Надимање: узроци, уклањање проблема

Неугодан осећај надутости, напухавања црева и надимања често се јављају код апсолутно здравих људи, посебно после празника и насилних гозби. Разлог је једноставан - неке намирнице се међусобно не мешају добро, па се не сваре у потпуности и у цревима се ствара велика количина гасова. Међутим, ови симптоми такође могу указивати на озбиљну болест.

Узроци надимања

Главни узрок надимања лежи у кршењу варењеи спољни фактори који на то утичу. Надимање и надимање нису независне болести, они су само симптом који може сигнализирати озбиљне патологије.

Најчешћи дијетални и дигестивни узроци надимања су:

1. Вишак ваздуха често улази у пробавни тракт када једете или пијете газирана пића. Ферментација и тутњава у стомаку, наравно, нису опасни, али стварају много проблема. Обично се гасни мехурићи апсорбују у црева или природно ослобађају.
2. Ферментација и надимање могу проузроковати неке намирнице и храну. Најопаснији за пробавне проблеме су грашак, пасуљ, сочиво, кељ и купус, слана, масна, зачињена храна, млечни производи и пецива.
3. Ако превише журите док једете, можете прогутати пуно ваздуха, којег ћете се тешко решити чак и уз помоћ подригивања. Ово се односи и на преједање.
4. Вриједно је запамтити да су неке намирнице међусобно потпуно некомпатибилне и морају се јести одвојено. На пример, сирово воће је најбоље јести сат времена пре оброка или неколико сати након тога.
5. Уобичајена навика уклањања горушице сода доводи и до напухавања црева и надимања, јер сода и желучани сок реагују, што резултира ослобађањем угљен-диоксида.
6. Пушачи са дугогодишњим искуством често пате од повећане производње гаса услед гутања великих делова ваздуха.

Надимање хране

Да би се елиминисала таква сметња као надимање, успостављање правилна исхрана... Ако редовно патите од надимања, једноставно бисте требали искључити из исхране храну која утиче на накупљање мехурића гаса.

1. Смањите слану храну. Сол задржава воду у телу, пробава је спорија, а ви се осећате поспано и уморно. Поред тога, негативно утиче на изглед због отока на лицу.
2. Јести сирово воће и поврће је дефинитивно здраво. Али само ако немате проблема са вишком гасова. У овом случају, неопходно је подвргнути све производе топлотној обради и јести у малим порцијама.
3. Неке намирнице због свог хемијског састава могу изазвати надимање и надимање. Пре свега, односи се на махунарке, као и на ротквице, киселицу, кукуруз, бундеву, кромпир, јела која садрже квасац, свеж хлеб, слатко пециво, воће и млечне производе.
4. Жвакаћа гума оштећује не само слузницу желуца, док жваћемо, гутамо велику количину вишка ваздуха, што врши притисак на гастроинтестинални тракт.
5. Пржена храна је један од највећих непријатеља када су у питању цревни и желучани проблеми. Полако се пробавља и оставља осећај тежине. Покушајте да избегавате масну, слану, зачињену храну (иритирају слузницу желуца), једите више хране богате засићеним мастима, попут ораха или семена.
6. Па, и, наравно, не би требало да злоупотребљавате газирана пића, али је боље да их у потпуности одбијете.

Надимање током трудноће

Надимање током трудноће је стални пратилац жена током читавог периода рађања бебе. Разлози могу бити различити, али сви они затамњују тако срећан тренутак у животу будуће мајке. Да бисте уклонили симптоме, наравно, потребно је консултовати лекара. Али са факторима који утичу на појаву надимања можете се упознати сами.

1. Први и главни разлог су моћне хормоналне промене у телу, током којих се ствара велика количина хормона прогестерона, одговоран је за опуштање глатких мишића материце и помаже у избегавању побачаја. Истовремено, активност црева се смањује, то спречава благовремено пражњење и ослобађање од накупљених гасова.
2. У другом и трећем тромесечју трудноћаматерица почиње да се активно повећава и врши притисак на црева, што не може а да не утиче на њен рад.
3. Ако будућа мајка пати од болести гастроинтестиналног тракта, мораће да пије одговарајуће лекове, што заузврат нарушава природну микрофлору и доводи до дисбиозе. Надимање са дисбиозом може се појавити чак и уз неопходну дијету.
4. Неуроза, анксиозност, стрес и страх од порођаја су додатни фактори ризика током трудноће, који могу довести до различитих болести, укључујући неисправан рад црева.
5. Када су заражени цревним паразитима, један од симптома је надимање. Наравно, када планирате дете, вреди проћи кроз све тестове да бисте искључили могућност инфекције.

Упорно надимање

Све болести код којих се стално јавља надимање и повећава се стварање гасова повезане су са поремећајем стомака и црева:

1. Условно патогене бактерије, које чине нормалну цревну микрофлору, помажу нам у обради хране у телу. Када се наруши ова равнотежа, јављају се све врсте кварова - производи се слабо варе, почињу да труну и испуштају смрдљив мирис, стомак у овом тренутку постаје гушћи и често се јавља затвор.
2. Синдром иритабилног црева није болест и не доводи до структурних поремећаја црева, већ ствара стање нелагодности, прекомерно стварање гасова, оштре болове и јављају се проблеми са столицом.
3. Надимање може бити знак инфекције цревним паразитима (гиардије, трихомонаде итд.), Који својим отпадом загађују људско тело.
4. Панкреатитис, колитис и ентеритис ометају рад цреваи стомак. У овом случају опортунистичке бактерије раде са осветом и ослобађају пуно гасова, који су презасићени гастроинтестиналним трактом, стога, након једења, стомак често набрекне и пацијент пати од подригивања и надимања.
5. Хронични гастритиспраћен јаким болом, мучнином, жгаравицом и надимањем.

Да бисте идентификовали прави узрок надимања, морате провести комплетан преглед који укључује:

• бактериолошки преглед измета и анализа на дисбактериозу;
• анализа желучаног сока;
• Ултразвук желуца и стомака.

Тежина и надимање у стомаку

Надимање и тежина у стомаку највероватније ће нестати без ваше интервенције ако се ради о епизодама, попут нелагодности након доброг оброка. Потпуно је другачије ако су симптоми узроковани озбиљним здравственим стањем, попут гастритиса или чира на желуцу.

Гастритис је упала слузнице желуца изазвана активношћу бактерија Хелицобацтер пилори. Други фактори могу погоршати ситуацију - стрес, ручак у бекству, сталне дијете, пушење и алкохол. Обично се у овом случају појављују бол, подригивање, мучнина, након једења пацијент осећа тежину у стомаку, надимање и надимање.

Затвор и надимање

Ако се проблем са честим затвором дода надимању у стомаку, ово је разлог да се обратите следећим саветима:

1. Јутро је најбоље време за пражњење црева, покушајте да попијете чашу чисте воде као стимуланс.
2. Не толеришите ако желите да користите тоалет.
3. Укључите у исхрану храну која садржи груба влакна, влакна, не дозволите цревима да буду "лења".
4. Консултовати алергологово може бити разлог за надимање и затвор.
5. Анализирајте свој животни стил, можда вам је цревна микрофлора поремећена због антибиотика или стреса.
6. Било какве активне активности на отвореном су добродошле, не заборавите на вежбе за јачање мишића стомака, добро у овом случају помаже масажа стомака покретним покретима у смеру казаљке на сату.

Правилна исхрана је од посебне важности за проблематично пражњење црева. Требало би да буде фракционо, са довољном количином биљне хране, груба влакна и влакна служе као одличан стимулатор гастроинтестиналног тракта. Пекарске производе, маринаде, димљено месо, зачињену и слану храну треба у потпуности искључити или ограничити из исхране.

Лечење надимања

Као и у случају било које друге болести, прво је потребно деловати на узроке болести, а не на њене симптоме. У случају преједања, тровања, недостатка лактозе, помоћи ће вам следеће мере:

• анализирајући вашу исхрану исхрана, употреба свежег воћа и поврћа, хлеба од целог зрна, млечних производа;
• уклањање главног узрока - болести која је изазвала надимање;
• физичка активност, вежбање и ходање;
• обнављање цревне микрофлоре са пробиотицима.

Лекови:

• таблете активног угља узимају се пре сваког оброка (1-3 таблете);
• лекови на бази симекотина, на пример, "Еспумисан" ублажавају повремене акумулације гасова изазване неухрањеношћу;
• таблете "Бели угаљ" ублажавају бол и колике у стомаку, уклањају надимање;
• традиционално, народни лекови се користе за нелагоду у стомаку - децокција коморача, першуна и пелина, треба их узимати по једну кашику сваки пут пре оброка.