Кућа Здравље „Опште чишћење“: како очистити црева

„Опште чишћење“: како очистити црева

■Здравље
■Савет

од стране Дроздовскаиа - 22. септембра 2016

0 517

Постоји израз да је чисто црево снажан имунитет. Ако је изнутра све чисто, онда ће се особа осећати сјајно, изгледати младо и неће се плашити било каквих болести. Научници су доказали да 90% свих болести потиче из дебелог црева, зачепљеног шљакама, јер је загађено црево повољно окружење за развој патогене микрофлоре и размножавање бактерија.

Како очистити црева код куће

Чишћење дебелог црева препоручује се пре свега онима који вежбају пост или желе да очисте тело. Постоји неколико метода за чишћење тела код куће, али највећу ефикасност постићи ћете ако их примените на сложен начин. Свака метода има своје предности и недостатке. Због тога, пре него што се прибегнете овој или оној методи, препоручује се консултација са специјалистом који ће за вас одабрати најбољу методу на основу ваших карактеристика и биће најнешкодљивији.

Чишћење црева рицинуса

Рицинусово уље је лаксатив који снажно делује на способност црева да се испразни и очисти. Чишћење рицинуса је прилично агресиван поступак, али истовремено ефикасан. Чишћење рицинусовим уљем се не препоручује за: децу млађу од 10 година; у трудноћаи дојење; са болестима кардиоваскуларног система; са болестима гастроинтестиналног тракта; са опструкцијом црева.

Рицинусово уље се може користити самостално за чишћење, али је најефикасније у комбинацији. Скрећемо вам пажњу три најефикаснија рецепта.

Рицинусово уље и лимунов сок

Чишћење овом методом укључује бројна правила:

неколико дана пре и неколико дана након чишћења, идите на лагану дијету;
поступак се најбоље вежба викендом како би се тело могло одморити;
на дан чишћења, последњи оброк треба да буде најкасније до 14 часова;
након поступка, немојте јести храну 12 сати.

Требаће вам рицинусово уље у пропорцијама од 1 г на 1 кг тежине. Стандардне запремине бочица су 30 мл и 50 мл. Дакле, ако је ваша тежина 50 кг, онда вам је довољан 1 мехур. Прекорачење дозе је строго забрањено.

Редослед поступка чишћења:

вагати како би се тачно одредила доза рицинусовог уља;
свеже исцеђени лимунов сок у чистом неразређеном облику треба узимати двоструко више од уља;
загрејте рицинусово уље у воденом купатилу, а затим помешајте уље у чаши са лимуновим соком;
поступак је најбоље урадити ноћу.

Рицинусово уље и коњак

Ова метода се користи за уклањање паразита. Треба дати предност јутарњим сатима и користити следеће механике:

на празан стомак узмите 50 г квалитетног коњака, са најмање 5 звездица;
затим узмите 50 мл рицинусовог уља;
попијте слатки, свеже припремљени зелени чај након 10 минута.

Поступак се препоручује поновити до 3 пута. Неколико дана пре и неколико дана након чишћења, такође је неопходно прећи на дијеталне оброке.

Рицинусово уље, кефир, мекиње

Доказано средство које такође помаже код затвора, побољшава цревно окружење. Чишћење овом методом такође укључује бројне карактеристике:

неколико дана пре и неколико дана након чишћења, пређите на дијеталне оброке;
поступак је најбоље спроводити викендом како би се тело одморило;
на дан четкања, последњи оброк треба да буде најкасније до 14 часова.

Начин припреме: помешајте велику кашику било ког мекиња у облику прашкасте смеше са малом кашиком рицинусовог уља и кашиком нискокалоричног кефира. Узимајте ујутру на празан стомак или пре спавања, отприлике недељу дана, а можете и једну и по.

Слана вода за црева

Најбоље је очистити сољу на празан стомак, па је идеално време за поступак ујутро. Раствор слане воде црева не апсорбују, већ извлаче влагу и штетне материје, ослобађајући црева од токсина и фекалија. Слана вода путује гастроинтестиналним трактом, чисти дебело црево и танко црево. Међутим, овај метод чишћења црева је најефикаснији у комбинацији са вежбекоји поспешују кретање воде.

Процес чишћења црева је следећи:

Припремите дванаест чаша раствора соли и воде. За 1 чашу треба вам 1 велика кашика соли.
Попијте 1 шољу и почните да вежбате.
Поновите овај поступак 6 пута.
Чим попијете шесту чашу и завршите са вежбањем, крените у тоалет да бисте се испразнили.
Затим понављајте низ процедура док само вода не почне излазити.

Након завршетка поступка, можда ћете желети да више пута посетите тоалет. Да бисте то урадили, потребно је само да више не пијете течност пре јела.

Скуп вежби које се морају извести представљени су у видео снимку испод.

Како брзо и ефикасно очистити црева

Најефикаснији и најбржи начин за чишћење дебелог црева је клистир. Међутим, поступак чишћења извршите након одласка у тоалет. Ако не желите да идете у тоалет, можете направити малу клистирку за уклањање пробавних производа, а затим и пуну, за чишћење.

То је прилично једноставно учинити. Треба да легнете на леву страну и чврсто притиснете колена на груди. Уз помоћ шоље Есмарцха или крушке, кроз анус се убризга 1,5-2 литра воде. После тога треба да легнете још око 10 минута и упутите се у тоалет да бисте се решили садржаја црева.