Када почиње токсикоза и шта са њом радити

Готово све жене су сигурне да ће са почетком трудноће патити од токсикозе. Али у ствари, токсикоза се не манифестује код свих. Хајде да схватимо како да не будемо међу трудницама које пате од јутарњих мучнина, вртоглавице и других болести.

Зашто се појављује токсикоза

До данас такав феномен као токсикоза код трудница није у потпуности проучаван. Али научници су и даље идентификовали вероватне разлоге за његов развој:

• Хормонске промене у телу. Одмах након везивања јајне ћелије у материци, хормони у телу почињу да се производе на другачији начин. Ово утиче на добробит жене - њена осетљивост на мирисе постаје оштрија, преференције укуса се мењају, а напади мучнине се појачавају.
• Током првог тромесечја, плацента се формира у материци будуће мајке, што такође може бити могући узрок токсикозе. До његовог краја, токсичне супстанце продиру у мајчино тело, стога су укључене заштитне функције у облику повраћања. Тако тело покушава да се реши могућег тровања.
• Још један вероватно узрок токсикозе је фетални одбрамбени механизам. Примећује се да жена на почетку трудноће почиње да осећа одбојност према супстанцама потенцијално опасним по здравље бебе. Ту спадају алкохол, дувански дим, кофеинска пића, месо и риба, као и други производи који могу садржати микрофлору патогену за фетус.

• Токсикозу могу покренути хроничне болести. Слаб имунитет будуће мајке постаје добро тло за развој токсикозе. Због тога је и пре трудноће важно уредити своје здравље.
• Лоше психолошко стање, изложеност стресу, раздражљивост и негативни емоционални преокрети често подривају физичко здравље труднице и узрокују токсикозу.
• Велика старост труднице... Примећује се да са годинама женама постаје теже да издрже трудноћу. Ово се односи и на подложност токсикози.
• Наследност игра озбиљну улогу у овом питању. Ако су старији рођаци патили од токсикозе током трудноће, већа је вероватноћа да ће пратити вашу трудноћу.
• Са вишеструком трудноћом, токсикоза је чешћа.

Када се појави токсикоза

Немогуће је предвидети датум почетка токсикозе до дана. Све зависи од индивидуалних карактеристика женског тела. Примећује се само да започиње тек након што оплођено јаје уђе у материцу и тамо се фиксира. То се дешава најраније 5 дана након оплодње јајне ћелије; у овом случају, након овулације пролази 9 дана.

Али не јављају се све жене имплантација јајне ћелије у материцу истовремено. Границе се могу померати горе или доле. Ако се рок за осигурање оплођеног јајашца превише одлаже, трудноћа можда неће потрајати јер менструација почиње.

Како се ослободити токсикозе

Ако током трудноће почнете да патите од токсикозе, онда нећете моћи у потпуности елиминисати његове манифестације. Постоји само неколико ствари које можете учинити да бисте ублажили тежину и смањили симптоме.

Ево неколико савета:

• Не устајте одмах из кревета ујутру. Лежећи поједите мали комад хлеба или крутона и оперите га соком или обичном водом. Ради удобности, храну је боље припремати увече, остављајући је поред кревета на дохват руке.

• Ако планирате дан провести ван куће, понесите са собом грицкалице. То може бити воће или исте крутоне, у случају мучнине, узмите ковнице и боцу воде.
• У случају јаког саливације, да бисте ублажили напад мучнине, исперите уста инфузијом жалфије или камилице.
• Не пијте лекове који би требало да се ослободе токсикозе. Обавезно се консултујте са својим лекаром о овоме. Да бисте очистили тело, боље је пити децокције камилице или шипка.

Да ли је могуће избећи токсикозу

Да бисте спречили могућу токсикозу, водите рачуна о свом здрављу и пре трудноће. Покушајте да се решите свих болести, посебно хроничних, повећајте имунитет.

Са почетком трудноће, преиспитајте своје храна... Препоручује се дневна дијета поделити на неколико малих делова. Одустаните од нездраве хране. Боље је јести храну биљног порекла, тако да животињски протеини не трују тело. То може бити каша на води, кувано или сирово поврће. Дозвољена је мала количина немасног меса. За додатну ужину можете јести воће или сирово поврће.

Важно је посматрати равнотежу воде и соли у случају токсикозе. Требали бисте пити пуно воде, а боље је одбити штетна пића попут кафе, слатке воде са гасом и других.

Одржавајте цревну микрофлору у исправном стању како би се тело на време решило прерађених производа. Да бисте то урадили, користите ферментисане млечне производе који садрже живе бактерије. Редовном конзумацијом ферментисаних млечних производа можете нормализовати варење и побољшати благостање.