Ноћне шетње

Сан је уобичајено стање за све нас, када се тело одмара, а мозак обрађује информације примљене током дана. Чини се да је процес што једноставнији, заправо, током спавања одвијају се сложени процеси, који су подељени у два главна периода - полагану и брзу фазу. Свако одступање од норме назива се паразомнија; најзанимљивији поремећај спавања за проучавање је ходање у сну или сомнамбулизам. Каква је природа месечарења и како се лечити?

Знаци месечарења

Људи који пате сомнамбулизам, током спавања понашају се нетипично, то се може изразити у ходању или разговору, све радње су несвесне, мада споља могу изгледати сасвим сврсисходно. Многи ни не схватају да су подложни овој болести, а статистика у међувремену каже да је око 50% земаљске кугле некако повезано са месечарењем.

Главни симптом сомнамбулизма је ходање ноћу, када се особа изненада пробуди, устане и изврши неке радње од неколико секунди до пола сата, у ретким случајевима то траје око сат времена. Понекад се стање манифестује не ходањем, већ седењем, дете или одрасла особа се пробуди, али не устаје из кревета, а затим поново легне. Очи могу бити затворене или отворене, изглед и израз лица уопште не изражавају ништа. Кожа није осетљива на уштипке или друге врсте излагања. Ако месечара поглади или ошамари по руци, он то неће ни приметити. Немогуће је пробудити човека, а и не вреди, следећег јутра се неће сећати ни својих путовања и биће искрено изненађен кад му то кажете.

Остали знаци месечарења:

• бруксизам или брушење зубанеки стручњаци се такође позивају на знакове сомнамбулизма;
• трзање руку и ногу, цмокање итд.
• вриштање током спавања, несувисли разговори, дијалози са собом, нејасно мрмљање;
• понављајући покрети, попут отварања и затварања врата;
• нехотично мокрење - код деце.

Разлог за месечарење

Често су мала деца и адолесценти (посебно дечаци) подложни ходању у сну, ова чињеница се објашњава незрелошћу и рањивошћу нервног система, када и најмањи стрес снажно утиче на психу. У одраслој држави феномен сомнабмулизма је много ређи, узрок је углавном стрес и хронични умор, али понекад ово сигнализира озбиљне патологије. Неопходна је специјалистичка консултација ако месечарење провоцира одређену болест, у другим случајевима је безопасно. Међутим, док хода у сну, особа, посебно мало дете, може случајно повредити себе или друге, понекад такав поремећај представља стварну претњу животу и здрављу, постоје случајеви када су убиства почињена у шетњи или пала са кровова на смрт.

Лекари не могу са потпуном сигурношћу указати на одређене појаве које изазивају сомнабмулизам. Верује се да људи који су импресивни, емотивни, са високим степеном анксиозности најчешће пате од месечарења.

Остали фактори који утичу на појаву паразомније:

• прекомерни рад, хронични умор, физички и ментални стрес;
• животни шокови или претња по живот;
• употреба одређених лекова, укључујући седативе;
• необично, ново окружење за човека, живописни утисци;
• болести повезане са нервним системом, физичке патологије - траума главе, епилепсија, напади грознице, јаке главобоље, напади панике, као и злоупотреба психотропних и опојних супстанци, алкохола, енергетских пића;
• генетска предиспозиција.

Месечарство лечење

Проучавање и лечење свих врста поремећаја спавања је у надлежности лекара за спавање. Дијагноза се поставља на основу прича и притужби рођака, а тек онда се врши свеобухватан психолошки и физички преглед који укључује:

• ЕЕГ, према његовим резултатима, утврдиће се присуство или одсуство епилептичних жаришта.
• Полисомнографија, током студије, сензори су причвршћени за пацијента и сазнају како се нервни систем понаша током спавања.
• Ултразвук мозга и крвних судова одредиће ниво протока крви.
• МРИ ће открити неоплазме, ако их има.
• Комплекс користи метод буђења, када се неколико ноћи лудак надгледа како би се утврдио период и време сомнамбулизма. Неколико минута пре наводне сесије ходања у сну, особа се пробуди, то вам омогућава да контролишете његово понашање и поново покренете постојећи циклус спавања.
• Консултације уских специјалиста за идентификацију болести које провоцирају појаву месечарења.

Месечарство,пре свега, то је утврђивање узрока и уклањање фактора стреса. Ако је појава трајна, седативи и антидепресиви ће помоћи пацијенту; у случају епизодних сеанси сомнамбулизма, треба консултовати психолога или психотерапеута.

Да бисте дете заштитили од месечарења, успоставите режим спавања и будности, ходајте више на свежем ваздуху, не стварајте му стресне ситуације, не оптерећујте га интелектуалним и физичким радом, не палите телевизор и рачунар. Пре спавања помоћи ће вам лагана масажа, купка са уљем лаванде, добра бајка и биљни екстракти камилице, кантариона и нане.