{!LANG-186b8aa1b547f29f27633a0e7acb7271!}

{!LANG-ee95b0c20a07ffb79a9e03be21385e87!}

{!LANG-c1c5218a6c863aaf20812c140e0f4616!}

{!LANG-38b447b91cacdb0060e6834ed9096c25!} {!LANG-7522053afcb82f423a3c04ba4e69a008!}{!LANG-55264753c0560934f0071b381ed984ff!} {!LANG-34b1e2b3f517faeda82f7f1ed4810244!}{!LANG-eb7e42c3e02735cb6e6d2e006bf64273!}

{!LANG-890144649cee9aa4c530dc602832c3b8!} {!LANG-632d25bb548b5e30a577df0f9c93d4ba!}.

{!LANG-4e393a51ee776a13203588445a65e92f!}

{!LANG-a68ed3a09e86a89c5149991a4a77a56f!}

Za ženske, zlasti med nosečnostjo, je zelo koristno jesti jedi iz čičerike. Izdelek vsebuje železo, ki se v ženskem telesu porabi veliko več kot v moškem telesu. Čičerika je koristna za ženske kot preventiva proti slabokrvnosti in za spodbujanje tvorbe hemoglobina. Čičerika je še posebej priporočljiva za ljudi, ki se vzdržijo uživanja mesa. Telesu zagotavlja potrebne beljakovine, pa tudi posebno aminokislino, ki obnavlja in gradi mišična vlakna. Tudi ljudje, ki se prehranjujejo s presno hrano, jedo čičeriko. Čičeriko predhodno namočijo v vodi in jedo surovo. Za nekatere ljudi je treba čičeriko uživati ​​previdno. Ta izdelek spada med stročnice, zato lahko tako kot drugi člani družine poveča količino plini v črevesju. Najpogosteje se to pokaže v prvih dneh uporabe. Da bi zmanjšali ta neprijeten pojav, je potrebno čičeriko namakati v vodi za vsaj 12 ur, končani jedi iz čičerike pa dodati kumino ali majaron. dobro3 Da bi se izognili nelagodju v želodcu, se izogibajte uživanju čičerike s sadjem, ki vsebuje veliko pektina. Prav tako ne smete kombinirati čičerike in zelja. Da se izognete želodčnim krčem, med uživanjem čičerike ne pijte veliko vode. Glavne kontraindikacije za uživanje čičerike so: protin. Vnetne bolezni gastrointestinalnega trakta. tromboflebitis. Peptična ulkusna bolezen. Kot smo že omenili, je treba čičeriko pred kuhanjem namočiti. Čičerika zelo aktivno absorbira vodo, zato uporabite 3- do 4-krat več tekočine kot sama čičerika. Uporabite hladno ali sobno temperaturo vode. Čičerike nikoli ne namočite v vročo tekočino. To bo povzročilo strjevanje beljakovin izdelka in čičerika se ne bo zmehčala. dobro4 Nekatere gospodinje v vodo za namakanje dodajo sodo. Čičeriki pa doda opazen okus, zato se sami odločite, ali morate čičeriko zmehčati hitreje ali lahko malo počakate. Po namakanju je treba vodo odliti in čičeriko napolniti z novo količino vode. Ponev postavimo na močan ogenj in počakamo, da zavre. Nato zmanjšamo intenzivnost toplote in kuhamo, pri čemer posnamemo peno. Ko je čičerika kuhana, je ne solimo. V skrajnem primeru to storite čisto na koncu kuhanja.

{!LANG-bd241fb25460b10ae7ff8b5f2305000c!}

{!LANG-bc4fdab4c2d23ecc6700ca98018e029c!} {!LANG-381d6ecb90c53295d0e1e1a3798b44d0!}{!LANG-89c3a8a5deb05062374f6dcca30959e2!}

{!LANG-7b539bfdc0f8866bbbe01949dad86d5c!}

{!LANG-fb47dba1171fcb48b6006400d9c1764a!}

• {!LANG-a79fe6fc96a47ccb375ec56cd016fff7!}
• {!LANG-045c01c75ce4f1b244096d55972eb227!}
• {!LANG-b960fb8cbb171a08dbc27509da8b90de!}
• {!LANG-f3c772276b54c5a6a7b0b48a6380294b!}

{!LANG-c99d730a7a990c26c92cb29787f5d1c5!}

{!LANG-359e2b71385929437833f92b70fdee25!}

{!LANG-d34212916b4ef64e2e727f582cfc0fff!}

1. {!LANG-b81388bdac236eb084b890a6bb1f17ec!}
2. {!LANG-355a44718b2b8dba7b339df8138710c2!}
3. {!LANG-7720343cf65949c5e8239fdbee55a5f2!}
4. {!LANG-7c27a9efd33dd2ca2107d1dc9c92c6f8!}

Kuhano čičeriko lahko uporabimo kot osnovo za številne jedi. Dodamo jo lahko juham, pretlačimo ali naredimo čičerikino kašo. V vzhodnih državah čičeriko dodajajo pilavu ​​ali iz nje naredijo falafel ali humus. Čičerika je primerna tudi za pripravo solate ali okusne priloge. Prejšnji članek Seks na nenavadnih mestih Naslednji članek Kako najti skupni jezik Podobni članki Nesporne prednosti jagod Olga Galaguz 12. januar 2018 Kako učinkovit je kontracepcijski obliž? Tigreša Pustite odgovor Prekliči odgovor ime: E-pošta: komentar: Objavi komentar Iskanje Najnovejše objave Kako barvati obrvi s svinčnikom Kako barvati obrvi s sencami Kako barvati obrvi s kano Zakaj sanjate o jagodah? Nedavni komentarji Rita do vstopa Hitre maske za lase Irina Pregled šamponov proti prhljaju Terapevtske maske za lase Domača kisla smetana kategorije Nosečnost lasje Drugi tečaji Sladice in pekovski izdelki otroci Lepota Človek Nohti Počitek Prve jedi Prazniki Potovanja in turizem Recepti solate Seks Družina in dom Šport Slog Telo Ezoterika Jaz sam Meta Registracija Prijava Resnično preprosto združevanje RSS zapisi drugo