Како престати бити лењ

Лијеност периодично долази до сваке особе. Бити лењ је наравно врло пријатно, а понекад и корисно. Али ако лењост посети пречесто, то већ омета живот: све ствари устају, постоји жеља да се не предузме ништа, већ само опустите и лезите. Због тога се морате борити са лењошћу.

Како савладати лењост

Лењост се може појавити из различитих разлога. Ево најчешћих:

• Недостатак перспективе и мотивације. Ако човек не види смисао у свом раду и повратку из њега, лењост долази природно.
• Страх да не учиним нешто лоше. Често вас страх од пораза може спречити да извршите неку акцију.
• Образовање. Понекад је дете превише заштићено од детињства, па му беспослица постаје норма.
• Умор. Прекомерни рад је природан и чест разлог зашто човек жели да се одмори и по природи је лењ.
• Нема казне за лењост. Ако вас нико не тера на посао, понекад можете пронаћи хиљаду изговора да не пређете на посао.

Сасвим је могуће превазићи лењост у свим случајевима. Пре свега, не бисте смели да дозволите прекомерни рад, рад на хабање и довођење себе у стање у којем не желите уопште да радите. Морате наћи времена за добар сан и водити рачуна о свом здрављу, на пример, вежбати.

Веома је важно бити исправан планирајте свој дан... Није ни чудо што кажу да је посао време, забава сат времена. Викендом и на одмору не трошите све време на чишћење и поправке. Ако се правилно опустите и одете негде за викенд, моћи ћете да се опоравите и више нећете желети да будете лењи.

Временска ограничења ће вам помоћи да научите самоконтролу. Ако је неки посао замишљен, морате сами да одредите када тачно треба то да се уради, а не да одступате од рокова. Веома је добро ако посао обавите брже: на овај начин можете имати времена да поново проверите резултат, а преостало време можете посветити нечему пријатном.

Како се стимулисати

Суочавање са лењошћу прво захтева мотивацију. Неопходно је своме раду дати значење, много је ефикасније од савладавања самог себе. На пример, ако на послу требате предати пројекат, али једноставно не можете да га завршите, морате размислити о изгледима да се добро обављени посао отвори пред вама. Наградом ћете купити торбицу из снова, а могуће је и да ће ваш шеф прославити ваше напоре још једном промоцијом. Вреди размислити о значају пројекта за развој и просперитет компаније.

Многима је веома тешко да устану рано ујутру. И овде треба да пронађете мотивацију. Размислите колико ћете завршити ако се пробудите и два сата раније. Такав подстицај може бити укусан доручак ујутру, купка са ароматичним уљима, мало јутарње куповине, одлазак у кафић - уопште, све оно што ваш живот може учинити радоснијим.

Ово правило добро јутро много помаже. Чак је и ујутро врло корисно средити ствари планирајући их за цео дан. Многи људи више воле да не одлажу непријатне ствари до краја дана, већ да их се реше ујутру. Са психолошког становишта, ово је врло добра одлука. Ово ће вам дати полет за цео дан и осећаћете се много боље.

Постоји једноставна психолошка техника помоћу које можете брзо да се прилагодите неком послу: ово је такозвани ефекат доброг расположења. Будући да је лењост често узрокована недостатком става и негативним мислима, треба да се осмехнете и размислите о томе како сте срећна особа. Можете се сетити пријатних догађаја из прошлости. У овом расположењу биће много лакше започети посао.

Како се активирати

Не заборавите да за постизање успехаа пристојну зараду помаже само активна животна позиција. Ако осећате да лењост омета активност, морате хитно предузети мере. Ево неколико једноставних савета:

• Хитно морате преиспитати своје понашање. Покушајте да се сетите ситуација када вас је лењост спречила да постигнете нешто у животу, то је веома подстицајно.
• Код организованих људи ретко се јављају напади лењости. Организујте се код куће, на послу и у свом животу уопште. Повећајте количину физичке активности, чешће будите на свежем ваздуху. Такође је вредно преиспитати своју исхрану: тешко је остати активна енергична особа ако има пуно масног, брашна и нездраве брзе хране. Пушење и злоупотреба алкохола такође нису погодни за физичке и менталне активности.
• Да би се брже носили са лењошћу, корисно је више комуницирати са људима, посебно са активним и позитивним људима. Не бисте требали стално остати у сенци: треба да покажете иницијативу на послу, да комуницирате са колегама и руководством и да покушате да своје идеје оживите.
• Барем један пост у недељи је добар начин да се опустите и скупите снагу. Боље је радити више током недеље, али барем недеља треба да буде дан одмора, опуштања и комуникације са вољенима.

Суочавање са лењошћу уопште није тако тешко као што се чини. Треба да научите како да се организујете, охрабрите и будете способни не само да радите, већ и да се добро одморите.