Како затегнути кожу: савети, трикови, рецепти за лепоту

Временом нико не постаје млађи. Старосне промене ће пре или касније утицати на све. Пигментирана места, вране ноге и, наравно, опуштена кожа су стандардни скуп знакова старења. Овај чланак ће вам рећи зашто кожа постаје млитава и како да вратите своју еластичност, посебно након трудноће и порођаја.

Опуштена кожа: узроци

Како разумети да је поклопац изгубио еластичност? Пажљиво испитајте своје тело на било који од следећих знакова:

1. Проширене поре.
2. Бледа боја коже, може бити праћена жутом бојом.
3. Вишак коже у одређеним деловима тела.
4. Ране боре или нагли пораст њиховог броја.

Опуштена кожа не изгледа естетски и чак се може појавити код младих девојака. Разлози за губитак еластичности коже су следећи фактори:

• метаболички поремећаји, равнотежа воде и соли тела;
• стрес „исушује“ течност из тела, услед чега се кожа суши и опушта;
• тровање хемикалијама при коришћењу неквалитетне козметике или занемаривање заштитне опреме приликом рада са хемикалијама за домаћинство;
• хормонска неравнотежаузроковане трудноћом или порођајем;
• успоравање производње колагена у ћелијама коже због старости;
• оштар губитак тежине, након чега кожа нема времена да се врати у облик.

Опуштена кожа: шта радити

1. Прво правило лепоте је здравље. Прилагоди свој дијета, обогатите га свежим поврћем и влакнима. Пијте најмање 2 литре чисте воде дневно, не рачунајући чај и компоте. Одустаните од лоших навика - никотин убрзава исушивање коже. То значи да убрзава старење.
2. Посветите довољно пажње спорту. Убрзава обнављање ћелија коже услед убрзања крви. Ако вам активни спортови из неког разлога не одговарају, увек постоји прилика да се бавите пливањем или гимнастиком.
3. У случају губитка еластичности, добро помаже масажа лимфне дренаже. Убрзава одлив крви и лимфе, због чега је убрзан метаболизам у кожи.
4. Оштра температура добро мења тонус коже. Посетите купалиште или сауну. Комбинација са масажом ће дати најбољи ефекат. Не заборавите на контрастни туш или барем само обришите погођену кожу коцкицама леда.
5. Позовите се на традиционалну медицину. Маске које користе сок од краставца или лимуна, црни хлеб или алоју не само да засићују кожу корисним супстанцама, већ и приметно затежу.
6. Ако требате да вратите еластичност нежној кожи лица, не заборавите на изградњу Фацебоок-а. Гимнастика за лице дизајнирана је да одржава мишиће у доброј форми и затеже кожу.

Како затегнути кожу након порођаја

После носећи детеи порођаја, подручја бутина, задњице и стомака су највише погођена. И вратити њихову еластичност понекад је врло проблематично и не узимајући у обзир промене у хормонској позадини тела. Дакле, како вратити кожу после трудноће и порођаја:

• Носите специјални завој после порођаја што је пре могуће. Олакшаће истезање коже која је постала опуштена након рођења бебе.
• Бавите се спортом. Барем лагана кућна гимнастика или кардио вежбе. Циркулација крви је убрзана, ћелије су загрејане и обнова коже се дешава повећаном брзином.
• Не заборавите на правилну хидратацију. Користите крему лагане текстуре. Уља се не смеју користити у чистом облику, без употребе додатних проводника. У супротном, на кожи ће се створити уљни филм и лојне жлезде неће правилно функционисати.
• Једите здраве и здраве оброке. Ово није само ваше здравље, већ и здравље бебе, чак и ако не вежбате дојење.

Како затегнути кожу након губитка килограма

Процес мршављења је веома тежак и стога не би требало да буде узалуд. Међу активним методама обнављања коже након мршављења су:

1. Масажа. Посебно ефикасан са медом. Кроз поре извлачи штетне материје и обогаћује их корисним.
2. Хладан и врућ туш. Генерално, направите добро правило за себе - никада не пливајте у врућој води. Извлачи влагу из коже, убрзавајући тако старење. Специјална масажна глава за туширање и крпе за прање од грубог природног материјала - природних чекиња, сисала помоћи ће убрзати процес обнове коже.
3. Користите пилинге за кожу или се боље припремите од природних производа. Млевена кафа се сматра водећом међу дериватима пилинга. Морска сол и овсена каша имају добре критике. После сваког третмана водом, не заборавите да темељито навлажите кожу лаганом, брзо упијајућом кремом.
4. Лепота нема нигде без спорта.

Како затегнути кожу код куће

Поред комбинације свих наведених метода за затезање коже код куће, посебну пажњу обратите на исхрану. Обогатите храну витаминима:

• група Б, одговорна је за метаболизам, налази се у жуманцету, јетри, риби, боранији;
• Ц, одговоран је за дебљину епидермиса и обогаћивање крви кисеоником, може се наћи у ферментисаним млечним производима, агрумима, паприци;
• И, промовише производњу колагена, добија се од црвене рибе масних сорти - пастрмке, лососа;
• протеин, главни градитељ нових ћелија у телу;

Запамтите да је у сваком послу скуп активности важан. Само примена свих метода одједном даће видљив и брз ефекат. Плус, не заборавите на средње правило. Све је умерено добро.