Како пустити човека, чак и ако ти се не свиђа

Осећања долазе и одлазе, везе се понекад не развијају онако како смо о томе сањали. А често је човек тај који покреће распад романа. Како бити у таквој ситуацији? Како отпустити и заборавити вољену особу након свега што смо заједно доживели? Упркос мучним мукама, ово се мора учинити због ваше будућности и нових, срећних веза.

Како пустити човека

За почетак се решите свих ствари које ће вас у новом животу подсећати на вољену особу - играчака, поклона, фотографија, контаката на телефону, а такође покушајте да не посећујете места на којима сте могли да се сретнете или сте раније били заједно . Када разговарате са породицом и пријатељима, избегавајте разговор о бившем. Ако се, ипак, разговор окрене прошлим везама, замолите да више не постављате ово тешко питање за вас.

Слободно време искористите са нечим корисним. Можда ћете се безглаво заронити у посао, пронаћи занимљив хоби или чешће се састајати са пријатељима - што је најважније, немојте покушавати да се само флагелирате или се сажаљевате, празна сећања такође неће довести до ничег доброг. Размазите се. Сигурно постоје ствари које бивши дечко није одобрио - кратка сукња, одлазак на концерт, састанак са пријатељима. Тренутно је у вашем животу наступио период када се не можете ограничити ни у чему, а ово је несумњиви плус раздвајања.

Често девојке у таквим ситуацијама пронађу излаз у употреби алкохола, можда ће ово донети мало олакшања, али само на врло кратко време. Када се ефекти алкохола повуку, депресија ће доћи са новом снагом и биће нанесена значајна штета здрављу.

• Што се тиче менталног става, прво што треба да урадите је по растанкуса младићем је прихватити оно што се догодило као чињеницу. Да, ова фаза је најтежа од свих, јер морате да схватите празнину и схватите да више никада нећете бити заједно. Ипак, живот иде даље, ово је само једна од страница коју треба затворити и припремити за најбоље.
• Запамтите да не можете лепити сломљену шољу, не зовите и не пишите бившем љубавнику, не тражите састанке с њим. Неколико минута разговора не би требало да жртвујете живце и смиреност. Нарасла осећања и сећања донеће само разочарање и бол.
• Не навијајте се мислима о томе како би било сјајно бити са својим вољеним мушкарцем, то ће само изазвати нови излив самосажаљења. Схватите да бивши није далеко од једине особе с којом можете пронаћи срећу, а ускоро ћете се и сами у то уверити.
• Покушајте да се обрадујете сваки дан - новим стварима, слаткишима, комуникацијом са пријатним људима, уживајте у животу, тада ће се непријатни тренуци брже заборавити.
• У тешкој животној ситуацији врло је важно изразити све негативне мисли и ментално пустити човека. Сигурно, окружен женом, постоји пријатељ или пријатељ који ће је саслушати без осуде и сажаљења. У крајњем случају, све можете ставити на папир.
• Размислите о томе колико је девојака доживело овакав љубавни шок. Сви они су накнадно упознали своју сродну душу, венчали се и пронашли породицу.

Како престати волети човека, не патити и пустити

Љубав је слична болести и зависности, то препознаје и наука, стога у неким земљама постоје чак и рехабилитационе групе попут група анонимних алкохоличара, у којима се несрећним љубавницима помаже да се реше своје „болести“. У Русији има пуно професионалних психолога који такође могу дати прави савет. како престати волети човекамеђутим, већина дама не прибегава њиховој подршци, настављајући да пати и мучи се због неузвраћених осећања.

Запамтите о поштовању и љубави према себи, ниједна снажна жена неће се држати свесно осуђене везе ако види да љубавни брод тоне. Јесте ли само ви ти који су иницирали ваше ретке састанке? Ваше жеље и планови се никада не узимају у обзир приликом доношења одлуке? Размишљање о свом вољеном мушкарцу изазива само болан осећај меланхолије? Време је да размислите да ли сте задовољни са овом особом, каква је будућност такве везе?

Најважнији тренутак на путу ка новом животу и изградњи будућих односа је спознаја да ваша љубав према човеку не доноси ништа светло и добро, већ само уништава и узрокује патњу. Ум већ дуго вришти „заустави се“, али маничном упорношћу покушавате да извучете стара осећања испод рушевина. Што пре одлучите да ставите тачку, то ће лакше прећи преко прекида, одлагање прекида само ће погоршати, погоршати тренутак и повећати ризик од пада у депресију.

• Тешко је схватити и прихватити да вољена особа није предузела праве кораке да вас задржи. Али не бисте требали убеђивати себе, уверавати и штитити мушкарца било којим околностима које га спречавају да одржи везу. Не, ако је дозволио да ти нанесе душевне болове, тада му осећања нису била толико драга. Од такве особе треба побећи и забранити себи да и помислите на њу.
• Да се ​​не бисте враћали у ову ситуацију изнова и изнова и да у својој глави не бисте преокренули све могуће опције за развој прошлих односа, неопходно их је логично довршити. А то се може учинити само на један начин - да бисте избегли пропусте и тврдње, све што се накупило изразите бившем партнеру, ако не лично, онда у писму или на Интернету. Али у току жаљења и незадовољства, не заборавите да поменете срећне тренутке, пријатне догађаје у заједничком животу.
• Ако одлука о прекиду није лака, психолози препоручују састављање писменог споразума са собом у којем ће бити наведени тачни услови за патњу и искуства, након чега ћете добити подстицајну награду - путовање, нову фризуру или хаљину из снова .
• Није тајна да многе девојке идеализују слику своје вољене, не примећујући недостатке. Стога је добар начин да заборавите момка да га дискредитујете у својим очима. Узмите празан лист папира и прво запишите све његове предности, а затим и недостатке. Погледајте шта је више и покушајте да све плусеве преточите у минусе, на пример, лаконизам у немогућност одржавања разговора, скромност у стезност и интимност. Спустите списак на истакнуто место и чешће га позивајте у тренуцима чежње и самосажаљења.
• Водите посебан дневник радости у који записујете све што вам пружа задовољство, па ћете научити да у најједноставнијим стварима пронађете позитивно.

Како научити живети сам

Учење да постоји сам после тешког раскида однос са мушкарцем- није лак задатак, ситуација се погоршава ако је романса дуго трајала и пар је живео на истој територији. Како се ослободити сећања на прошлу љубав и почети живети сам?

• Многе жене примећују да најтежа ствар у самачком животу није усамљеност и дуге, туробне вечери, често су испуњене свакодневним бригама, састанцима са пријатељима, кућним пословима. Али даме не могу да реше нека домаћинства без јаких мушких руку. На пример, славина која цури изненада враћа сећања на то колико је све било лакше некада. Исто се може применити на тешке торбе за куповину, неплаћене рачуне и потребу за дрхтањем у минибусу. Све бриге које су лежале на плећима вољене сада треба решити сама. Како се носити са овим, а да не пожалите због своје одлуке? Да бисте започели, направите дневну рутину и листу свих нерешених задатака. Можете позвати рођаке, пријатеље и познанике за помоћ или контактирати службу „муж на сат времена“, ове услуге су релативно јефтине и осећаћете да сте у стању да превазиђете све потешкоће.
• Након одласка мужа или дечка, засигурно ће пуно његових личних ствари остати у стану, психолози препоручују да их се решите што је брже могуће, није потребно да их бацате, већ их дајте власнику да ваш омиљени џемпер или дечији фото албум вам се не назиру сваки пут. Ако је могуће, поправите или бар ажурирајте неке унутрашње елементе - завесе, тепих или нова столица постаће симбол почетка новог живота.
• Много слободног времена мораће бити некако заузето: оживите луду идеју, научите плесати, почните учити стране језике или се чешће састајте са пријатељима. У почетку можете безглаво заронити у посао.
• Често излазите из куће. Након што средите своја осећања, можете почети да прихватате удварање, јер усамљеност неће трајати вечно.