Витамини младости

Младост је природна лепота сваке жене. Стога сви сањају да ово стање продуже што је дуже могуће. Међутим, промене повезане са узрастом узимају свој данак. Кожа губи еластичност, чврстоћу, боју, тело више не изгледа тако савршено. Али упркос свему, могуће је победити наведене симптоме. Главну улогу у овој бици игра витамини... Данас ћемо вам рећи који ће елементи у траговима помоћи да продужите младоликост не само коже, већ и целог тела.

Витамини за младалачку кожу

Млада и здрава кожа је увек лепа. Да би изгледала свеже, блиставо и затегнуто, потребна вам је довољна количина витамина. Али нису сви елементи у траговима толико важни за стање коже.

Негативан утицај временских услова уништава ћелије епидермиса, што доводи до његових промена у вези са узрастом, а антиоксиданти, утичући на кожу, не дозвољавају јој брзо старење. Ова група витамина укључује А, Ц и Е. Поред тога, они ослобађају тело од пилинга, сувоћа, пукотине, разне мале ране, помажу у повећању производње колагена, који је одговоран за тургор коже.

Витамин Ц помаже у одржавању еластичности коже. Са довољно тога, кожа се брзо опоравља, а у недостатку можете добити модрицу, чак и од лаганог притиска на тело. Специфичност микроелемента је таква да се врло брзо уништава и излучује из тела током стреса и интензивног физичког напора, па покушајте да будете мање нервозни и мирно схватите живот.

Има снажан анти-аге ефекат на лицу витамин Е.... Може се узимати не само интерно, већ и додати кремама, маскама и лосионима непосредно пре употребе.

Витамин А помаже у одржавању равнотеже влаге у кожи, а недостатак влаге доводи до сувоће, перутања, стварања бора и генерално старења. Овај елемент у траговима можете надопунити једући храну као што су шаргарепа, купус, скут, павлака, брескве итд.

Витамини Б., ово је још једна категорија која ће помоћи телу да се подмлади. Неопходно је јести храну која садржи ове елементе у траговима у довољним количинама. Њихов недостатак изазива дерматитис, кожа стиче ружни бледи тон, заштитна својства коже су значајно смањена. У великим количинама се налазе у пивском квасцу, морским плодовима и месу.

Витамин Д, који тело производи директно под утицајем ултраљубичастог зрачења, помаже у продужавању младости ћелија. Стога је ходање сунчаним јутром једноставно неопходно да би жене одржавале кожу у исправном стању. Можете напунити тело витамином једући месо, морске алге, јаја итд.

Обнавља оштећене ћелије, а витамин Ф је одговоран за глаткоћу тела, а његов улазак у тело могућ је само храном. Основа овог елемента у траговима су полинезасићене киселине, које су садржане у биљним уљима: ланено семе, сунцокрет, кикирики. Да бисте њиме заситили тело, неопходно је користити уља добијена директно хладно прешаном методом.

Витамин К спречава упале и едеме на телу, помаже у ослобађању од старачких пега и пега. Велика количина овог елемента налази се у шаргарепи, парадајзу, бундеви, јајима.

Витамин младости за жене

После 25 година, жене почињу да примећују прве знаке старења. Стручњаци су доказали да тако ране промене у телу почињу услед стварања слободних радикала. Изнад смо навели главне витамине који директно утичу на стање коже, али нажалост старење утиче не само на кожу, већ и на тело у целини. Који још елементи у траговима треба да се испоруче телу како би се одложио непријатан процес.

Витамин Х помоћи ће у обнављању метаболичких процеса у телу, а правилна расподела протеина, масти и угљених хидрата помоћи ће да се не добије вишак килограма и одржи заводљив облик.

Цинк игра огромну улогу у расту ноктију и косе. Ослобађа човека од перути и разних кожних обољења, главни је асистент за адолесценте који се боре са акнама.

Природни састојци - флавоноиди јачају крвне судове, обнављају метаболичке процесе и помажу у очувању еластина у кожи.

Дуго познати коензим К10 омогућава вам да сачувате младост и дуговечност. Његова снажна антиоксидативна својства доказали су стручњаци. Садржи велику количину антиоксиданата који позитивно утичу на здравље целог тела.

Витамин младости: прегледи

На Интернету има пуно позитивних критика о употреби витамина Е. Жене примећују значајне промене на кожи, смањење финих бора чак и када се примењују споља, тј. додавање у крему и маске.

У последње време неке од поштеног пола користе коензим К10 за продужавање младости и то прилично успешно. Готово сви примећују позитивну промену боје коже, тургора и еластичности.

Као што видите, данас је могуће продужити младост и за то нису потребна посебна финансијска улагања, главна жеља је.