnastiko.
3. V primeru izgube elastičnosti dobro pomaga masaža limfne drenaže. Pospeši odtok krvi in ​​limfe, zaradi česar se presnova v koži pospeši.
4. Ostra temperatura dobro spremeni tonus kože. Obiščite kopališče ali savno. Najboljši učinek bo dala kombinacija z masažo. Ne pozabite na kontrastni tuš ali pa vsaj prizadeto kožo obrišite s kockami ledu.
5. Glejte tradicionalno medicino. Maske z uporabo kumare ali limoninega soka, črnega kruha ali aloe ne le nasičijo kožo s koristnimi snovmi, ampak jo tudi opazno zategnejo.
6. Če morate občutljivi koži obraza obnoviti elastičnost, ne pozabite na stavbo Facebook. Gimnastika za obraz je namenjena vzdrževanju mišic v dobri formi in zategovanju kože.

Kako zategniti kožo po porodu

Po ki nosi otroka in poroda so najbolj prizadeta področja stegen, zadnjice in trebuha. In obnoviti njihovo elastičnost je včasih zelo problematično in brez upoštevanja sprememb v hormonskem ozadju telesa. Torej, kako si povrniti kožo po nosečnosti in porodu:

• Ob prvi priložnosti nosite poseben povoj. Olajšalo bo raztezanje kože, ki je po rojstvu otroka postala ohlapna.
• Pojdi na šport. Vsaj lahka domača gimnastika ali kardio vaje. Krvni obtok se pospeši, celice se ogrejejo in koža se obnavlja s povečano hitrostjo.
• Ne pozabite na pravilno hidracijo. Uporabite kremo rahle teksture. Olj se ne sme uporabljati v čisti obliki brez uporabe dodatnih vodnikov. V nasprotnem primeru bo na koži nastal oljni film in lojnice ne bodo delovale pravilno.
• Jejte zdrave in zdrave obroke. To ni samo vaše zdravje, ampak tudi zdravje dojenčka, tudi če dojk ne izvajate.

Kako zategniti kožo po hujšanju

Proces hujšanja je zelo težaven in zato ne bi smel biti zaman. Med aktivnimi metodami obnove kože po izgubi teže so:

1. Sporočilo. Še posebej učinkovito z medom. Skozi pore izvleče škodljive snovi in ​​jih obogati s koristnimi.
2. Hladen in vroč tuš. Na splošno si ustvarite dobro pravilo - nikoli ne plavajte v vroči vodi. Iz kože črpa vlago in s tem pospešuje staranje. Posebna masažna glava za prho in krpe iz grobega naravnega materiala - naravnih ščetin, sisala bodo pripomogle k hitrejšemu procesu obnove kože.
3. Uporabite piling za kožo ali se bolje pripravite iz naravnih izdelkov. Mleta kava velja za vodilno med derivati ​​grmičevja. Morska sol in ovsena kaša imajo dobre ocene. Po vsakem postopku z vodo ne pozabite temeljito navlažiti kože z lahkotno hitro vpijajočo kremo.
4. Lepota ni nikjer brez športa.

Kako zategniti kožo doma

Poleg kombinacije vseh naštetih metod za zategovanje kože doma bodite še posebej pozorni na prehrano. Hrano obogatite z vitamini:

• skupina B je odgovorna za presnovo, najdemo jo v rumenjaku, jetrih, ribah, zelenem fižolu;
• C, odgovoren za debelino povrhnjice in obogatitev krvi s kisikom, najdemo ga v fermentiranih mlečnih izdelkih, agrumih, papriki;
• In spodbuja proizvodnjo kolagena, ki ga pridobivajo iz rdečih rib maščobnih sort - postrvi, lososa;
• beljakovine, glavni graditelj novih celic v telesu;

Ne pozabite, da je pri vsakem poslu pomemben nabor dejavnosti. Le uporaba vseh metod hkrati bo dala viden in hiter učinek. Poleg tega ne pozabite na srednjeročno pravilo. Vse je dobro v zmernih količinah.