Витамини за мршављење

Свака дијета заснива се на ограничењима у исхрани. Као резултат, телу почиње недостајати витамина. Ако је немогуће добити потребне супстанце из хране, неопходно је попунити дефицит уз помоћ специјалних витаминских препарата.

Витамини за мршављење

Без потпуне ревизије дијете и без повећане физичке активности, ефикасно губитак тежинеготово немогуће. Стога се немојте надати да ће вам витамински комплекси помоћи да брзо изгубите килограме. Они могу само убрзати метаболичке процесе у вашем телу, а такође помажу у смањењу глади и повећању резерви енергије. Витамини са таквим својствима укључују витамине из групе Б. У процесу мршављења, рационална употреба угљених хидрата у телу, посебно глукозе, од посебне је важности. Неопходно је да се усмери у трошкове енергије, а не да се депонује у облику масти. За ово нам је потребан витамин Ц. Витамин Д је одговоран за осећај ситости.

Поред функције општег убрзања метаболизма, сваки витамин у питању мршављења има и друге своје задатке:

• Витамин Б2 одговоран је за нормално функционисање штитне жлезде.
• Регулишући ниво глукозе и производећи хормоне штитне жлезде, витамин Б3 потискује апетит.
• Витамин Б4 убрзава сагоревање масти.
• Претвара масноћу у енергетски витамин Б5.
• Витамин Б6 је неопходан за нормално функционисање штитне жлезде.
• Витамин Б8 је укључен у процес сагоревања масти.
• А витамин Б12 је одговоран за високе перформансе.
• Витамин Ц неутралише лош холестерол.
• Витамин Д је користан за засићење.

Витамински комплекси за губитак тежине

За уравнотеженији ефекат, препоручује се узимање витаминских комплекса током дијете. Они ће помоћи да се издрже озбиљна ограничења у исхрани без штете по здравље. Не бисте требали користити неколико витаминских комплекса истовремено. Можете добити нежељене ефекте или предозирање. Имајте на уму да лек треба да надокнади не више од 80% дневног уноса витамина.

Најчешће за посматраче дијетаљудима се препоручује да користе такве витаминске комплексе:

Амерички витамин комплекс назван Витрум. Садржи супстанце које активно делују на срчани мишић, побољшавају имунитет и нормализују активност нервног система. Директно утиче на метаболизам липида, активно разграђује угљене хидрате и убрзава енергетске процесе у телу.

Још један популаран витамински препарат је такође америчког порекла и зове се Центрум. Усмерен је на убрзавање метаболизма, активирање антиоксидативне одбране и подршку природним процесима током високог физичког напора. Поред тога, позитивно утиче на стање увојака, ноктију и коже.

Комплекс витамина "Мегаслим" развијен је у Швајцарском институту за фармаколошке студије. Посебно је дизајниран за људе који желе брзо изгубити тежину... Треба га користити као помоћно средство за смањење запремине тела. Помаже у одржавању постигнутих резултата након завршетка дијете.

Лек произведен у Словенији, назван „Дуовит“, дизајниран је да ефикасно подржи стање тела у случају недовољног уноса витамина из хране. Убрзава метаболизам, помаже у попуњавању недостатка многих микроелемената. Овај комплекс се састоји од две боје у таблетама. Неки садрже витамине, док други садрже минерале.

Комплекс витамина руске производње "Селмевит" садржи 20 активних састојака. Дизајниран је тако да га тело што потпуније апсорбује. Ови витамини добро утичу на процес губитка килограма и активно регулишу активност полних жлезда. Корисни су за превенцију малигних новотворина и за активирање метаболизма масти и угљених хидрата.

Витамини за мршављење: прегледи

Поред тога, у процесу усаглашавања дијетамноге жене узимају и витаминске комплексе. Прегледи ових лекова се разликују. Углавном позитивне критике остављају жене које су се, уз дијету, бавиле и неким спортом. Напомињу да су им витамини помогли да се изборе са стресом, смањили су глад и дали им подстрек живахности.