Благодати и штете брескве

Дрвеће брескве традиционално се узгаја у земљама са топлом климом - у јужном делу полуострва Крим, у региону Кавказа, у Молдавији и у јужним регионима Казахстана. Брескве пружају здравствене користи. Заједно са овим слатким воћем, у тело се достављају многе корисне и вредне супстанце.

Благодати брескве

Плодови дрвета брескве садрже велику дозу фосфора и калијума, па су добри за мозак и за нормализацију кардиоваскуларне активности. Ови елементи су корисни не само за мозак, већ и за јачање и еластичност зидова посуда. Брескве су у стању да нормализују количину холестерола у крви, па се могу користити као профилактичко средство за борбу против атеросклерозе.

Корисно је јести брескве како бисте стабилизовали метаболизам и повећали количину хемоглобину крви, што је превенција анемије. Сличне особине овим плодовима даје гвожђе које садржи.

Да бисте ублажили нервозни стрес и напетост, препоручује се свакодневно јести неколико брескви. Брескве су посебно корисне за жене које очекују малишан, људи са ниском киселошћу, у детињству и адолесценцији.

Брескве су богате хранљивим састојцима:

• Витамини Б групе.
• Витамин Ц.
• Пектин.
• Калијум.
• Гвожђе.
• Магнезијум.
• Бакар.
• Фосфор.
• Велика количина каротена.

Плодови ове дивне биљке користе се не само у кувању, већ и за потребе козметологије. На пример, пулпа зрелог воћа користи се за израду козметичких маски. Они помажу ћелијама коже да се брже обнављају, а такође дају еластичност и баршунаст. Поред пулпе, семе воћа користи се и у козметологији. Од њих се добија драгоцено уље са лаганом аромом бадема.

Људима који пате од дигестивних проблема препоручује се јести неколико воћа. Познато је да је способно неколико брескви нормализовати столицупошто брескве делују благо лаксативно. Препоручује се јести брескве код проблема са јетром. Посебно су корисни у случајевима цирозе јетре.

Свакодневно једење овог воћа помаже у јачању имунитета и повећању перформанси. Постаћете мање уморни, расположење ће се побољшати.

Брескве се такође могу користити за светло мршављење... Тело троши много више енергије на обраду брескви него што је садржано у самом воћу. Садржај калорија у бресквама достиже само 45 килокалорија на сто грама производа. То значи да брескве имају негативан садржај калорија када тело троши више енергије на варење него што добија од самог производа.

Брескве штете

Као и други производи, брескве нису само корисне, већ и штетне. На пример, не бисте требали јести превише брескви. Ово је нарочито тачно када особа има диспепсију или висок степен киселости желучаног сока.

Брескве садрже пуно природног шећера, па их немојте злоупотребљавати због дијабетеса. Ако патите од предиспозиције за алергијске реакције, са великом пажњом користите ово дивно воће. Заиста, у њиховој кожи постоје супстанце које могу изазвати осип на кожи. Брескве имају тенденцију да узбуде нервни систем, па им се не препоручује конзумирање пре спавања како би се избегла несаница.