Koristi in škoda fig

Fige so prvič gojili v Mali Aziji in Iranu. Ta rastlina spada v fikus. Uporablja se za pripravo najrazličnejših živil. To zdravo sadje je še posebej cenjeno v orientalski kuhinji. Danes bomo govorili o tem, kaj je ta izdelek koristen in škodljiv.

Prednosti fig

Plodove te rastline običajno jedo sveže v državah, kjer raste. V drugih državah gre v prodajo v posušeni obliki. To je posledica dejstva, da sveže zrele fige praktično ne shranjujejo. Toda ne bodite razburjeni - v posušenih figah so skoraj vse njene koristne lastnosti popolnoma ohranjene. Lažje je najti kakovostno sadje suhe fige kot kakovostno sveže sadje.

Upoštevati je treba, da so suhe fige bolj hranljive in imajo sladek, bogat okus. Posušene fige lahko prevažamo dlje časa. Upoštevajte, da se pri nas sveže jagode, ki se prodajajo v trgovinah, nabirajo nezrele. To je potrebno, da lahko nežno sadje zdrži dolgo pot.

Fige so uporabne, kadar morate hitro potešiti lakoto. V tem primeru ste lahko prepričani, da vaš prigrizek fige bodo telesu le koristile. Hkrati lahko sveže ali suhe fige uživamo tako kot samostojen izdelek kot kot del vitaminske mešanice oreščkov in začimb. Popolnoma obnavlja delovno sposobnost, lahko razbremeni preobremenjenost in izboljša razpoloženje.

Figove jagode vsebujejo veliko količino pektina, naravnih sladkorjev, vlaknin in organskih kislin. Vsebuje tudi različne vitamine. Plodovi fige so za jedra še posebej koristni zaradi visoke koncentracije elementa kalija, ki je koristen za krepitev srca. Fige se uporabljajo za normalizacijo krvnega tlaka. Vsebuje tudi rutin, ki je potreben za krepitev žilnih sten in odpravo venske insuficience.

Eterično olje je narejeno iz figovih listov, ki ima fungicidne in baktericidne lastnosti. In sok, ki ga dobimo tudi iz listja figovega drevesa, je odličen za suho kožo in na njej deluje mehčalno in protivnetno. Sveže fige učinkovito izločajo kamni v ledvicah in pomaga odstraniti pesek iz njih. Lahko tudi ozdravijo nalezljive bolezni, odstranijo strupene snovi iz telesa.

Figa škoda

Sveže fige človeku ne škodijo. A hkrati lahko obstajajo posamezne bolezni, pri katerih fige ne bi smeli uživati. Na primer, fige so lahko škodljive za bolnike s težavami v prebavilih, pa tudi za protin.

Visoka koncentracija sladkorja v suhih figovih jagodah onemogoča njihovo uporabo pri težavah s prekomerno telesno težo, pa tudi pri boleznih endokrinega sistema. Če imate urolitiazo, je treba fige jesti tudi previdno.

Kontraindikacije fige

Na podlagi zgoraj navedenega lahko rečemo, da imajo fige naslednje kontraindikacije:

• Bolezni prebavil v akutni fazi - fige vsebujejo veliko vlaknin.
• Protin - fige vsebujejo veliko oksalne kisline.
• Diabetes mellitus in prekomerna telesna teža - suho sadje vsebuje veliko kalorij in veliko sladkorja.
• Nagnjenost k napenjanju - sveže fige povzročajo večje nastajanje plinov, zato jih ne smemo uživati ​​v večjih količinah in skupaj z drugim sadjem.

Prednosti suhih fig

Posušene fige imajo nekoliko drugačne koristi za zdravje. Dejstvo je, da suho sadje praktično nima vlage, vendar se vsebnost sladkorja dvigne na največ in doseže 70%. Hkrati količina hranil - mikroelementov in vitaminov ostaja praktično nespremenjena.

Posušene fige blagodejno vplivajo na črevesno peristaltiko, odstranjujejo strupene snovi, toksine iz telesa in odpravljajo zaprtje. Posušene fige vsebujejo veliko pektina, ki je koristen za zdravljenje in obnovo vezivnega in hrustančnega tkiva sklepov. Suho sadje vsebuje veliko število antioksidantov, kar je zelo koristno za odstranjevanje odvečnega holesterola in čiščenje krvnih žil in majhnih kapilar, pa tudi zaradi tega, da so njihove stene bolj elastične in manj prepustne.

Suho sadje rastline lahko zaradi visoke vsebnosti železove, magnezijeve in kalijeve soli znatno poveča koncentracijo hemoglobina. To izboljša kakovost krvi in ​​zdravi anemijo. Posledično se srčno delo izboljša, srčni utrip se normalizira, tahikardija mine in arterijsko pritisk.

Suho sadje vsebuje veliko vitamina B, ki je zelo koristen za živčni sistem. Uživanje suhih fig vam lahko okrepi razpoloženje in izboljša delovanje.

Obdelava fige

Preden se odločite in začnete uporabljati fige za zdravljenje, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Tako se boste izognili številnim neprijetnim posledicam.

Fige se najpogosteje uporabljajo za zdravljenje kašlja. Poleg tega se ta metoda zdravljenja izkaže za zelo okusno in zelo učinkovito. Zdravilo iz fige lahko pripravite vnaprej in ga hranite v rezervi. Vzemite dve sveži jagodičji in ju napolnite z dvema kozarcema svežega mleka. Vse skupaj postavimo na majhen ogenj in zavremo. Po tem fige približno pol ure kuhamo z mlekom. V tem času se bo tekočina v ponvi zmanjšala za tretjino. Po tem vsebino lonca vlijemo v termo in pustimo, da se infuzira 6 ur. Nato lahko zdravilo natočite v kozarec in shranite v hladilniku. Po potrebi je treba izdelek zaužiti v žlici pred obroki. Zdravljenje lahko nadaljujemo 5 dni.

Če imate pogosto zaprtje, potem morate zaužiti 5 fig dnevno. To bo pomagalo izboljšati gibljivost črevesja. Tretji dan boste opazili znatno izboljšanje stanja. Na enak način lahko iz krvnih žil odstranite holesterol v plaku. Če fige jeste na tešče, lahko parazite pregnate iz telesa.

Figove jagode lahko uporabimo za zdravljenje motenj ščitnice. Za potek zdravljenja boste potrebovali 4 kilograme suhega sadja. Vzemite 3 jagode in jih čez noč pokrijte s kozarcem vrele vode. Zjutraj morate pojesti eno jagodičje in popiti infuzijo. Za kosilo pojejte drugo jagodičje, ostalo pa pred večerjo. Obdelavo na ta način je treba nadaljevati, dokler ne zmanjka vseh jagod.

Za vitiligo je dobro uporabiti figove liste. Zmeljemo 2 veliki žlici listov in jih pokrijemo z 2 skodelicama vrele vode. Pustite, da se kuha uro in pol. Nato precedite in popijte 100 ml nekaj minut pred obroki. Na prizadeta območja je koristno nanašati losjone iz zdrobljenih figovih listov. To pomaga tudi pri obnavljanju pigmentacije.

Fige med nosečnostjo

Med nosečnost koristno je zaužiti majhno količino fig. Navsezadnje lahko znatno povečajo raven hemoglobina, kar je koristno pri anemiji pri nosečnicah. Posebej je priporočljivo za nosečnice s prebavnimi težavami. Dejstvo je, da že majhna količina sadja vsak dan hitro izboljša prebavni proces. A s figami se ne zanosite, če se med nosečnostjo preveč zredite. Ne pozabite, da fige vsebujejo veliko sladkorja, kar je škodljivo, če imate prekomerno telesno težo.