Како водити лични дневник и чему служи

За многе је вођење дневника повезано са детињством или, у екстремним случајевима, са адолесценцијом. Заиста, често у младости постоји потреба за неким са ким желите да поделите најинтимније и будите сигурни да ће то остати између њих двоје. Нажалост, само папир може гарантовати апсолутну сигурност тајне, под условом да сам власник пажљиво чува ову тајну књижицу. Али ко је рекао да је вођење дневника као одрасла особа лоше, па чак и срамотно? Никако, нема чега да се стидите по овом питању, штавише, вођење личног дневника је чак и веома корисна активност.

Зашто водити лични дневник

Дакле, шта је лични дневник? Ово је место где се не снима само оно најинтимније, или, тачније, можда га уопште нема. Лични дневник садржи информације које су важне за његовог власника, а шта ће то тачно бити, на њему је да одлучи. Међутим, када су у питању одрасли, вођење дневника може бити веома корисно, а ево зашто:

• Уз помоћ личног дневника можете постићи оно што желите... Многи од нас сањају или задају себи неку врсту циља, али у гужви и свакодневном животу такве информације могу нехотице да излете из главе, а то није добро. У дневник можете записати своје идеје и мисли и не дозволити себи да их заборавите. Занимљиво је да у процесу писаног размишљања, мозак почиње да ради другачије, градећи различите ланце начина на који се то жељено може постићи.
• Водећи дневник, тиме повећавате ниво сопствене свести. Када човек води евиденцију у личном дневнику, не брине се о томе да може да протресе нешто непотребно или открије своје мисли и тајне, као што се то дешава у комуникацији са људима, што значи да је мисаони процес чист. Излажући своје мисли на папир, боље се упознајете, пред вама се отварају нови аспекти вашег „ја“. Тако ћете моћи да упоредите колико се ваш живот слаже са вашим унутрашњим погледом на свет, можда нешто већ дуже време тражи прилагођавање?
• Вођење дневника тренира самодисциплину. То је заиста тако, јер након што сте се упустили у такво занимање, мораћете да водите евиденцију скоро свакодневно, иначе која је поента уопште? Радите исту ствар у исто време – научићете да живите у режиму.
• Ова лекција савршено помаже у тренирању менталног процеса, учи вас да правилно и компетентно изразите оно што вам је у глави. Као бонус, редовно вођење белешки ће тренирати ваш рукопис до савршенства.
• Лични дневници вам омогућавају да избегнете тужна искуства у садашњости и будућности. Читајући старе белешке, нећете се поново подсећати на животне лекције са којима сте се раније сусрели. Ово ће вас спречити да неколико пута станете на исте грабуље.
• Ако је неко раније водио лични дневник, сложиће се да је, поново читајући записе направљене пре неколико година, изгледа да је дневник водио неко други. Дакле, свест о сопственом духовном расту долази у сопственим очима. Ово је веома корисно за самосвест и подизање самопоштовања, јер видећи ово схватићете да не стојите на месту, да се стално развијате и растете.
• Стрес, нерви, пренапрезање - све ово испуњава дан скоро сваке одрасле особе, али шта учинити са нагомиланим бесом? Наравно, запишите то у свој лични дневник! Човек не може много да искаже, посебно негативне емоције које раздиру душу. Како кажу, папир ће све издржати, па све своје живце можете исказати у дневнику, без бриге о последицама које би биле у стварном животу.

Завршавајући избор разлога зашто је вредно водити свој лични дневник, желео бих да кажем још једну занимљиву ствар. Водећи евиденцију ове врсте, имате прилику да креирате причу свог живота. Људи воле да читају биографије других личности, гледају како су ишли до свог успеха, шта су све наишли на том путу, а зашто то не креирају сами. У животу се много тога заборавља, али лични дневник то неће дозволити. Штавише, ако желите, можете то пренети својим потомцима, како би они, не знајући лично, могли да изграде прави утисак о вама - тако је занимљиво! Да, и сами, после десетина година, завиримо у своју прошлост, осмехнемо се и сетимо се шта сте некада били...

Како направити лични дневник

Раније су се лични дневници водили искључиво у рукописном облику, јер није било друге могућности. Сада, када су рачунари ушли у оптицај, своје мисли можете излити у штампи, у било ком текстуалном формату. Штавише, посебно храбри појединци усуђују се да воде евиденцију у глобалној светској мрежи, организујући сајтове и блогове. Како ћете тачно уредити вођење дневника зависи од вас, али пре тога добро размислите о свему.

Рад са рачунаром и још више са интернетом је ризичан у смислу да је веома непоуздан. Прво, ово уопште није лично, јер рачунар може бити хакован, а на Интернету садржај је доступан другим корисницима. Друго, рачунар се може покварити и сви записи ће бити изгубљени. Постоји, наравно, опција за чување текстуалног документа на флеш картици, али ту ипак нема романтике. Позитивна страна је широка доступност. То јест, ако вам је нешто изненада пало на памет, увек можете почети да водите евиденцију, јер модерна особа увек има при руци или лаптоп или паметни телефон.

Ипак, вођење дневника у рукописном формату је најсигурније у смислу очувања. Све овде остаје на твојој савести. То се, наравно, може изгубити, али то ће зависити само од вас, и лакше је контролисати себе него „комад гвожђа без душе“. Такве записе такође треба довољно добро да складиштите, јер на њега не можете ставити лозинку, што значи да свако ко наиђе може да је прочита. Размислите о таквим детаљима и почните да снимате.

Како украсити лични дневник

Вођење личног дневника није само „сув“ процес изношења сопствених мисли – то је права креативност. Пристојан „писац“ ће га увек украсити и допунити занимљивим детаљима. Све ово је, наравно, ствар личног укуса, не постоји обавезно правило за регистрацију, можете га углавном водити као обичан дневник, главно је да вам одговара. А записе можете допунити разним сликама, исечцима и детаљима који имају везу са написаним.

За креативне појединце погодна је опција дизајнирања личног дневника у стилу сцрапбоокинга. Биће не само лепо, већ и романтично и оригинално. За декорацију можете купити разне налепнице и налепнице, оне ће оживети слику дневника и дати јој шарм. Ако вам је стало до тога како ће изгледати ваш дневник, онда нудимо занимљиве дизајнерске опције за инспирацију.

Шта написати у личном дневнику

Лични дневник је лични јер свако сам одлучује за шта ће га водити. У њему можете снимити занимљиве ствари које су вам се десиле током дана, можете да делите искуства, правите планове за будућност. Ако идемо даље, онда се у њему, као што смо већ рекли, може писати не само о најскривенијем и тајном. Добро је направити тематски лични дневник.

На пример, ако имате неку врсту циља, можда глобалног, а можда и не толико, посветите му свој дневник. Да ли желите да смршате? Пишите о својој дневној рутини - реците нам како сте сјајни, да нисте појели торту, иако сте толико желели, пишите о првом изгубљеном килограму, о победама над вашом лењошћу и дану који сте провели у теретани . Да ли желите да растете на лествици каријере? Почните да водите лични дневник под називом „Мој лични раст“. Запишите кораке које треба да предузмете у фазама и свакодневно идите ка њима, записујући своје, чак и најмање, победе. Да ли волиш да путујеш? Затим водите дневник о релевантној теми.

Коју год тему да одаберете, требало би да вам донесе задовољство. И ово је предуслов, а све остало је неважно. Лични дневник је ваш простор, ваш мали, али интиман свет, у коме постојите само ви и нико други. Искористите то у своју корист и будите срећни!