Наргила штети
Наргила, врло модерна на Истоку, својом популарношћу досегла је и друге земље. Све више барова за наргиле појављује се у различитим градовима, а у специјализованим продавницама можете купити наргиле, дуван, угаљ и још много лосиона за кућну употребу. Али да ли је тако безопасан и користан као што неки тврде?
Каква је штета за наргилу 
Много људи који не пуше цигарете тврде да је уређај за наргиле сигуран, не садржи никотин, штетне материје и нема зависности од њега. Међутим, ово није сасвим тачно.
Научници су доказали да током смотре наргила у тело улази мање смоле него приликом пушења цигарета, али с друге стране, у људска плућа улази много пута више дима и угљен-диоксида и он тамо остаје дуго. То је упркос чињеници да се цигарета попуши за неколико минута, а сесија пушења дувана за наргиле траје од пола сата до 1,5 сата.
Произвођачи на многим паковањима дувана за наргиле пишу „0% никотина“. У 99,9% случајева ово је потез превара у оглашавању. Паковање дувана садржи око 25 мг никотина, паковање је довољно за 4-5 пута, што значи да у порцији има око 6,5 мг никотина. А у једној цигарети има само 0,8 мг, као резултат се испоставља да када се користи наргила, никотин улази у људско тело много пута више. 
Што се тиче зависности, ово је контроверзно питање. Ако се једном месечно приуштите наргили, тада неће бити велике штете и неће настати зависност. Ако га пушите неколико пута недељно, или чак свакодневно, онда зависностмогу се врло брзо развити. Поред тога, студије су показале да честим пушењем наргиле, у стресној ситуацији, ако човек нема наргилу у близини, може стећи још једну лошу навику - пушење цигарета за смирење живаца и депресија.
Када палите наргилу у наргила бару, кафићу или само у великој компанији, постоји ризик од зараде заразних болести: грип, хепатитис Б, туберкулоза, херпес и многе друге непријатне ствари.
У соби у којој се људи препуштају наргили, непушачи такође могу у тело уносити штетне производе сагоревања дувана, дима и угљен-моноксида. То је исто као да стојите поред особе која пуши цигарету, катран и штетне материје и даље улазе у тело непушача.
Између осталог, потрошачи наргила имају вероватноћу тровања угљен-моноксидом. Угљен-моноксид ефикасније интерагује са хемоглобином него кисеоник, па се због тога може десити гладовање кисеоником у јетри, срцу, бубрезима, мозгу, мишићима. Као резултат, крв престаје да улази у органе у потребној количини, крвни судови се сужавају, оптерећење срца значајно се повећава. Доња линија - болести срца, респираторне болести, развој карциноми тумори.
Наргила и цигарете - што је штетније 
Не може се рећи да је потрошња штетнија. цигаретеили наргиле. Они су донекле исти. Већ је горе написано да у наргили има много више никотина него у цигаретама, али има мање штетних секрета и катрана.
Употреба оба може подједнако вероватно довести до различитих дисфункција органа, канцерогених тумора и болести. Кутије цигарета указују да пушење може довести до неплодности, а може се десити и код пара који пуше наргиле.
И цигарете и наргила могу развити зависност, али ударање наргиле је много лакше него уклањање цигарета из свог живота. Међутим, у процесу сагоревања дувана у наргилама и цигаретама ослобађа се бензопирен. Он је тај који даје развој карцином плућа, али поред тога, он је и даље способан да изазове мутације ДНК, а они су заузврат сасвим способни да се наследјују наследном линијом деци и унуцима, осим тога, мутације су врло стабилне.
У случају наргиле можете да је учините мање штетном: купујте висококвалитетни дуван, висококвалитетни природни угаљ, користите уста за једнократну употребу, непрестано надгледајте чистоћу свих компоненти саме наргиле и не злоупотребљавајте.
