Како водити лични дневник и каква му је корист

За многе је вођење дневника повезано са детињством или, у екстремним случајевима, са адолесценцијом. Заиста, често у младим годинама постоји потреба за неким са ким желите да делите најинтимније и будите сигурни да ће то остати између њих двоје. Нажалост, само папир може гарантовати апсолутну сигурност тајне, под условом да сам власник марљиво чува ову тајну књижицу. Али ко је рекао да је вођење дневника као одрасла особа лоше, па чак и срамотно? По том питању се апсолутно нема чега срамити, штавише, вођење личног дневника чак је и врло корисна активност.

Зашто водити лични дневник

Па, шта је лични дневник? На овом месту се не снима само најинтимније, или, тачније, можда га уопште нема. Лични дневник садржи информације које су важне за његовог власника, а шта ће то тачно бити, на њему је да одлучи. Међутим, када су одрасли у питању, вођење дневника може бити врло корисно, и ево зашто:

• Коришћење личног дневника можете постићи оно што желите... Многи од нас сањају или себи постављају некакав циљ, али у свакодневној вреви такве информације нам нехотице могу излетети из главе, а то није добро. У дневник можете бележити своје идеје и мисли и не дозволити да их заборавите. Занимљиво је да у процесу писменог размишљања мозак почиње да ради другачије, градећи различите ланце како се то жељено може постићи.
• Вођењем дневника тиме повећавате ниво сопствене свести. Када особа води евиденцију у личном дневнику, не брине се због тога што може да уздрма нешто сувишно или да открије своје мисли и тајне, као што се то дешава у комуникацији са људима, што значи да је процес размишљања чист. Излажући своје мисли на папир, боље упознајете себе, нове фасете вашег „ја“ отварају се пред вама. Тако ћете моћи да упоредите колико се ваш живот приближава вашем унутрашњем погледу на свет, можда нешто већ дуго тражи прилагођавање?
• Дневник тренира самодисциплину. То је заиста тако, јер пошто сте се упустили у такво занимање, мораћете да водите евиденцију готово свакодневно, у чему је уопште поента? Радећи исто то истовремено - научићете да живите у режиму.
• Ова лекција савршено помаже у обуци менталног процеса, учи вас да правилно и компетентно изразите оно што вам је у глави. Као бонус, редовно вођење белешки увежбаће ваш рукопис до савршенства.
• Лични дневници омогућавају вам да избегнете тужна искуства у садашњости и будућности. Читајући старе белешке, више се нећете подсећати на животне лекције с којима сте се раније сусретали. Ово ће вас спречити да неколико пута нагазите на исти грабље.
• Ако је неко претходно водио лични дневник, сложиће се да се поновним читањем уноса направљених пре неколико година стиче утисак да је неко други водио дневник. Дакле, свест о сопственом духовном расту долази у сопственим очима. Ово је веома корисно за самосвест и подизање самопоштовања, јер видећи ово схватићете да не стојите мирно, стално се развијате и растете.
• Стрес, нерви, пренапрезање - све ово испуњава дан готово сваке одрасле особе, али шта учинити са нагомиланим бесом? Наравно, запишите то у свој лични дневник! Човек не може много да изрази, посебно негативне емоције, које раздиру душу. Како кажу, папир ће издржати све, тако да сви ваши живци могу бити изражени у дневнику, без бриге о последицама које би имале у стварном животу.

Завршавајући избор разлога због којих вреди водити свој лични дневник, желео бих да кажем још једну занимљивост. Вођењем евиденције ове врсте имате прилику да створите причу о свом животу. Људи воле да читају биографије других личности, гледају како су ишли до свог успеха, са чим су се суочили на путу и ​​зашто ово не би створили за себе. У процесу живота се много тога заборавља, али лични дневник то неће дозволити. Штавише, ако желите, можете то пренијети на своје потомке, како би они, не знајући лично, стекли прави утисак о вама - то је тако занимљиво! Да, и ми сами, након десетина година, гледамо у вашу прошлост, осмехујемо се и сећамо се што сте некада били ...

Како направити лични дневник

Раније су се лични дневници водили искључиво у руком написаном облику, јер није постојала друга могућност. Сада, када рачунари уђу у оптицај, своје мисли можете излити у штампи, у било ком текстуалном формату. Штавише, посебно храбри појединци усуђују се да воде евиденцију у глобалној светској мрежи, организујући веб странице и блогове. На који ћете тачно начин организовати вођење дневника, зависи од вас, али пре тога добро размислите о свему.

Рад са рачунаром, а још више са Интернетом је ризичан у смислу да је врло непоуздан. Прво, уопште није лично, јер се рачунар може хаковати, а на Интернету је садржај доступан другим корисницима. Друго, рачунар се може покварити и сви записи ће бити изгубљени. Постоји, наравно, опција за чување текстуалног документа на флеш картици, али овде још увек нема романтике. Позитивна страна је широка доступност. Односно, ако вам се изненада нешто догодило, увек можете почети да бележите, јер савремена особа увек има при руци или лаптоп или паметни телефон.

Ипак, вођење дневника у руком написаном формату је најсигурније у погледу сигурности. Све овде остаје на вашој савести. То се, наравно, може изгубити, али то ће зависити само од вас и лакше се контролишете од „гвожђа без душе“. Такве записе такође требате довољно добро чувати, јер на њих не можете ставити лозинку, што значи да је свако ко наиђе може прочитати. Размислите о таквим детаљима и започните снимање.

Како украсити лични дневник

Вођење личног дневника није само „сув“ процес изношења сопствених мисли - то је права креативност. Пристојни „писац“ ће га увек украшавати и допуњавати занимљивим детаљима. Све ово је, наравно, ствар личног укуса, не постоји обавезно правило за регистрацију, углавном га можете водити као једноставан дневник, главно је да вам одговара. А записе можете допунити разним сликама, исечцима и детаљима који имају везе са написаним.

За креативне појединце погодна је опција дизајнирања личног дневника у стилу сцрапбоокинга. Биће не само лепо, већ и романтично и оригинално. За украс можете купити разне налепнице и налепнице, они ће оживети слику дневника и дати му шарм. Ако вам је стало до тога како ће ваш дневник изгледати, онда нудимо занимљиве могућности дизајна за инспирацију.

Шта записати у лични дневник

Лични дневник је личан јер свако сам одлучује за шта ће га водити. У њему можете да снимате занимљивости које су вам се догодиле током дана, можете да делите искуства, правите планове за будућност. Ако идемо даље, онда је, као што смо већ рекли, у њему могуће писати не само о најдубљем и тајном. Добра је идеја направити тематски лични дневник.

На пример, ако имате неку врсту циља, можда глобалног, или можда не толико, посветите му свој дневник. Да ли желите да смршате? Напишите о својој свакодневној рутини - реците нам како сте сјајни, да нисте појели торту, иако сте толико желели, напишите о првом килограму који сте изгубили, о победама над лењошћу и дану проведеном у теретани. Да ли желите да одрастете на својој каријери? Почните да водите лични дневник под називом „Мој лични раст“. Запишите кораке које требате предузимати у фазама и свакодневно се крећите ка њима, записујући своје, чак и најмање победе. Да ли волиш да путујеш? Затим водите дневник о релевантној теми.

Коју год тему да одаберете - требало би да вам донесе задовољство. А ово је предуслов, а све остало је неважно. Лични дневник је ваш простор, ваш мали, али интимни свет, у којем сте само ви и нико други. Искористите га у своју корист и будите срећни!