Љуска јајета као извор калцијума
Телу често недостаје калцијума, а унутрашњи органи почињу да пате од тога, зубии кости. Да би се тај недостатак попунио, треба купити скупе лекове. Али постоји приступачна и потпуно бесплатна алтернатива - љуске јаја.
Садржај
Благодати љуске јајета
Љуска јајета садржи пуно хранљивих састојака. Поред велике количине калцијума, садржи и више од три десетине различитих минерала који имају погодан облик и тело их савршено апсорбује када уђе у црева.
Љуске јајета корисне су за јачање коштаног система. Посебно је неопходно користити љуске јаја након прелома како би се убрзало зарастање костију. Али имајте на уму да ће љуске јаја имати користи само ако се придржавате правила за њено припремање и уз тачну дозу.
Штета од љуске јајета
Љуска пилећег јајета је, наравно, здрава. Али не заборавите на другу страну медаље. Ова супстанца може бити штетна ако се злоупотреби. Ево главних опасности од једења љуске од јаја:
- Инфекција салмонелозом. Ако су љуске јаја неправилно куване и термички обрађене, можете се разболети од опасне болести.
- У присуству малигних тумора, немогуће је користити љуске јаја унутра.
- Ако вам је дијагностикована хиперкалцемија, односно вишак калцијума у телу, не препоручује се додатно узимање ове супстанце споља.
- Љуске јаја других птица, попут патки или домаћих гусака, много су мање загађене салмонелом. Стога, ако је могуће, боље је користити њихова јаја.
Нема других недостатака и контраиндикација за љуске јаја.
Примена љуске јајета
Од целокупне листе минерала садржаних у људском телу, калцијум је на првом месту. Његова количина у ткивима је око један и по килограма. У данашњем окружењу, дефицит калцијума је најчешћи. Ово је преплављено здравственим проблемима. Човек може развити анемију, више је изложен прехладама, често се јављају грчеви у мишићима, човек постаје раздражљив и нервозан, коса, нокти и зуби постају у лошем стању.
За жене, недостатак калцијума такође се претвара у проблеме са репродуктивним системом. Са недостатком овог елемента код жена, може се појавити болно пражњење, тонус мишића се смањује, ово је веома опасно током порођаја. У старијим годинама, недовољно снабдевање тела калцијумом доводи до остеопорозе.
Уместо лекова могу се користити правилно припремљене љуске јаја. Препоручује се употреба за такве индикације:
- Код деце млађе од шест година, љуске јајета помоћи ће у спречавању рахитиса и пратећег рахитиса анемичан.
- За тинејџере и младе.
- Љуске јаја корисне су током трудноће.
- У одраслом добу љуске јаја су потребне да би се спречио развој остеопорозе и болести зуби.
- Корисно је користити ову супстанцу за чишћење тела од радионуклида.
Како узимати љуске од јаја
Нема смисла само гризити љуске јаја. Само ће наштетити зуби... Да би љуска заиста имала користи, прво мора бити правилно припремљена. Прашак је најлакше направити од љуске пилећег јајета.
Ми то радимо на овај начин:
- Јаја добро оперите сапуном. Можете их чак и стерилизирати у року од неколико минута. Не вреди кључати, само га држите у кључалој води 5 минута.
- Сад сипајте садржај јаја у посебну посуду. Не уклањајте бели филм са унутрашње стране шкољке. Исперите шкољке чистом водом и осушите их на сунцу или у благој рерни.
- Млетите шкољке што је могуће мање. То се може урадити у малтеру за порцелан, млину за кафу или једноставно стављањем љуске у врећу и гњечењем оклагијом.
- Ставите припремљене шкољке у стаклену посуду и добро затворите. Чувати на сувом месту.
Неопходно је узимати шкољку као профилаксу за недостатак калцијума у пуној кашичици. Ради практичности, прах се може додати било којој храни или пићу. Ако користите љуску за убрзавање зарастања прелома, повећајте дозу на три дозе дневно. За остеопорозу, узимајте пола кашичице пре спавања месец дана.
