"Za vedno mladi": kako ohraniti mladost

Povsem naravno je, da si vsaka ženska želi čim dlje ostati mlada in lepa. Zelo žalostno je pogledati svoj odsev v ogledalu in opaziti prve gube, povešena lica in žalostno povešene kotičke ustnic. Da bi se temu čim dlje izognili, morate čim prej začeti skrbeti zase.

Kako podaljšati mladost kože

Ustrezna nega obraza bo pripomogla k podaljšanju mladosti in odlašanju prvih znakov venenja. Upoštevati morate preprosta pravila nege, ki vključujejo dnevno čiščenje, vlaženje in toniranje kože.

Vsaka ženska naj začne zjutraj čiščenje... Za umivanje obraza ne uporabljajte toaletnega mila, saj boste s tem samo uničili kožo. Poiščite pravi izdelek za vaš tip kože. Za suho kožo izberite čistilno mleko ali kremasto čistilo, za normalno kožo, mousse ali peno, za mastno kožo pa je idealen čistilni gel.

Po umivanju obvezno uporabite tonik za obraz. Mnoge ženske to stopnjo zanemarjajo, a zaman. Tonik bo odstranil ostanke čistil in nečistoč, zaprl pore in pomagal ohranjati prožnost kože. Po tem obvezno nanesite vlažilno kremo. Prav tako ga je treba izbrati glede na vrsto kože. Izberite kremo z visoko stopnjo UV zaščite. Konec koncev vsi vemo, da sonce kožo stara, kar pomeni, da veliko sonca škoduje mladosti kože.

Poskusite piti veliko vode. Odrasla oseba naj popije približno 2 litra čiste vode na dan. Voda bo nasičila kožne celice z vlago, kar je koristno tudi za njeno lepoto. Opustite kajenje in alkohol - te slabe navade uničujejo lepoto in mladost kože. Poskusite preiti na pravilno prehrano, odreči se maščobni, močni, začinjeni in slani - vsi ti presežki se zelo odražajo na koži.

Kako ostati zdrav

Dobro počutje je zelo pomemben del mladosti. Navsezadnje se v mladosti počutimo živahno in polni vitalnosti. Z leti se bolezni začnejo pojavljati vse pogosteje.

Upoštevajte nekaj pravil, da boste čim dlje ohranili zdravje:

• Poskusite se držati načel dobre prehrane, izogibajte se prigrizkom v teku in hitri hrani. Lahko kuhate doma zelo okusne in zdrave jedi, in pravilno sestavljena prehrana bo podpirala telo in mu omogočala obvladovanje vsakodnevnega stresa.
• Ustrezen počitek je zelo pomemben za ohranjanje zdravja. Privoščite si dovolj spanca in si privoščite vikend, ko se boste lahko ukvarjali s seboj in s kakšnim najljubšim hobijem. Verjemite mi, vsega dela tako ali tako ne boste ponovili in stres še nikogar ni osrečil.
• Spremljajte svojo težo. Pogosto so vzrok številnih bolezni ravno odvečni kilogrami. Če želite vzdrževati svojo težo in urediti svoje telo, je včasih koristno, če se podate na dieto.
• Vodite aktiven življenjski slog. Preproste fizične vaje, utrjevanje, hoja - vse to pomaga ohranjati zdravje.
• Redni zdravniški pregledi. Vsi vedo, da je bolezen bolje preprečiti kot pozneje zdraviti. Zato ne zanemarjajte letnih pregledov na kliniki.

Kako ohraniti lepoto

Koncept lepote vsebuje veliko komponent. To je dobro zdravje in odlično razpoloženje, mladosten obraz, lasje in telo. Za vse to je treba paziti in poskrbeti.

Telesna aktivnost bo telesu pomagala, da bo dlje ostalo mlado, fit in lepo. To zahteva reden trening, po možnosti v telovadnici pod vodstvom inštruktorja. Plavanje ali ples vam lahko pomagata, da ohranite telo v top formi in izboljšate svoje razpoloženje.

Zdravo spanje je zelo pomembno za ohranjanje lepote. Spomnite se ljudske modrosti, ki pravi, da sanje o lepoti trajajo do 12. ure ponoči. Torej pojdite zgodaj spat in zjutraj bo vaša koža spočita in osvežena.

Opustite slabe navade in se izogibajte stresu. Vse to vpliva na stanje kože, zdravje in s tem lepoto. Bolje je, da se pogosteje nasmehnete - podaljša mladost.

Skrivnosti mladosti

Ljubezen do sebe vam bo pomagala ohranjati mladost. Navsezadnje je to tisto, kar vas spodbuja, da skrbite za svoj obraz in telo, jih imate radi in negujete. Zgledujte se po Japonkah. Že dolgo je ves svet občudoval njihovo sposobnost, da dolgo ostanejo mladi. Vsa njihova skrivnost pa se skriva v ljubezni do sebe in skrbi za svoje telo.

Japonke za svojo lepoto začnejo skrbeti že od malih nog. Konec koncev se zahrbtne gube ne pojavijo čez noč - to je posledica dolgoletnih ekscesov in nepravilne samooskrbe. Poskusite zaščititi kožo pred soncem - takrat še dolgo ne boste imeli starostnih peg in zgodnjih gub. Jejte pravilno - in nikoli vas ne bodo mučili akne, izpuščaji in sijoča ​​koža. Opustite slabe navade in vaša koža vas bo razveselila z zdravo barvo in notranjim sijajem.

Nega kože oči

Gube okoli oči so zelo neprijeten pojav, ki vznemirja številne ženske. Pomagalo bo preprečiti njihov videz pravilno nego.

Začnite s čiščenjem kože vek pred ličili in dnevnimi nečistočami. Najbolje je, da to storite s posebnim orodjem, in ne s tem, kar si umivate obraz. Takšno zdravilo kožo vek skrbno obravnava in očem ne škoduje. Hkrati pa si oči ne drgnite premočno, da ne bi raztegnili nežne kože vek.

Po čiščenju uporabite posebno kremo ali gel, ki je zasnovan za nego tega področja. Te kreme pomagajo preprečiti pojav prvih gub in kožo vek učvrstijo. Kremo nanesite samo na predel pod očmi - to bo dovolj. Pri nanašanju kreme ne namažite s prsti, ampak vozite z lahkimi gibi konic prstov.

Da se znebite očesnih krogov ali vrečk, uporabite tonik maske iz močnega čaja ali kumare. Zelo enostavno jih je narediti. Na veke položite bombažne blazinice, namočene v čaju ali samo rezine kumare. Nekaj ​​minut ležite sproščeno.

Preprečevanje gub

Ponavadi se pojavi prvi gube, ki se imenujejo posnemajo. So rezultat aktivnega izražanja čustev na obrazu in neprimernega nege. S starostjo se pojavijo senilne gube, ki z leti postanejo bolj opazne. Da vas gube ne bi motile čim dlje, morate vnaprej skrbeti.

Pri mimičnih gubah je situacija preprosta - poskušajte se manj namrščiti, presenečeno dvignite obrvi, mežiknite in nagubajte nos. Pazite tudi na kožo, nasičite jo z vlago in vitamini. Takrat vas posnemajoče gube ne bodo motile.

Toda edini način, da preprečimo pojav senilnih gub, je pravilna vsakodnevna nega kože. Ne bodite leni, da opravite vse potrebne postopke za nego kože. Če je le mogoče, redno obiskujte svojo kozmetičarko. Če to ni mogoče, redno lupite in maske za nego kože sebe. Ne zanemarjajte in lahke masaže obraza. Pomagal bo ohranjati tonus kože, kar pomeni, da se gube ne bodo pojavile dlje.

Kako pomladiti obraz

Dosežki sodobne znanosti omogočajo hitro reševanje problema pomlajevanja obraza. Zdaj vam bodo v številnih kozmetičnih salonih ponudili celo vrsto postopkov, s katerimi boste rešili katero koli težavo s svojim videzom.

Postopek, imenovan mezoterapija, zelo dobro pomladi obraz. Vključuje uvedbo posebej razvitega vitaminskega koktajla pod kožo obraza. Za pomlajevanje lahko uporabite injekcije hialuronske kisline pod kožo. To snov naše telo predela, vendar se njegova količina s starostjo zmanjšuje. Zato se koža začne starati. Z umetnim injiciranjem hialuronske kisline bo vaš obraz videti mlajši.

Dober učinek dajejo različni kemični pilingi. Kozmetičarka na obraz nanese posebno sestavo, ki deluje na zgornje plasti kože. Posledično se obnovi in ​​gube zgladijo.

Učinkovite maske proti gubam

Za boj proti gubam lahko uporabite maske, ki so pripravljene neodvisno od naravnih sestavin. Na primer taki:

• Maska, ki vsebuje alojo in med - žlico segretega medu zmešajte z dvema žlicama soka aloe. Nanesite na obraz četrt ure.
• Bananina maska ​​- pretlačite pol banane in zmešajte s smetano, če dobite zelo tekočo maso, lahko dodate malo ovsene kaše. To masko je priporočljivo hraniti 20 minut.
• Maska iz kuhanega krompirja. Kuhajte krompir in ga pretlačite, dodajte malo mleka in kisle smetane (po žlica), pa tudi rastlinsko olje in glicerin (po žličko). To masko lahko pustite na obrazu 20 minut.

Metode pomlajevanja

Če želite pomladiti kožo, ne da bi se zatekli k storitvam kozmetičnih salonov, lahko uporabite več možnosti:

• Najprej je to uporaba posebnih mask, ki bodo imele zategovalni učinek, narisale kožo in jo nasičile s hranili.
• Glinene maske dajejo dober pomlajevalni učinek. Kozmetično glino lahko kupite v lekarnah, je v različnih barvah in ima različne lastnosti.
• Površinski pilingi za razliko od srednjih pilingov lahko naredite doma. So manj travmatični, zato jih lahko uporabljate doma. Mešanice za take lupine lahko kupite v specializiranih trgovinah.